Interaktive Tabelle zu Vitamin B12-Gehalten in Lebensmitteln

In dieser interaktiven Tabelle sind Lebensmittel mit dem Gehalt an Vitamin B12 in µg pro 100 g Lebensmittel sowie pro üblicher Portion gelistet. Die Tabelle kann nach Spalten sortiert sowie nach einzelnen Lebensmitteln durchsucht werden.

Die Beurteilung des Gehaltes pro 100 g erfolgte nach den Kriterien der nährwertbezogenen Angaben in Lebensmitteln*:

  • Beurteilung „keine nennenswerte Quelle“: Gehalt < 0,6 µg (< 15 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen)
  • Beurteilung „nennenswerte Quelle“: Gehalt zwischen 0,6 und 1,2 µg
  • Beurteilung „hoher Gehalt“: Gehalt > 1,2 µg (30 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen)
LebensmittelkategorieLebensmittelB12-Gehalt pro 100 gBeurteilung *Normale Portion (g)B12-Gehalt pro Portion
Fisch und MeeresfrüchteAal amerikanisch roh1nennenswerte Quelle1501.5
Fisch und MeeresfrüchteAal gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteAal geräuchert1nennenswerte Quelle750.75
Fisch und MeeresfrüchteAal gesalzen1nennenswerte Quelle750.75
Fisch und MeeresfrüchteAal Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteAal Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteAal Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteAal roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenAalrauchmettwurst1.6hoher Gehalt300.48
GetränkeACE-Fruchtsaftgetränke0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAcerola Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAcerola Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAcerola gegart0keine nennenswerte Quelle1200
Früchte und ObstAcerola getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAcerola Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAcerola Konserve0keine nennenswerte Quelle1200
Früchte und ObstAcerola roh0keine nennenswerte Quelle1200
Gewürze und WürzmittelAgar-Agar, Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerAhornsirup0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstAkee Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAkee Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAkee getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAkee Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAkee Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstAkee roh0keine nennenswerte Quelle1250
Getränke, alkoholischAlkopops0keine nennenswerte Quelle2500
Getränke, alkoholischAltbierbowle0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Cerealien, Getreide, ReisAmaranth roh0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenAmerikaner aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
BackwarenAmerikanische Cookies0.3keine nennenswerte Quelle220.066
Milch und KäseAmsterdamer mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Früchte und ObstAnanas Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAnanas Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAnanas gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Süßwaren, Eis und ZuckerAnanas kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAnanas Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAnanas Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstAnanas roh0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeAnanas Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischAnanas-Bowle0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenAnanaskranz mit kandierter Ananas aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenAnanas-Marzipan-Kuchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
Fisch und MeeresfrüchteAnchovis/ Anchosen7.6hoher Gehalt50.38
Gewürze und WürzmittelAnis getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenAnisplätzchen aus Biskuitmasse0.6nennenswerte Quelle500.3
GetränkeAperitif alkoholfrei0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstApfel Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstApfel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstApfel gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstApfel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstApfel Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstApfel Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstApfel roh0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeApfel Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstApfel/Karotten Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerApfeldicksaft0keine nennenswerte Quelle00
BackwarenApfelkeks aus Vollkornteig0keine nennenswerte Quelle500
Getränke, alkoholischApfelkorn0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerApfelkraut ungesüßt0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenApfelkuchen Hannover aus Backmischung0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstApfelmus Konserve0keine nennenswerte Quelle2500
BackwarenApfelscheiben in Rumteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenApfelsinen-Kuchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenApfelstrudel0keine nennenswerte Quelle1500
BackwarenApfelwaffel0.5keine nennenswerte Quelle500.25
Getränke, alkoholischApfelwein0keine nennenswerte Quelle1300
Getränke, alkoholischApfelwein süß0keine nennenswerte Quelle3300
Milch und KäseAppenzeller mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle00
Milch und KäseAppenzeller mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseAppenzeller mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseAppenzeller mind. 50% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseAppenzeller mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Süßwaren, Eis und ZuckerAprikose kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAprikose/ Marille Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAprikose/ Marille Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAprikose/ Marille gegart0keine nennenswerte Quelle500
Früchte und ObstAprikose/ Marille getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAprikose/ Marille Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAprikose/ Marille Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstAprikose/ Marille roh0keine nennenswerte Quelle500
Früchte und ObstAprikose/Orange Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAprikose/Orange Fruchtnektar mit Süßstoff0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstAprikose/Orange Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeAprikose/Orange Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseAprikosenkern roh0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstAprikosenkompott Konserve ungesüßt0keine nennenswerte Quelle2500
BackwarenAprikosen-Krapfen0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenAprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenAprikosenteilchen aus Blätterteig0.1keine nennenswerte Quelle700.07
GemüseArtischocken gegart0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseArtischocken Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseArtischocken Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle500
GemüseArtischocken roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseArtischocken tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseArtischockenboden Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseArtischockenboden roh0keine nennenswerte Quelle1500
Gewürze und WürzmittelAspikaufguss rot0.6nennenswerte Quelle0.50.003
Gewürze und WürzmittelAspikaufguss weiß0.6nennenswerte Quelle0.50.003
Gewürze und WürzmittelAspikpulver0keine nennenswerte Quelle0.50
GemüseAubergine/ Eierfrucht gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseAubergine/ Eierfrucht Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseAubergine/ Eierfrucht Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseAubergine/ Eierfrucht roh0keine nennenswerte Quelle2500
GemüseAubergine/ Eierfrucht tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Gewürze und WürzmittelAuberginenmark0keine nennenswerte Quelle100
BackwarenAusbackteig, süß roh0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Fisch und MeeresfrüchteAuster gegart13.8hoher Gehalt10013.8
Fisch und MeeresfrüchteAuster gesalzen15.1hoher Gehalt7511.325
Fisch und MeeresfrüchteAuster Konserve9.2hoher Gehalt655.98
Fisch und MeeresfrüchteAuster Konserve in Öl9.2hoher Gehalt655.98
Fisch und MeeresfrüchteAuster Präserve9.4hoher Gehalt656.11
Fisch und MeeresfrüchteAuster roh/ tiefgefroren14.6hoher Gehalt10014.6
Kartoffeln und PilzeAusternpilz gegart0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Kartoffeln und PilzeAusternpilz roh0.1keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstAvocado gegart0keine nennenswerte Quelle2250
Früchte und ObstAvocado Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstAvocado roh0keine nennenswerte Quelle2250
Milch und KäseAyran0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
FleischBaby-Pute roh0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling gegart3.3hoher Gehalt1504.95
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling geräuchert2.7hoher Gehalt752.025
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling gesalzen3.4hoher Gehalt752.55
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling Konserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling Präserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteBachsaibling roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
BackwarenBackerbsen0.6nennenswerte Quelle1000.6
Öle und FetteBackfett (pflanzlich Fett)0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteBackmargarine0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenBackmischung für Kuchen0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenBackmischung für Nusskuchen0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenBackmischung für Obstkuchen0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenBackmischung für Streuselteig0keine nennenswerte Quelle600
Gewürze und WürzmittelBackmittel0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenBack-Oblaten (50mmØ)0keine nennenswerte Quelle40
Gewürze und WürzmittelBackpulver/ Hirschhornsalz/ Pottasche0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenBackwarenerzeugnisse0keine nennenswerte Quelle250
Brot und KleingebäckBaguette-Brötchen aus Weizen geröstet0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenBaiser0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenBaisertorte0.2keine nennenswerte Quelle1200.24
BackwarenBaklava0keine nennenswerte Quelle700
Hülsenfrüchte und NüsseBambussprossen gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseBambussprossen gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseBambussprossen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseBambussprossen roh0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseBambussprossen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstBanane Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBanane gegart0keine nennenswerte Quelle1000
Früchte und ObstBanane getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerBanane kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBanane Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBanane Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBanane Pulpe0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstBanane roh0keine nennenswerte Quelle1000
GetränkeBanane Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenBananen im Ausbackteig0.3keine nennenswerte Quelle500.15
GemüseBärlauch roh0keine nennenswerte Quelle00
Fisch und MeeresfrüchteBarsch roh mariniert Fischzuschnitt0.9nennenswerte Quelle650.585
Fisch und MeeresfrüchteBarsch roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteBarsch/ Flussbarsch Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
GemüseBasilikum frisch0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelBasilikum getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Cerealien, Getreide, ReisBasmatireis gegart0keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisBasmatireis roh0keine nennenswerte Quelle00
Kartoffeln und PilzeBatate/ Süßkartoffel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzeBatate/ Süßkartoffel roh0keine nennenswerte Quelle1500
Wurst und FleischwarenBauernbratwurst1.7hoher Gehalt300.51
Wurst und FleischwarenBauernleberwurst10.7hoher Gehalt303.21
BackwarenBaumkuchen1nennenswerte Quelle500.5
