Schwarzes Brett/ Meine Daten

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Meine Daten

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In easyVerein erhalten Sie aktuell Zugriff auf

  • Ihre persönlichen Daten wie Anschrift, E-Mail-Adresse etc.
  • Ihre Kontodaten (wenn angegeben)
  • Ihre Rechnungen inklusive Rechnungsstatus und
  • Ihre aktuelle Mitgliedsbescheinigung.

Mit einer ermäßigten Mitgliedschaft können Sie aktuelle Nachweise für den ermäßigten Mitgliedsbeitrag selbst hochladen. Zudem können Mitglieder mit mehreren Lizenzen die einzelnen Lizenznehmer (insofern angegeben) einsehen und verwalten.

EasyVerein steht auch als App im Google Play Store sowie im Apple Store zur Verfügung.

Aktuelle Rabattcodes

Aktuelle Mitteilungen

Die Rabattcodes sind nach dem Login zu sehen.

2025-02: Rabattcode für Seminare der DiaEATa-Akademie

2025-01: Links zu MitgliederBenefits

2024-12: Rabattcode für Ernährungsexpertise

2024-12: Rabattcode für das Intensivprogramm „Frauengesundheit im Fokus“

2023-10: Rabattcode für Ernährungstherapeuten-Software KLIVSO

2022-01: Wegweiser für die Website

2021-01: Newsletter zukünftig wöchentlich

Zahlen-grundlagen

Zahlengrundlagen der Tabellentools zu Nährstoffgehalten in Lebensmitteln

Den Nährwert-Recherchetabellen liegen laut den nährwertbezogenen Angaben für Lebensmittel die folgenden Zahlenwerte für die Beurteilung der Nährstoffgehalte zugrunde:

Nährwertbeurteilung pro 100 garmmoderatreich
Energie (kcal)🟠 <40🔵 40-150🟤 >150
Eiweiß (g)🟠 <12🔵 12-20🟤 >20
Protein (Energie-%)🟠 <12🔵 12-20🟤 >20
Fett (g)🟠 <3🔵 3-6🟤 >6
Kohlenhydrate (g)🟠 <10🔵 10-40🟤 >40
Ballaststoffe (g)🟠 <3🔵 3-6🟤 >6
Fruktose (g)🟠 <2,5🔵 2,5-5🟤 >5
Kohlenhydrat-Ballaststoff-Index🟠 <6🔵 6-10🟤 >10
Vitamin A RÄ (µg)🟠 <116🔵 116-233🟤 >233
Vitamin D (µg)🟠 <3🔵 3-6🟤 >6
Vitamin E TÄ (mg)🟠 <2,025🔵 2,025-4,05🟤 >4,05
Vitamin K (µg)🟠 <9,75🔵 9,75-19,5🟤 >19,5
Vitamin B1 (mg)🟠 <0,165🔵 0,165-0,33🟤 >0,33
Vitamin B2 (mg)🟠 <0,188🔵 0,188-0,375🟤 >0,375
Vitamin B6 (mg)🟠 <0,225🔵 0,225-0,45🟤 >0,45
Vitamin B12 (µg)🟠 <0,6🔵 0,6-1,2🟤 >1,2
Vitamin C (mg)🟠 <15,375🔵 15,375-30,75🟤 >30,75
Biotin (µg)🟠 <6,75🔵 6,75-13,5🟤 >13,5
Folsäure (µg)🟠 <45🔵 45-90🟤 >90
Niacin-Äquivalent (mg)🟠 <2,025🔵 2,025-4,05🟤 >4,05
Pantothensäure (mg)🟠 <0,9🔵 0,9-1,8🟤 >1,8
Natrium (mg)🟠 <225🔵 225-250🟤 >250
Kalium (mg)🟠 <400🔵 400-800🟤 >800
Chlorid (mg)🟠 <345🔵 345-690🟤 >690
Calcium (mg)🟠 <150🔵 150-300🟤 >300
Magnesium (mg)🟠 <48,75🔵 48,75-97,5🟤 >97,5
Phosphor (mg)🟠 <105🔵 105-210🟤 >210
Eisen (mg)🟠 <1,875🔵 1,875-3,75🟤 >3,75
Zink (mg)🟠 <1,65🔵 1,65-3,3🟤 >3,3
Kupfer (µg)🟠 188🔵 188-375🟤 375
Mangan (mg)🟠 <0,525🔵 0,525-1,05🟤 >1,05
Fluorid (mg)🟠 <0,19🔵 0,19-0,38🟤 >0,38
Jodid (µg)🟠 <26,25🔵 26,25-52,5🟤 >52,5
Laktose (g)🟠 <1🔵 1-4,5🟤 >4,5

* Nährwertbezogene Angaben (Quelle)

Häufig genutzte Quellen

Die wichtigsten Informationsquellen

Da wir keine wissenschaftlichen Untersuchungen oder Studien selbst durchführen, sind wir auf qualitativ hochwertige und vertrauenswürdige Informationsquellen angewiesen. Unsere Aufgabe wird es sein, wissenschaftlich gesicherte Informationen aus entsprechenden Quellen miteinander zu verknüpfen und sichtbar zu machen. Dabei geht es um gesicherte Wissensverknüpfungen zwischen Nähr- und Wirkstoffen sowie Lebensmitteln einerseits mit Krankheiten sowie Ernährungstherapien und deren Umsetzung andererseits.

Der Kern unserer Informationen stammt je nach Kategorie und Informationsart aus wenigen Stammquellen. Diese werden in Abhängigkeit von der Aktualität und der Spezifität eines Beitrags durch weitere Quellen ergänzt. Dazu gehören insbesondere wissenschaftliche Verweise in der Med-Datenbank pubmed/medonline sowie verschiedene seriöse Internetquellen (Verbraucherzentralen, Institutionen und Behörden, Bundesverbände, Vereinigungen, Initiativen etc.).

Stammquellen Grundlagen Nährstoffe und Lebensmittel

Stammquellen Nährwertdaten von Lebensmitteln

Stammquellen Referenzwerte Nährstoffzufuhr

Stammquellen Medizinische Grundlagen

Stammquellen Krankheitsbilder

Stammquellen Arzneimittel-Informationen

Stammquellen Ernährungstherapie

Stammquellen Praktische Diätetik

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