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBaumstachelbeere/ Sternfrucht roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenBaumstamm mit Vanillecreme gefüllt aus Rührmasse0.6nennenswerte Quelle700.42
Hülsenfrüchte und NüsseBaumwollsaat gesalzen0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseBaumwollsaat Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseBaumwollsaat roh0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteBaumwollsaatöl0keine nennenswerte Quelle120
GemüseBeifuß0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelBeize für Wildfleisch0keine nennenswerte Quelle0.50
Milch und KäseBel Paese mind. 50% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Gewürze und WürzmittelBenzaldehyd/ Bittermandel0keine nennenswerte Quelle10
Milch und KäseBergkäse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseBergkäse mind. 45% Fett i. Tr.2.7hoher Gehalt300.81
Milch und KäseBergkäse mind. 50% Fett i. Tr.2.7hoher Gehalt300.81
Wurst und FleischwarenBerliner Knacker1.6hoher Gehalt300.48
Getränke, alkoholischBerliner Weiße mit Schuss0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
BackwarenBienenstich aus Hefeteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenBienenstich aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenBienenstichkranz aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenBienenstichtorte gefüllt aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Getränke, alkoholischBier alkoholfrei0keine nennenswerte Quelle3300
Getränke, alkoholischBier Alt/ Vollbier obergärig0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischBier Dunkel0.2keine nennenswerte Quelle3300.66
Getränke, alkoholischBier Einfachbier0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischBier Export Dunkel0keine nennenswerte Quelle3300
Getränke, alkoholischBier Export Hell0keine nennenswerte Quelle3300
Getränke, alkoholischBier Hell0.2keine nennenswerte Quelle3300.66
Getränke, alkoholischBier Kölsch0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischBier mit Cola0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischBier mit Limonade0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischBier mit Sekt0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Getränke, alkoholischBier Pils Hell untergärig0keine nennenswerte Quelle3300
Getränke, alkoholischBier Starkbier0.4keine nennenswerte Quelle3301.32
Kartoffeln und PilzeBierhefe getrocknet20hoher Gehalt51
Kartoffeln und PilzeBierhefe Tabletten20hoher Gehalt51
Wurst und FleischwarenBierschinken/ Schinkenpastete1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenBierschinken-Pastete1.2nennenswerte Quelle2002.4
BackwarenBierteig roh0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Wurst und FleischwarenBierwurst1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenBierwurst bayrisch1.8hoher Gehalt300.54
Hülsenfrüchte und NüsseBiologische pflanzliche Soja-Joghurtalternative0keine nennenswerte Quelle1500
Cerealien, Getreide, ReisBiomalz0keine nennenswerte Quelle100
Kartoffeln und PilzeBirkenpilz gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeBirkenpilz getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeBirkenpilz Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeBirkenpilz roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeBirkenpilz tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Früchte und ObstBirne Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBirne Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBirne gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBirne getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerBirne kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBirne Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBirne Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBirne roh0keine nennenswerte Quelle1400
GetränkeBirne Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerBirnendicksaft0keine nennenswerte Quelle00
Süßwaren, Eis und ZuckerBirnenkraut gesüßt0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerBirnenkraut ungesüßt0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenBiskuit leicht gebacken1nennenswerte Quelle1001
BackwarenBiskuit schwer gebacken0.8nennenswerte Quelle1000.8
BackwarenBiskuitkapseln1nennenswerte Quelle500.5
BackwarenBiskuit-Obsttorte0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenBiskuitplätzchen0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenBiskuitrolle0.6nennenswerte Quelle1000.6
BackwarenBiskuitrollenbombe0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
BackwarenBiskuit-Roulade0.9nennenswerte Quelle00
BackwarenBiskuitschnitte0.6nennenswerte Quelle1000.6
BackwarenBiskuitschnitte mit Milchcremefüllung0.7nennenswerte Quelle1000.7
BackwarenBismarck-Eiche aus Biskuitmasse0.7nennenswerte Quelle1000.7
Fisch und MeeresfrüchteBismarckhering Konserve5.6hoher Gehalt653.64
Süßwaren, Eis und ZuckerBitterschokolade0.7nennenswerte Quelle200.14
Süßwaren, Eis und ZuckerBitterschokolade Crisp0.6nennenswerte Quelle200.12
Süßwaren, Eis und ZuckerBitterschokolade gefüllt0.6nennenswerte Quelle200.12
BackwarenBlätterteig0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenBlätterteig gebacken0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenBlätterteig mit Ei (Grundrezept) gebacken0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenBlätterteig roh0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenBlätterteigbrötchen0keine nennenswerte Quelle700
BackwarenBlätterteigschnecke mit Mohn0keine nennenswerte Quelle700
Früchte und ObstBlaubeerkompott Konserve ungesüßt0keine nennenswerte Quelle2500
Milch und KäseBlauschimmelkäse mind. 50% Fett i. Tr.1.2nennenswerte Quelle300.36
GemüseBlumenkohl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBlumenkohl getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBlumenkohl Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBlumenkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBlumenkohl tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBlumenkohl Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Wurst und FleischwarenBlutpresssack1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenBlutwürste0.7nennenswerte Quelle300.21
Gewürze und WürzmittelBockshornklee/ Senfpulver0keine nennenswerte Quelle10
Wurst und FleischwarenBockwurst0.9nennenswerte Quelle1151.035
Wurst und FleischwarenBockwurst erwärmt0.9nennenswerte Quelle1151.035
Eier und TeigwarenBöhmische Knödel gekocht0keine nennenswerte Quelle2000
Eier und TeigwarenBöhmische Knödel roh0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Hülsenfrüchte und NüsseBohne weiß Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseBohne weiß roh0keine nennenswerte Quelle600
GemüseBohnen dick/ Acker-/Puff-/Saubohnen0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen dick/ Acker-/Puff-/Saubohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen dick/ Acker-/Puff-/Saubohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen dick/ Acker-/Puff-/Saubohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen dick/ Saubohnen reif gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen dick/ Saubohnen reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen dick/ Saubohnen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen dick/ Saubohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
GemüseBohnen grün gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen grün getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen grün Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen grün roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen grün tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen milchsauer0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen weiß gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen weiß getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseBohnen weiß Konserve0keine nennenswerte Quelle600
GemüseBohnen/ Buschbohnen grün Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Buschbohnen grün roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Chinabohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen/ Chinabohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Chinabohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Chinabohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Limabohnen gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Limabohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen/ Limabohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Limabohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Limabohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Prunkbohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Prunkbohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Stangenbohnen grün roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Strauchbohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen/ Strauchbohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Strauchbohnen Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseBohnen/ Strauchbohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Strauchbohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Wachsbohnen gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Wachsbohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBohnen/ Wachsbohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Wachsbohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnen/ Wachsbohnen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBohnenkraut0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelBohnenkraut getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseBohnensalat Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Hülsenfrüchte und NüsseBohnensprossen roh0keine nennenswerte Quelle120
GemüseBorretsch frisch0keine nennenswerte Quelle10
GemüseBorretsch getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseBorretsch Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Früchte und ObstBoysenbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBoysenbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBoysenbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBoysenbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBoysenbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenBrandmasse gebacken0.6nennenswerte Quelle1000.6
BackwarenBrandmasse roh0.6nennenswerte Quelle1000.6
FleischBrät gegart0.9nennenswerte Quelle1000.9
FleischBrät roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1001
GemüseBraten Soße Konserve0.4keine nennenswerte Quelle600.24
Gewürze und WürzmittelBratensoße (Trockenpulver)0keine nennenswerte Quelle50
FleischBratensoße dunkel Konserve0.4keine nennenswerte Quelle500.2
FleischBratensoße mit Pilzen Konserve0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Öle und FetteBratfett (tierisches Fett)0keine nennenswerte Quelle200
FleischBrathähnchen Brustfilet gegart0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
FleischBrathähnchen Brustfilet roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischBrathähnchen Fleisch mit Haut gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischBrathähnchen Fleisch ohne Haut gegart0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
FleischBrathähnchen Fleisch ohne Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischBrathähnchen Flügel gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Flügel roh tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Herz gegart3.3hoher Gehalt1254.125
FleischBrathähnchen Herz roh/ tiefgefroren4.24hoher Gehalt1255.3
FleischBrathähnchen Innereien gegart22.9hoher Gehalt12528.625
FleischBrathähnchen Innereien roh25.7hoher Gehalt12532.125
FleischBrathähnchen Klein gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Klein roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Leber gegart22.9hoher Gehalt12528.625
FleischBrathähnchen Leber roh/ tiefgefroren25.7hoher Gehalt12532.125
FleischBrathähnchen Magen roh/ tiefgefroren2.1hoher Gehalt1252.625
FleischBrathähnchen Schenkel gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischBrathähnchen Schenkel roh0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Fisch und MeeresfrüchteBrathering Konserve5.2hoher Gehalt1507.8
GemüseBratlinge (nass)0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseBratlinge vegetarisch tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Fisch und MeeresfrüchteBratmakrele Konserve4.4hoher Gehalt652.86
Fisch und MeeresfrüchteBratsardine0.1keine nennenswerte Quelle650.065
Fisch und MeeresfrüchteBratschellfisch0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
Wurst und FleischwarenBratwurst geräuchert1.7hoher Gehalt300.51
Wurst und FleischwarenBratwurst grob/Schweinsbratwurst grob1.4hoher Gehalt1502.1
Wurst und FleischwarenBratwurst/Rheinische Bratwurst0.9nennenswerte Quelle1501.35
GemüseBraunalge getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBraunalge Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBraunalge Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseBraunalge roh0keine nennenswerte Quelle50
Getränke, alkoholischBraunbier/ Schankbier0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
BackwarenBraunschweiger Hefekuchen aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
Wurst und FleischwarenBraunschweiger Mettwurst1.9hoher Gehalt300.57
GetränkeBrausen0keine nennenswerte Quelle2000
Wurst und FleischwarenBregenwurst2.3hoher Gehalt300.69
Wurst und FleischwarenBremer Pinkel0.4keine nennenswerte Quelle300.12
GemüseBrennnessel gekocht0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBrennnessel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBrennnessel Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseBrennnessel roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBrennnessel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBrennnessel Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseBrick mind. 50% Fett i. Tr.1.3hoher Gehalt300.39
Milch und KäseBrie 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseBrie mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseBrie mind. 45% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Milch und KäseBrie mind. 50% Fett i. Tr.1.7hoher Gehalt300.51
Milch und KäseBrie mind. 60% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Milch und KäseBrie mind. 70% Fett i. Tr.1.2nennenswerte Quelle300.36
BackwarenBrioches ohne Füllung0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
GemüseBroccoli/ Brokkoli gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBroccoli/ Brokkoli getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBroccoli/ Brokkoli Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBroccoli/ Brokkoli roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBroccoli/ Brokkoli tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBroccoli/ Brokkoli Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBrombeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBrombeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBrombeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBrombeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBrombeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBrombeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe geräuchert0.3keine nennenswerte Quelle750.225
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe gesalzen0.4keine nennenswerte Quelle750.3
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe Konserve0.2keine nennenswerte Quelle650.13
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe Konserve in Öl0.2keine nennenswerte Quelle650.13
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe Präserve0.2keine nennenswerte Quelle650.13
Fisch und MeeresfrüchteBrosme/ Lumb Seequappe roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Brot und KleingebäckBrot Buchweizen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Dinkel0keine nennenswerte Quelle500
Brot und KleingebäckBrot DInkel geröstet0keine nennenswerte Quelle500
Brot und KleingebäckBrot Grünkernbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Hirsebrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Hirsebrot glutenfrei0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Knusperbrot glutenfrei0.1keine nennenswerte Quelle100.01
Brot und KleingebäckBrot Körnerbrot glutenfrei0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Kuchenbrot mit Hefe und Sultaninen0.1keine nennenswerte Quelle300.03
Brot und KleingebäckBrot Maisbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Reisbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Rosinenbrot glutenfrei0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Sojabrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrot Steinmetzbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Buchweizen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Dinkel0keine nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckBrötchen aus Gerste0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Hafer0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Kümmel)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Leinsamen)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Mohn)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Sesam)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Sonnenblumenkernen)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen (mit Zwiebeln)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Roggen geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (Mehrkorn)0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (Mehrkorn) geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Kümmel)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Leinsamen)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Mohn)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Rosinen)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Schokolade)0.1keine nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Sesam)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Sonnenblumenkernen)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen aus Weizen (mit Zwiebeln)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen Grünkernbrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen Hirsebrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen Maisbrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen Reisbrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckBrötchen Roggenmischbrötchen0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckBrötchen Weizenmischbrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Früchte und ObstBrotfrucht Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBrotfrucht Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstBrotfrucht getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBrotfrucht Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstBrotfrucht Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstBrotfrucht roh0keine nennenswerte Quelle1250
Brot und KleingebäckBrotwürfel geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelBrühe instant (Brühwürfel)0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelBrühwürfel0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelBrühwürfel fettreich0keine nennenswerte Quelle50
GemüseBrunnenkresse frisch0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBrunnenkresse getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseBrunnenkresse Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseBrunnenkresse tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseBrunnenkresse Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseBuchecker roh0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenBuchteln aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle900.18
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Grieß/ Grütze0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Grieß/ Grütze gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Korn geschält gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Korn geschält roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Mehl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen roh0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Schrot0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Schrot gegart0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisBuchweizen Vollkornmehl0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenBuchweizenmehl-Torte aus Biskuitmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
Fisch und MeeresfrüchteBuckellachs geräuchert2.7hoher Gehalt752.025
Fisch und MeeresfrüchteBuckellachs gesalzen3.4hoher Gehalt752.55
Fisch und MeeresfrüchteBuckellachs Konserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteBuckellachs Präserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteBuckellachs roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
Fisch und MeeresfrüchteBückling9.7hoher Gehalt12512.125
Milch und KäseBüffelmilch0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Cerealien, Getreide, ReisBulgur0keine nennenswerte Quelle1800
BackwarenBuntes Plundergebäck0.2keine nennenswerte Quelle700.14
Getränke, alkoholischBurgunder0keine nennenswerte Quelle1300
Wurst und FleischwarenBurgunder Schinken in Aspik1.7hoher Gehalt300.51
Öle und FetteButter gesalzen0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteButter mit Buttermilch0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteButter mit Joghurt0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Öle und FetteButter/ Sauerrahmbutter0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteButter/ Süßrahmbutter0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelButtercreme0.2keine nennenswerte Quelle00
BackwarenButtercremetorte aus Biskuitmasse0.7nennenswerte Quelle1000.7
BackwarenButtergebäck aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Milch und KäseButterkäse mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseButterkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseButterkäse mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseButterkäse mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
BackwarenButterkeks0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenButterkuchen aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
Milch und KäseButtermilch0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Früchten0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Kakao0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Mokka0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Müsli0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Sahne0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Schokomalz0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseButtermilch mit Vanillegeschmack0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Süßwaren, Eis und ZuckerButtermilcheis Frucht0.1keine nennenswerte Quelle750.075
Süßwaren, Eis und ZuckerButtermilcheis Schoko0.1keine nennenswerte Quelle750.075
Milch und KäseButtermilchpulver4hoher Gehalt100.4
BackwarenButter-Mürbeteigboden0.2keine nennenswerte Quelle00
Kartoffeln und PilzeButterpilz gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeButterpilz getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeButterpilz Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeButterpilz roh0keine nennenswerte Quelle2000
Öle und FetteButterschmalz0keine nennenswerte Quelle100
BackwarenButterzwieback0keine nennenswerte Quelle500
Wurst und FleischwarenCabanossi1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenCabanossi/ Brühwurst Konserve1.8hoher Gehalt300.54
Getränke, alkoholischCaipirinha0keine nennenswerte Quelle1000
Getränke, alkoholischCalvados0keine nennenswerte Quelle200
Milch und KäseCamembert mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseCamembert mind. 30% Fett i. Tr.3.1hoher Gehalt300.93
Milch und KäseCamembert mind. 40% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Milch und KäseCamembert mind. 45% Fett i. Tr.2.8hoher Gehalt300.84
Milch und KäseCamembert mind. 50% Fett i. Tr.2.6hoher Gehalt300.78
Milch und KäseCamembert mind. 60% Fett i. Tr.2.4hoher Gehalt300.72
Milch und KäseCamembert mind. 70% Fett i. Tr.1.2nennenswerte Quelle300.36
Milch und KäseCamembert Viertelfettstufe2hoher Gehalt00
Getränke, alkoholischCampari-Orange0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischCampari-Soda0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischCampari-Tonic0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelCanacheglasur0.1keine nennenswerte Quelle00
GetränkeCappuccino - Löslicher Bohnenkaffee gesüßt0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
GetränkeCappuccino - Löslicher Bohnenkaffee ungesüßt0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
GetränkeCappuccino gesüßt Pulver0.93nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstCarissa Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstCarissa Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstCarissa getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCarissa Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCarissa Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCarissa roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCashewapfel/-birne Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstCashewapfel/-birne gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCashewapfel/-birne getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCashewapfel/-birne Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCashewapfel/-birne Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCashewapfel/-birne roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCashewmus pur0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseCashewnuss gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseCashewnuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseCashewnuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseCashewnuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Wurst und FleischwarenCervelatwurst2.3hoher Gehalt300.69
Wurst und FleischwarenCervelatwurst fein2.3hoher Gehalt300.69
Kartoffeln und PilzeChampignon gegart0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzeChampignon getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeChampignon Konserve0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzeChampignon Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzeChampignon roh0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzeChampignon tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Wurst und FleischwarenChampignonleberwurst12.3hoher Gehalt303.69
Wurst und FleischwarenChampignonpastete1.3hoher Gehalt300.39
BackwarenCharlotte Torte (Mokka)0.6nennenswerte Quelle1200.72
GemüseChayote Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChayote Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseChayote roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChayote tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChayote Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseCheddar mind. 50% Fett i. Tr.0.957nennenswerte Quelle300.2871
Früchte und ObstCherimoya Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstCherimoya Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstCherimoya getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCherimoya Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCherimoya Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstCherimoya roh0keine nennenswerte Quelle1250
Milch und KäseChester mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseChester mind. 30% Fett i. Tr.1.4hoher Gehalt300.42
Milch und KäseChester mind. 45% Fett i. Tr.1.1nennenswerte Quelle300.33
Milch und KäseChester mind. 50% Fett i. Tr.1.1nennenswerte Quelle300.33
GemüseChicoree gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChicoree roh0keine nennenswerte Quelle500
GemüseChicoree tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
GemüseChili Soße Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Gewürze und WürzmittelChili/ Cayennepfeffer getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelChilipulver mit Gewürz0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelChilisoße (Sambal Oelek)0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelChilisoße (sehr scharf)0keine nennenswerte Quelle0.10
Hülsenfrüchte und NüsseChinabohnen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseChinabohnen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseChinabohnen reif tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
GemüseChinakohl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChinakohl Konserve0keine nennenswerte Quelle500
GemüseChinakohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChinakohl tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseChinakohl Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelChutney Apfel0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelChutney Mango0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelChutney Tomaten0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstClementine Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstClementine Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstClementine gegart0keine nennenswerte Quelle400
Früchte und ObstClementine Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstClementine Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstClementine roh0keine nennenswerte Quelle400
Getränke, alkoholischCocktail (mittlerer Alkoholgehalt)0keine nennenswerte Quelle00
Süßwaren, Eis und ZuckerCocktail-Kirsche0keine nennenswerte Quelle250
Getränke, alkoholischCocktails0keine nennenswerte Quelle2000
Wurst und FleischwarenCocktailwürstchen Konserve1.3hoher Gehalt700.91
Getränke, alkoholischCognac/ Weinbrand0keine nennenswerte Quelle200
GetränkeCola Mix0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeColagetränke coffeinhaltig0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeColagetränke kalorienarm0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseColby mind. 50% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Wurst und FleischwarenCorned Beef1nennenswerte Quelle300.3
FleischCorned Beef deutsch Konserve2.3hoher Gehalt1503.45
FleischCorned Mutton Konserve1.3hoher Gehalt500.65
FleischCorned Pork Konserve0.5keine nennenswerte Quelle500.25
Cerealien, Getreide, ReisCornflakes0keine nennenswerte Quelle300
Cerealien, Getreide, ReisCornflakes mit Nüssen1nennenswerte Quelle300.3
Cerealien, Getreide, ReisCornflakes mit Zucker/Honig geröstet0keine nennenswerte Quelle300
GemüseCornichons Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Cerealien, Getreide, ReisCouscous gegart0keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisCouscous roh0keine nennenswerte Quelle00
BackwarenCracker0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstCranberry getrocknet0keine nennenswerte Quelle00
Milch und KäseCreme fraiche 30% Fett0keine nennenswerte Quelle00
Milch und KäseCreme/Schmand 20% Fett0.5keine nennenswerte Quelle250.125
Milch und KäseCreme/Schmand 40 % Fett0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Süßwaren, Eis und ZuckerCremeeis/ Parfait1nennenswerte Quelle750.75
BackwarenCremeschnitte aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenCremetorte0.7nennenswerte Quelle1200.84
BackwarenCremetorte aus Biskuitmasse0.7nennenswerte Quelle1000.7
BackwarenCremetorte aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
BackwarenCremetorte aus Sandmasse0.3keine nennenswerte Quelle1200.36
BackwarenCremetorte aus Wienermasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
BackwarenCremetorte mit Schokoladenguss aus Biskuitmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
BackwarenCroissant aus Blätterteig0.1keine nennenswerte Quelle700.07
BackwarenCroissant aus Plunderteig0keine nennenswerte Quelle00
BackwarenCroissant mit Schoko-Nuss-Füllung0.3keine nennenswerte Quelle700.21
Gewürze und WürzmittelCumberlandsoße Gewürz0keine nennenswerte Quelle200
Getränke, alkoholischCuracao/ Marashino/ Grand Marnier/ Mandellikör0keine nennenswerte Quelle200
Wurst und FleischwarenCurry-Bratwurst0.9nennenswerte Quelle1501.35
Gewürze und WürzmittelCurrypulver0keine nennenswerte Quelle10
FleischDamwild Leber roh80hoher Gehalt125100
Milch und KäseDanablu 65-85% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Milch und KäseDanablu mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseDanablu mind. 50% Fett i. Tr.1.2nennenswerte Quelle300.36
Milch und KäseDanbo mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Früchte und ObstDattel Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstDattel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstDattel gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstDattel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstDattel roh0keine nennenswerte Quelle1250
Wurst und FleischwarenDebreziner1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenDebreziner/ Brühwurst Konserve1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenDelikatess-Leberwurst13.5hoher Gehalt304.05
Wurst und FleischwarenDelikatess-Pastete1.1nennenswerte Quelle2002.2
Wurst und FleischwarenDelikatess-Würstchen1.1nennenswerte Quelle1001.1
Wurst und FleischwarenDeutsche Salami1.4hoher Gehalt300.42
Öle und FetteDiät Halbfettmargarine0.1keine nennenswerte Quelle200.02
BackwarenDicker Honigkuchen0.1keine nennenswerte Quelle700.07
Milch und KäseDickmilch < 1% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch 1,5% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch 10 % mit Früchten0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseDickmilch 3,5% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch mit Kakao0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch mit Mokka0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch mit Sahne0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch mit Schokomalz0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseDickmilch/ Sauermilch < 1% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseDickmilch/ Sauermilch 1,5% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseDickmilch/ Sauermilch 10% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseDickmilch/ Sauermilch 3,5% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
GemüseDill frisch0keine nennenswerte Quelle50
GemüseDill getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseDill Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelDillfrüchte getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Cerealien, Getreide, ReisDinkel ganzes Korn roh0keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisDinkel Vollkornmehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisDinkelmehl Typ 6300keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteDistelöl/ Safloröl0keine nennenswerte Quelle120
Fisch und MeeresfrüchteDoggerscharbe/ Scharbenzunge geräuchert1.3hoher Gehalt750.975
Fisch und MeeresfrüchteDoggerscharbe/ Scharbenzunge gesalzen1.6hoher Gehalt751.2
Fisch und MeeresfrüchteDoggerscharbe/ Scharbenzunge roh1.5hoher Gehalt1502.25
BackwarenDominosteine0.1keine nennenswerte Quelle120.012
BackwarenDonau-Wellen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenDonau-Wellen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
FleischDönerfleisch (Geflügel) gegrillt1.8hoher Gehalt00
BackwarenDonut0.3keine nennenswerte Quelle600.18
BackwarenDonuts mit Mandeln0.3keine nennenswerte Quelle600.18
Getränke, alkoholischDoppelbock0.2keine nennenswerte Quelle3300.66
Fisch und MeeresfrüchteDornhai geräuchert/ Schillerlocke1.6hoher Gehalt751.2
Fisch und MeeresfrüchteDornhai gesalzen1.9hoher Gehalt751.425
Fisch und MeeresfrüchteDornhai Konserve1.1nennenswerte Quelle650.715
Fisch und MeeresfrüchteDornhai Präserve1.2nennenswerte Quelle650.78
Fisch und MeeresfrüchteDornhai roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
Fisch und MeeresfrüchteDorschartige Fische gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Fisch und MeeresfrüchteDorschartige Fische roh0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Fisch und MeeresfrüchteDorschleber Konserve in Öl6.5hoher Gehalt1509.75
Fisch und MeeresfrüchteDorschleber roh10hoher Gehalt15015
Wurst und FleischwarenDosenschinken1.1nennenswerte Quelle300.33
Süßwaren, Eis und ZuckerDragee/ Schokolade dragiert0.2keine nennenswerte Quelle100.02
BackwarenDresdner Stollen aus Hefeteig0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenDukatenplätzchen aus Mürbeteig0.3keine nennenswerte Quelle500.15
Früchte und ObstDurian Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstDurian Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstDurian getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstDurian Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstDurian Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstDurian roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenEberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
BackwarenEclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
Milch und KäseEdamer mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseEdamer mind. 30% Fett i. Tr.2.2hoher Gehalt300.66
Milch und KäseEdamer mind. 40% Fett i. Tr.1.9hoher Gehalt300.57
Milch und KäseEdamer mind. 45% Fett i. Tr.2.1hoher Gehalt300.63
Milch und KäseEdamer mind. 50% Fett i. Tr.1.5hoher Gehalt300.45
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone Mus0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseEdelkastanie/ Marone) Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Milch und KäseEdelpilzkäse 65-85% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseEdelpilzkäse mind. 45% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseEdelpilzkäse mind. 50% Fett i. Tr.0.59keine nennenswerte Quelle300.177
Milch und KäseEdelpilzkäse mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Kartoffeln und PilzeEdel-Reizker gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeEdel-Reizker getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeEdel-Reizker Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeEdel-Reizker roh0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischEierlikör/ Emulsionslikör0.5keine nennenswerte Quelle200.1
Wurst und FleischwarenEierpastete1.3hoher Gehalt300.39
Früchte und ObstEierpflaume Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstEierpflaume roh0keine nennenswerte Quelle1250
Getränke, alkoholischEierpunsch0.5keine nennenswerte Quelle2001
Eier und TeigwarenEierteigwaren aus Hartweizengrieß0keine nennenswerte Quelle500
Eier und TeigwarenEierteigwaren aus Weizen roh0keine nennenswerte Quelle500
Eier und TeigwarenEierteigwaren gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenEierteigwaren Spätzle gegart0.2keine nennenswerte Quelle2000.4
Eier und TeigwarenEierteigwaren Spätzle roh0.6nennenswerte Quelle500.3
BackwarenEierzwieback0keine nennenswerte Quelle500
Süßwaren, Eis und ZuckerEinfacheiscreme0keine nennenswerte Quelle750
Süßwaren, Eis und ZuckerEis gemischt0.4keine nennenswerte Quelle750.3
Süßwaren, Eis und ZuckerEis gemischt in Waffeltüte0.3keine nennenswerte Quelle950.285
Wurst und FleischwarenEisbein1.5hoher Gehalt300.45
GemüseEisbergsalat gegart0keine nennenswerte Quelle500
GemüseEisbergsalat roh0keine nennenswerte Quelle500
Getränke, alkoholischEisbock0keine nennenswerte Quelle3300
Süßwaren, Eis und ZuckerEiscreme0keine nennenswerte Quelle750
BackwarenEiserkuchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
GetränkeEiskaffee gesüßt Pulver0keine nennenswerte Quelle00
Süßwaren, Eis und ZuckerEiskonfekt0.2keine nennenswerte Quelle120.024
GetränkeEistee mit Zitronengeschmack gesüßt0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerEistorte mit Frucht-, Schoko- und Vanilleeis0.5keine nennenswerte Quelle1200.6
Süßwaren, Eis und ZuckerEistorte mit Fruchteis0.3keine nennenswerte Quelle1200.36
BackwarenEiswaffeln0.3keine nennenswerte Quelle750.225
Eier und TeigwarenEiweißpulver0.53keine nennenswerte Quelle100.053
BackwarenElisenlebkuchen0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Milch und KäseEmmentaler mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseEmmentaler mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseEmmentaler mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseEmmentaler mind. 45% Fett i. Tr.3.1hoher Gehalt300.93
Milch und KäseEmmentaler mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
GemüseEndivien tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
GemüseEndivien/ Escariol roh0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenEnglischer Kuchen aus Sandmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
BackwarenEnglischer Teekuchen0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenEnglischer Teekuchen0.1keine nennenswerte Quelle600.06
FleischEnte Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischEnte Fleisch ohne Haut roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1501.2
FleischEnte Klein gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischEnte Klein roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischEnte Leber roh/ tiefgefroren54hoher Gehalt12567.5
FleischEnte Schenkel gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischEnte Schenkel roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Eier und TeigwarenEntenei roh/ gegart4.3hoher Gehalt502.15
Öle und FetteEntenfett0keine nennenswerte Quelle100
FleischEnten-Pastete0.5keine nennenswerte Quelle300.15
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen gekeimt gesalzen0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen gekeimt roh0keine nennenswerte Quelle120
GemüseErbsen grün gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseErbsen grün getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseErbsen grün Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseErbsen grün Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseErbsen grün roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseErbsen grün tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen reif gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseErbsen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
GemüseErbswurst0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Getränke, alkoholischErdbeer-Bowle0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstErdbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstErdbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstErdbeere gegart0keine nennenswerte Quelle2500
Früchte und ObstErdbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstErdbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstErdbeere roh0keine nennenswerte Quelle2500
Früchte und ObstErdbeere tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenErdbeerschnitte aus Blätterteig0.1keine nennenswerte Quelle700.07
Früchte und ObstErdkirsche Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstErdkirsche Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstErdkirsche Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstErdkirsche Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstErdkirsche roh0keine nennenswerte Quelle1250
Süßwaren, Eis und ZuckerErdnuss dragiert0keine nennenswerte Quelle100
Hülsenfrüchte und NüsseErdnuss gegart0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseErdnuss geröstet0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseErdnuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseErdnuss Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseErdnuss roh0keine nennenswerte Quelle1000
Öle und FetteErdnusscreme0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenErdnussflips0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseErdnussmus0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseErdnussmus gesalzen0keine nennenswerte Quelle250
Öle und FetteErdnussöl0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenErdnuss-Teilchen aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Milch und KäseEselsmilch0.11keine nennenswerte Quelle1500.165
GetränkeEspresso0keine nennenswerte Quelle250
GetränkeEspresso gesüßt0keine nennenswerte Quelle250
Milch und KäseEsrom mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Gewürze und WürzmittelEssig/ Balsamicoessig0keine nennenswerte Quelle00
Gewürze und WürzmittelEssig/ Branntweinessig0keine nennenswerte Quelle150
Gewürze und WürzmittelEssig/ Kräuteressig0keine nennenswerte Quelle150
Gewürze und WürzmittelEssig/ Obstessig0keine nennenswerte Quelle150
Gewürze und WürzmittelEssig/ Weinessig0keine nennenswerte Quelle150
GemüseEstragon frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelEstragon getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelFarbfestiger0keine nennenswerte Quelle0.50
FleischFasanfleisch gekocht0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischFasanfleisch roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1501.2
Früchte und ObstFeige gebacken0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstFeige gegart0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstFeige getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerFeige kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstFeige roh0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenFeigentörtchen aus Backmischung0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
Früchte und ObstFeijoa Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstFeijoa roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenFeinbackwaren aus Strudelteig0.4keine nennenswerte Quelle250.1
BackwarenFeine Nussplätzchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenFeiner Honigkuchen0keine nennenswerte Quelle700
GemüseFeldsalat/ Rapunzel roh0keine nennenswerte Quelle500
GemüseFeldsalat/ Rapunzel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
GemüseFenchel Blatt/ Bologneser Fenchel roh0keine nennenswerte Quelle00
GemüseFenchel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseFenchel Knolle roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseFenchel Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseFenchel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseFenchelsamen frisch0keine nennenswerte Quelle50
GemüseFenchelsamen Pulver0keine nennenswerte Quelle10
FleischFerkelfleisch roh0.6nennenswerte Quelle1500.9
Hülsenfrüchte und NüsseFermentierte Sojaprodukte0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenFestliche Mokkacreme-Torte aus Biskuitmasse0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
Milch und KäseFeta/ Schafskäse mind. 50% Fett i. Tr.0.44keine nennenswerte Quelle300.132
BackwarenFettgebackenes aus Brandmasse0.8nennenswerte Quelle1000.8
BackwarenFettgebackenes aus Mürbeteig0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenFettgebackenes aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
Wurst und FleischwarenFiletblutwurst1.1nennenswerte Quelle300.33
Fisch und MeeresfrüchteFischfrikadelle paniert tiefgefroren2.5hoher Gehalt1503.75
Fisch und MeeresfrüchteFischrogen gegart19.1hoher Gehalt509.55
Fisch und MeeresfrüchteFischrogen gesalzen20.4hoher Gehalt7515.3
Fisch und MeeresfrüchteFischrogen Konserve in Öl11.7hoher Gehalt657.605
Fisch und MeeresfrüchteFischrogen Präserve11.7hoher Gehalt657.605
Fisch und MeeresfrüchteFischrogen roh/ tiefgefroren18hoher Gehalt509
Fisch und MeeresfrüchteFischstäbchen paniert tiefgefroren0.9nennenswerte Quelle1501.35
Brot und KleingebäckFladenbrot aus Mais0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckFladenbrot Weizenfladenbrot0keine nennenswerte Quelle500
Brot und KleingebäckFladenbrot Weizenfladenbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle500
Cerealien, Getreide, ReisFlädle Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle600
FleischFleischbrühe Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Wurst und FleischwarenFleischkäse1.4hoher Gehalt1251.75
Wurst und FleischwarenFleischkäse grob1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenFleischsalat Grundlage0.7nennenswerte Quelle1250.875
GemüseFleischtomate roh0keine nennenswerte Quelle1500
Wurst und FleischwarenFleischwurst2hoher Gehalt1252.5
Wurst und FleischwarenFleischwurst Konserve2hoher Gehalt300.6
Wurst und FleischwarenFleischwurst Pariser1.3hoher Gehalt1251.625
BackwarenFlockensahne0.3keine nennenswerte Quelle00
BackwarenFlockentorte aus Brandmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Menükomponenten (pfl.)Flohsamenschalen0keine nennenswerte Quelle00
Fisch und MeeresfrüchteFlunder/ Graubutt gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteFlunder/ Graubutt geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteFlunder/ Graubutt gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteFlunder/ Graubutt Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteFlunder/ Graubutt roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Fisch und MeeresfrüchteFlusshecht/ Esox lucius roh2hoher Gehalt1503
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs gegart2.6hoher Gehalt1002.6
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs gesalzen3hoher Gehalt752.25
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs Konserve1.7hoher Gehalt651.105
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs Konserve in Öl1.7hoher Gehalt651.105
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs Präserve1.8hoher Gehalt651.17
Fisch und MeeresfrüchteFlusskrebs/ Edelkrebs roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1002.7
Süßwaren, Eis und ZuckerFondant0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerFondantcreme0keine nennenswerte Quelle200
Milch und KäseFontina mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteForelle gegart5.5hoher Gehalt1508.25
Fisch und MeeresfrüchteForelle geräuchert4.5hoher Gehalt753.375
Fisch und MeeresfrüchteForelle gesalzen5.5hoher Gehalt754.125
Fisch und MeeresfrüchteForelle Konserve3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteForelle Konserve in Öl3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteForelle Präserve3.2hoher Gehalt652.08
Fisch und MeeresfrüchteForelle roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
BackwarenFrankfurter Kranz aus Sandmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenFrankfurter Kranz aus Sandmasse (ohne Flüssigkeit zubereitet)0.3keine nennenswerte Quelle700.21
Wurst und FleischwarenFrankfurter Rindswurst/ Rote3.4hoher Gehalt1003.4
Wurst und FleischwarenFrankfurter Würstchen Schinkenwürste1.1nennenswerte Quelle1001.1
BackwarenFranzösische Apfeltorte aus Blätterteig0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenFranzösische Schokoladentorte0.5keine nennenswerte Quelle1200.6
Wurst und FleischwarenFranzösische Schweinefleisch-Terrine1.5hoher Gehalt300.45
FleischFrikadelle aus Rind und Schwein gegart2.4hoher Gehalt00
FleischFrikadelle aus Rind und Schwein roh2.3hoher Gehalt00
FleischFrikadelle aus Rindfleisch gegart3.5hoher Gehalt00
FleischFrikadelle aus Rindfleisch roh3.3hoher Gehalt00
FleischFrikadelle aus Schweinefleisch gegart1.4hoher Gehalt00
FleischFrikadelle aus Schweinefleisch roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt00
Eier und TeigwarenFrischeiteigwaren gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenFrischeiteigwaren roh0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseFrischkäse < 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mind. 30% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mind. 50% Fett i. Tr.0.49keine nennenswerte Quelle300.147
Milch und KäseFrischkäse mind. 60% Fett i. Tr.0.53keine nennenswerte Quelle300.159
Milch und KäseFrischkäse mind. 70% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern 70%F.i.Tr0.6nennenswerte Quelle300.18
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 30% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 40% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 45% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 50% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseFrischkäse mit Kräutern mind. 60% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseFrischkäsezubereitung mind. 40% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäsezubereitung mind. 45% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseFrischkäsezubereitung mind. 50% Fett i. Tr.0keine nennenswerte Quelle300
Milch und KäseFrischkäsezubereitung mind. 60% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Öle und FetteFrittierfett (überwiegend pflanzliches Fett)0keine nennenswerte Quelle150
FleischFroschschenkel gegart1.1nennenswerte Quelle750.825
FleischFroschschenkel roh/ tiefgefroren1.4hoher Gehalt751.05
Getränke, alkoholischFrozen Margarita0keine nennenswerte Quelle800
Getränke, alkoholischFrucht-, Cherry-, Apricotbrandy0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstFruchtaufstrich Aprikose0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstFruchtaufstrich Erdbeere0keine nennenswerte Quelle00
Süßwaren, Eis und ZuckerFruchtbonbon0keine nennenswerte Quelle50
Getränke, alkoholischFruchtbowle0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstFruchtcreme0.1keine nennenswerte Quelle1500.15
Getränke, alkoholischFruchtdessertweine0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenFrüchtebrot0.2keine nennenswerte Quelle450.09
BackwarenFrüchtebrot aus Rührmasse0.2keine nennenswerte Quelle700.14
Süßwaren, Eis und ZuckerFruchteis in Waffeltüte0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Cerealien, Getreide, ReisFrüchte-Müsli0keine nennenswerte Quelle500
Gewürze und WürzmittelFruchtessenzen künstlich0keine nennenswerte Quelle10
GetränkeFrüchtetee0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeFrüchtetee Instantpulver Getränk0keine nennenswerte Quelle100
GetränkeFrüchtetee Instantpulver trocken0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeFrüchtetee mit Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeFrüchtetee trocken0keine nennenswerte Quelle20
Hülsenfrüchte und NüsseFrucht-Leinsaat0.7nennenswerte Quelle80.056
GetränkeFruchtsaftgetränk0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischFruchtsahnelikör0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstFruchtschnitten0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Süßwaren, Eis und ZuckerFruchtsirup0keine nennenswerte Quelle200
Getränke, alkoholischFruchtwein0keine nennenswerte Quelle1300
Wurst und FleischwarenFrühlingspastete1.1nennenswerte Quelle300.33
Wurst und FleischwarenFrühstücksfleisch2.7hoher Gehalt300.81
Wurst und FleischwarenFüllung für Kalbsbrust1.6hoher Gehalt801.28
Wurst und FleischwarenFüllung für Rouladen1nennenswerte Quelle400.4
Wurst und FleischwarenFüllung für Spanferkel11.4hoher Gehalt809.12
Kartoffeln und PilzeGaisburger Marsch Konserve2.4hoher Gehalt50012
FleischGans Fleisch mit Haut gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Fleisch ohne Haut gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Fleisch ohne Haut roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischGans Klein gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Klein roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Schenkel gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischGans Schenkel roh/ tiefgefroren0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Wurst und FleischwarenGänse-Cervelatwurst1nennenswerte Quelle300.3
Eier und TeigwarenGänseei roh/ gegart4.1hoher Gehalt652.665
Öle und FetteGänsefett/-schmalz0keine nennenswerte Quelle100
Wurst und FleischwarenGänseleber in Aspik37hoher Gehalt3011.1
FleischGänseleber roh54hoher Gehalt12567.5
Wurst und FleischwarenGänseleberkäse getrüffelt30.9hoher Gehalt309.27
Wurst und FleischwarenGänseleberpastete32.8hoher Gehalt309.84
FleischGänseleber-Pastete25hoher Gehalt307.5
Wurst und FleischwarenGänseleberrolle1.2nennenswerte Quelle800.96
Wurst und FleischwarenGänseleberwurst mit Trüffeln34.7hoher Gehalt3010.41
Wurst und FleischwarenGänsepresskopf1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenGansgalantine10.5hoher Gehalt505.25
Fisch und MeeresfrüchteGarnele gegart1.6hoher Gehalt651.04
Fisch und MeeresfrüchteGarnele gesalzen1.8hoher Gehalt751.35
Fisch und MeeresfrüchteGarnele Konserve in Öl1nennenswerte Quelle1001
Fisch und MeeresfrüchteGarnele Präserve1.1nennenswerte Quelle650.715
Fisch und MeeresfrüchteGarnele Präserve1nennenswerte Quelle1001
Fisch und MeeresfrüchteGarnele roh mariniert1.5hoher Gehalt650.975
Fisch und MeeresfrüchteGarnele roh paniert1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteGarnele roh/ tiefgefroren1.71hoher Gehalt1001.71
BackwarenGedeckter Apfelblechkuchen aus Hefeteig0keine nennenswerte Quelle1000
Wurst und FleischwarenGeflügelbierwurst0.8nennenswerte Quelle300.24
Wurst und FleischwarenGeflügelbockwurst0.5keine nennenswerte Quelle1150.575
Wurst und FleischwarenGeflügelbratwurst0.7nennenswerte Quelle1000.7
Wurst und FleischwarenGeflügelcabanossi0.7nennenswerte Quelle300.21
Wurst und FleischwarenGeflügelfleischkäse0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
Wurst und FleischwarenGeflügelgalantinen10.5hoher Gehalt505.25
Wurst und FleischwarenGeflügeljagdwurst0.5keine nennenswerte Quelle300.15
Wurst und FleischwarenGeflügelknackwurst0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Wurst und FleischwarenGeflügelleberwurst34.1hoher Gehalt3010.23
Wurst und FleischwarenGeflügelmortadella0.8nennenswerte Quelle300.24
Wurst und FleischwarenGeflügelsalami1.1nennenswerte Quelle300.33
Wurst und FleischwarenGeflügelteewurst1.8hoher Gehalt00
Wurst und FleischwarenGeflügelwiener Würstchen0.4keine nennenswerte Quelle00
Wurst und FleischwarenGefüllte Kalbsbrust1.1nennenswerte Quelle300.33
Wurst und FleischwarenGefüllter Schinken1.9hoher Gehalt300.57
Milch und KäseGeheimratskäse mind. 45% Fett i. Tr.1.9hoher Gehalt300.57
Gewürze und WürzmittelGelatine0keine nennenswerte Quelle10
Fisch und MeeresfrüchteGelbflossenthun geräuchert3.8hoher Gehalt752.85
Fisch und MeeresfrüchteGelbflossenthun gesalzen4.3hoher Gehalt753.225
Fisch und MeeresfrüchteGelbflossenthun Konserve2.7hoher Gehalt651.755
Fisch und MeeresfrüchteGelbflossenthun Präserve2.8hoher Gehalt651.82
Fisch und MeeresfrüchteGelbflossenthun roh/ tiefgefroren4.3hoher Gehalt1506.45
Wurst und FleischwarenGelbwurst1nennenswerte Quelle300.3
Süßwaren, Eis und ZuckerGelee einfach0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerGelee extra0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerGeleefrüchte0keine nennenswerte Quelle500
Menükomponenten (pfl.)Gemüsebrühe (Standardrezeptur)0keine nennenswerte Quelle2350
GemüseGemüsemischung chinesische Art gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung chinesische Art Konserve0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
GemüseGemüsemischung chinesische Art Konserve0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
GemüseGemüsemischung chinesische Art roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung chinesische Art tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung Erbsen-Karotten gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung Erbsen-Karotten roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung Erbsen-Karotten tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung mexikanische Art gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung mexikanische Art Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung mexikanische Art roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsemischung mexikanische Art tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika gelb gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika gelb Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika gelb roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika gelb tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika grün gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika grün Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika grün Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika grün roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika grün tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika rot gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika rot Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika rot Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika rot roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGemüsepaprika rot tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Wurst und FleischwarenGemüsesülze0keine nennenswerte Quelle300
Getränke, alkoholischGenever0keine nennenswerte Quelle200
Wurst und FleischwarenGerauchte Schinkenwurst2.4hoher Gehalt300.72
BackwarenGerollte Schnitte aus Quarkölteig0.1keine nennenswerte Quelle800.08
Cerealien, Getreide, ReisGerste Graupen gegart0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGerste Graupen/ Perlgraupen roh0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGerste Grieß/ Grütze gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisGerste Grieß/ Grütze roh0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGerste Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGerste Schrot0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisGerste Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisGerste Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisGerste Vollkornflocken gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisGerste Vollkornflocken roh0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckGersterbrot0keine nennenswerte Quelle450
Gewürze und WürzmittelGeschlagene Sahne süß, mit Gelatine0.4keine nennenswerte Quelle00
Wurst und FleischwarenGeselchte1.3hoher Gehalt1001.3
Wurst und FleischwarenGesülzter Hackbraten1.9hoher Gehalt300.57
GetränkeGetränkepulver Orangensaft0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseGetreidesprossen roh0keine nennenswerte Quelle120
Wurst und FleischwarenGetrüffelte Zungenpastete0.8nennenswerte Quelle2001.6
Wurst und FleischwarenGewürfelte Zungenwurst Konserve1.3hoher Gehalt300.39
BackwarenGewürzgebäck glutenfrei0keine nennenswerte Quelle200
GemüseGewürzgurken Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenGewürzkuchen aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
Gewürze und WürzmittelGewürzmischung Brot0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelGewürzmischung chinesisch0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelGewürzmischung Pasteten0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelGewürzmischung Weihnachtsgebäck0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelGewürznelken0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenGewürzwaffel0.6nennenswerte Quelle500.3
Getränke, alkoholischGin0keine nennenswerte Quelle200
Getränke, alkoholischGin Tonic0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseGlasnudeln gegart0keine nennenswerte Quelle00
Hülsenfrüchte und NüsseGlasnudeln roh0keine nennenswerte Quelle00
Getränke, alkoholischGlühwein0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelGlutamat0keine nennenswerte Quelle0.50
Cerealien, Getreide, ReisGlutenfleisch (braun)0keine nennenswerte Quelle300
Cerealien, Getreide, ReisGlutenfleisch (milchnass)0.8nennenswerte Quelle300.24
Kartoffeln und PilzeGnocchi gedämpft0.1keine nennenswerte Quelle1250.125
Kartoffeln und PilzeGnocchi roh0.1keine nennenswerte Quelle1250.125
Kartoffeln und PilzeGnocchi tiefgefroren0.1keine nennenswerte Quelle1250.125
Hülsenfrüchte und NüsseGoabohnen/ Flügelbohnen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseGoabohnen/ Flügelbohnen reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseGoabohnen/ Flügelbohnen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Fisch und MeeresfrüchteGoldbackfisch paniert tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs gegart3.2hoher Gehalt1504.8
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs geräuchert2.7hoher Gehalt752.025
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs gesalzen3.4hoher Gehalt752.55
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs Konserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs Konserve in Öl1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs Präserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteGoldlachs roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
Milch und KäseGorgonzola1.2nennenswerte Quelle300.36
Milch und KäseGorgonzola mind. 45% Fett i. Tr.0.78nennenswerte Quelle300.234
Wurst und FleischwarenGöttinger Blasenwurst/ Krakauer2.1hoher Gehalt300.63
Wurst und FleischwarenGöttinger Schinkenwurst1.5hoher Gehalt300.45
Milch und KäseGouda mind. 30% Fett i. Tr.2.2hoher Gehalt300.66
Milch und KäseGouda mind. 40% Fett i. Tr.1.9hoher Gehalt300.57
Milch und KäseGouda mind. 45% Fett i. Tr.1.9hoher Gehalt300.57
Milch und KäseGouda mind. 50% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Milch und KäseGouda mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Brot und KleingebäckGrahambrot0keine nennenswerte Quelle400
Brot und KleingebäckGrahambrötchen0keine nennenswerte Quelle450
Früchte und ObstGranatapfel gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGranatapfel Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGranatapfel Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGranatapfel roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGrapefruit Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGrapefruit Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGrapefruit gegart0keine nennenswerte Quelle2500
Früchte und ObstGrapefruit Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGrapefruit roh0keine nennenswerte Quelle2500
GetränkeGrapefruit Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Brot und KleingebäckGraubrot Gerstenbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Haferbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Mehrkornbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Mehrkornbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenmischbrot (mit Leinsamen)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenmischbrot (mit Sesam)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenmischbrot (mit Sonnenblumenkernen)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenmischbrot (mit Zwiebeln)0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggenmischbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Roggentoastbrot0keine nennenswerte Quelle300
Brot und KleingebäckGraubrot Roggentoastbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle300
Brot und KleingebäckGraubrot Toastbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Kümmel0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Kürbiskernen0keine nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Leinsamen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Mohn0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Rosinen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Sesam0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Sonnenblumenkernen0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischbrot mit Zwiebeln0keine nennenswerte Quelle450
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischtoastbrot0keine nennenswerte Quelle300
Brot und KleingebäckGraubrot Weizenmischtoastbrot geröstet0keine nennenswerte Quelle300
Wurst und FleischwarenGraupenblutwurst0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseGreyerzer Halbfettstufe2hoher Gehalt00
Milch und KäseGreyerzer mind. 45% Fett i. Tr.3.1hoher Gehalt300.93
Milch und KäseGreyerzer mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Cerealien, Getreide, ReisGrießklößchen Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle600
Eier und TeigwarenGrießnockerln gegart0.2keine nennenswerte Quelle2000.4
Eier und TeigwarenGrießnockerln roh0.6nennenswerte Quelle2001.2
Milch und KäseGrießpudding0.3keine nennenswerte Quelle2500.75
Milch und KäseGrießpudding mit Sahne vollfett0.3keine nennenswerte Quelle2500.75
Milch und KäseGrießpudding ungesüßt vollfett0.3keine nennenswerte Quelle2500.75
Milch und KäseGrill- und Pfannenkäse (Halloumi)3.1hoher Gehalt00
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Barbecue0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Curry0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Jäger0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Knoblauch0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße mexikanisch0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Schaschlik0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelGrillsoße Zigeuner0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGrits0keine nennenswerte Quelle500
Früchte und ObstGrüne Grütze Konserve0keine nennenswerte Quelle2500
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern Grütze0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern roh0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern Schrot0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisGrünkern Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle400
GemüseGrünkohl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGrünkohl getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseGrünkohl Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGrünkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGrünkohl tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGrünkohl Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Wurst und FleischwarenGrützblutwurst1.1nennenswerte Quelle300.33
Gewürze und WürzmittelGuargummi (Guarmehl)0keine nennenswerte Quelle10
Früchte und ObstGuave Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGuave Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGuave gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGuave getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGuave klein Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGuave klein Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstGuave klein getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGuave klein Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGuave klein Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGuave klein roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGuave Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstGuave Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstGuave roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischGulaschsuppe Konserve1.3hoher Gehalt1501.95
Gewürze und WürzmittelGummi Arabicum0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerGummibonbons0keine nennenswerte Quelle150
GemüseGurke gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGurke Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseGurke Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGurke milchsauer0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGurke roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseGurke süß-sauer0keine nennenswerte Quelle500
GemüseGurke tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Wurst und FleischwarenGutsleberwurst11.5hoher Gehalt303.45
FleischHacksteak roh/ tiefgefroren2.4hoher Gehalt1002.4
Cerealien, Getreide, ReisHafer Grieß/ Grütze0keine nennenswerte Quelle100
Cerealien, Getreide, ReisHafer Grieß/ Grütze gegart0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisHafer Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHafer Schrot0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHafer Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisHafer Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisHafer Vollkornflocken/Kleie gegart0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisHafer Vollkornflocken/Kleie roh0keine nennenswerte Quelle100
Cerealien, Getreide, ReisHaferflocken mit Trockenobst0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenHaferflocken-Nussgebäck0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenHaferflockenplätzchen0.3keine nennenswerte Quelle500.15
Früchte und ObstHagebutte gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHagebutte getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstHagebutte Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstHagebutte Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHagebutte roh0keine nennenswerte Quelle1250
Öle und FetteHaifischöl0keine nennenswerte Quelle150
Süßwaren, Eis und ZuckerHalbbitter-Kuvertüre0.6nennenswerte Quelle50.03
Kartoffeln und PilzeHallimasch gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeHallimasch getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeHallimasch Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeHallimasch roh0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerHalwa0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenHamburger Kaffeebrot aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
FleischHammel Brust roh2.4hoher Gehalt00
FleischHammel Herz roh5.2hoher Gehalt00
FleischHammel Hirn roh7.3hoher Gehalt00
FleischHammel Keule roh3hoher Gehalt00
FleischHammel Kotelett roh2.6hoher Gehalt00
FleischHammel Leber roh35hoher Gehalt00
FleischHammel Lende/ Filet roh2.1hoher Gehalt00
FleischHammel Lunge roh5hoher Gehalt00
FleischHammel Milz roh6.7hoher Gehalt00
FleischHammel Muskelfleisch roh2.6hoher Gehalt00
FleischHammel Niere roh63hoher Gehalt00
FleischHammel Schulter/ Bug roh2.6hoher Gehalt00
FleischHammel Zunge roh7hoher Gehalt00
Öle und FetteHammeltalg0keine nennenswerte Quelle150
Süßwaren, Eis und ZuckerHartkaramelle gefüllt0keine nennenswerte Quelle50
Süßwaren, Eis und ZuckerHartkaramellen/ Drops/ Bonbon0keine nennenswerte Quelle50
Milch und KäseHartkäse < 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseHartkäse 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseHartkäse mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseHartkäse mind. 45% Fett i. Tr.3.1hoher Gehalt300.93
Milch und KäseHartkäse mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseHartkäse Viertelfettstufe2.2hoher Gehalt00
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnuss gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnuss Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnuss roh0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenHaselnussberge aus Rührmasse0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenHaselnuss-Dreispitz aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenHaselnussgebäck glutenfrei0.1keine nennenswerte Quelle200.02
BackwarenHaselnuss-Kranz aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenHaselnusskugeln aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnussmark ungezuckert0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseHaselnussmus0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteHaselnussöl0keine nennenswerte Quelle120
Wurst und FleischwarenHaselnusspastete1.3hoher Gehalt300.39
BackwarenHaselnuss-Plunderstreifen0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenHaselnussschnitte aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle500.25
FleischHasenfleisch gegart0.9nennenswerte Quelle1501.35
FleischHasenfleisch roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenHasenpastete1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenHausmacher Blutwurst0.7nennenswerte Quelle300.21
Wurst und FleischwarenHausmacher Leberwurst14.5hoher Gehalt304.35
Wurst und FleischwarenHausmacher Sülze1.2nennenswerte Quelle300.36
Milch und KäseHavarti mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteHecht gegart2.2hoher Gehalt1503.3
Fisch und MeeresfrüchteHecht geräuchert1.8hoher Gehalt751.35
Fisch und MeeresfrüchteHecht roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
Kartoffeln und PilzeHefe Flocken0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelHefe Granulat0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelHefe/ Trockenhefe/ Bäckerhefe0keine nennenswerte Quelle50
BackwarenHefeblätterteig gebacken0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenHefe-Boller aus Hefeteig0.3keine nennenswerte Quelle500.15
Gewürze und WürzmittelHefebrühe Extrakt0keine nennenswerte Quelle50
Kartoffeln und PilzeHefeextrakt (Hefeaufstrichpaste)0keine nennenswerte Quelle50
BackwarenHefeteig gebacken0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenHefeteig roh0keine nennenswerte Quelle1000
Getränke, alkoholischHefe-Weizenbier obergärig0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Früchte und ObstHeidelbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHeidelbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHeidelbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHeidelbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstHeidelbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHeidelbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHeidelbeere tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHeidelbeer-Konfitüre extra0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenHeidesand aus Rührmasse0keine nennenswerte Quelle500
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHeilbutt/ Pferdezunge roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
GemüseHelle Soße Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Wurst und FleischwarenHelle Zungenwurst1.1nennenswerte Quelle300.33
GemüseHelmbohnen indisch getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseHelmbohnen indisch reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseHelmbohnen indisch reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseHelmbohnen indisch reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHelmbohnen indisch reif tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
GemüseHelmbohnen indisch roh0keine nennenswerte Quelle1500
Fisch und MeeresfrüchteHering gegart8.9hoher Gehalt15013.35
Fisch und MeeresfrüchteHering geräuchert7.5hoher Gehalt755.625
Fisch und MeeresfrüchteHering gesalzen13.2hoher Gehalt759.9
Fisch und MeeresfrüchteHering Konserve5.4hoher Gehalt653.51
Fisch und MeeresfrüchteHering Konserve in Öl5.4hoher Gehalt653.51
Fisch und MeeresfrüchteHering mager gegart11.7hoher Gehalt15017.55
Fisch und MeeresfrüchteHering mager geräuchert9.8hoher Gehalt757.35
Fisch und MeeresfrüchteHering mager gesalzen11.2hoher Gehalt758.4
Fisch und MeeresfrüchteHering mager Konserve6.9hoher Gehalt654.485
Fisch und MeeresfrüchteHering mager Konserve in Öl6.9hoher Gehalt654.485
Fisch und MeeresfrüchteHering mager Präserve7.1hoher Gehalt654.615
Fisch und MeeresfrüchteHering mager roh/ tiefgefroren11hoher Gehalt15016.5
Fisch und MeeresfrüchteHering Präserve5.5hoher Gehalt653.575
Fisch und MeeresfrüchteHering roh mariniert7.7hoher Gehalt14010.78
Fisch und MeeresfrüchteHering roh/ tiefgefroren8.5hoher Gehalt15012.75
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Dillrahmcreme Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Kräuterbuttercreme Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Senfcreme Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in spezieller Senfsoße Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Tomatencreme Konserve3.8hoher Gehalt903.42
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet in Tomatensoße Konserve5.4hoher Gehalt904.86
Fisch und MeeresfrüchteHeringsfilet Matjesart9.2hoher Gehalt908.28
Öle und FetteHeringsöl0keine nennenswerte Quelle150
Fisch und MeeresfrüchteHeringsrogen gesalzen20.4hoher Gehalt7515.3
Fisch und MeeresfrüchteHeringsrogen Konserve11.3hoher Gehalt657.345
Fisch und MeeresfrüchteHeringsrogen Präserve11.7hoher Gehalt657.605
Fisch und MeeresfrüchteHeringsrogen roh/ tiefgefroren18hoher Gehalt509
BackwarenHerrentorte0.5keine nennenswerte Quelle00
Wurst und FleischwarenHerzwurst1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenHessische Landrotwurst3.6hoher Gehalt301.08
Hülsenfrüchte und NüsseHickorynuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHickorynuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHickorynuss Mehl0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseHickorynuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Früchte und ObstHimbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHimbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHimbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHimbeere Gelee0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstHimbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstHimbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHimbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHimbeere tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenHimbeer-Sahne in Pasteten aus Blätterteig0.1keine nennenswerte Quelle700.07
Wurst und FleischwarenHirnwurst1.7hoher Gehalt300.51
FleischHirschfleisch gegart0.9nennenswerte Quelle1501.35
FleischHirschfleisch roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenHirschpastete1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenHirschsalami1nennenswerte Quelle300.3
Cerealien, Getreide, ReisHirse ganzes Korn roh0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHirse gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisHirse Korn geschält gegart0keine nennenswerte Quelle800
Cerealien, Getreide, ReisHirse Korn geschält roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisHirse Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHirse roh0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisHirse Schrot0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHirse Schrot gekocht0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisHirse Vollkornflocken gegart0keine nennenswerte Quelle120
Cerealien, Getreide, ReisHirse Vollkornflocken roh0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenHobelspäne aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
BackwarenHolländer Kirschsahne-Torte/-Schnitten0.2keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstHolunderbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHolunderbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstHolunderbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHolunderbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstHolunderbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Brot und KleingebäckHolzofenbrot0keine nennenswerte Quelle450
Süßwaren, Eis und ZuckerHonig/ Blütenhonig0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenHonigkuchen0.1keine nennenswerte Quelle500.05
BackwarenHonigkuchenhäufchen0.1keine nennenswerte Quelle500.05
BackwarenHonigkuchenplätzchen0keine nennenswerte Quelle700
BackwarenHörnchen aus Blätterteig0.1keine nennenswerte Quelle700.07
Fisch und MeeresfrüchteHornhecht roh2.7hoher Gehalt1504.05
FleischHühnchencreme Brotaufstrich0keine nennenswerte Quelle300
Eier und TeigwarenHühnerei Eigelb Pulver/ getrocknet6.2hoher Gehalt100.62
Eier und TeigwarenHühnerei Eigelb roh/ gegart1.6hoher Gehalt220.352
Eier und TeigwarenHühnerei Eiweiß Pulver/ getrocknet0.53keine nennenswerte Quelle100.053
Eier und TeigwarenHühnerei Eiweiß roh/ gegart0.1keine nennenswerte Quelle380.038
Eier und TeigwarenHühnerei Pulver/ getrocknet9.57hoher Gehalt100.957
Eier und TeigwarenHühnerei roh/ gegart1.5hoher Gehalt600.9
Öle und FetteHühnerfett0keine nennenswerte Quelle100
FleischHühner-Pastete0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Hülsenfrüchte und NüsseHülsenfrüchte reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster gegart0.9nennenswerte Quelle1000.9
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteHummer/ Lobster roh/ tiefgefroren0.97nennenswerte Quelle1000.97
BackwarenHusarenkrapfen aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Süßwaren, Eis und ZuckerIndustriehonig/ Backhonig0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelIngwer getrocknet/ Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerIngwer kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Gewürze und WürzmittelIngwerknolle0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerInstant-Malzgetränk (Pulver)0.3keine nennenswerte Quelle40.012
GetränkeIsotonisches Getränk0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeIsotonisches Getränk mit Süßstoff0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJabotikaba Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJabotikaba Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJabotikaba getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJabotikaba Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJabotikaba Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJabotikaba roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJackfrucht Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJackfrucht Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJackfrucht getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJackfrucht Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJackfrucht Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJackfrucht roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteJacobsmuschel gegart2hoher Gehalt651.3
Fisch und MeeresfrüchteJacobsmuschel gesalzen2hoher Gehalt751.5
Fisch und MeeresfrüchteJacobsmuschel Präserve1.3hoher Gehalt650.845
Fisch und MeeresfrüchteJacobsmuschel roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1002
Wurst und FleischwarenJagdwurst1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenJagdwurst Pastete1.1nennenswerte Quelle2002.2
Früchte und ObstJambuse Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJambuse Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJambuse getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJambuse Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJambuse Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJambuse roh0keine nennenswerte Quelle1250
Kartoffeln und PilzeJapanknolle/ Japankartoffel gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeJapanknolle/ Japankartoffel roh0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseJarlsberg mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseJerome mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseJoghurt < 1% Fett laktosefrei0.43keine nennenswerte Quelle1500.645
Milch und KäseJoghurt < 1% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseJoghurt 1,5% Fett mit Früchten0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt 3,5% Fett mit Früchten0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt mit Kakao0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt mit Mokka0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt mit Müsli0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt mit Sahne0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseJoghurt mit Schokomalz0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseJoghurt mit Vanillegeschmack0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseJoghurt natur < 1% Fett0.43keine nennenswerte Quelle1500.645
Milch und KäseJoghurt natur 1,5% Fett0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseJoghurt natur 10% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseJoghurt natur 3,5% Fett0.42keine nennenswerte Quelle1500.63
Süßwaren, Eis und ZuckerJoghurteis Frucht0.3keine nennenswerte Quelle750.225
Süßwaren, Eis und ZuckerJoghurteis Kaffee0.3keine nennenswerte Quelle750.225
Süßwaren, Eis und ZuckerJoghurteis Vanille0.3keine nennenswerte Quelle750.225
BackwarenJoghurtriegel glutenfrei0.2keine nennenswerte Quelle250.05
Gewürze und WürzmittelJoghurtsahne0.4keine nennenswerte Quelle00
BackwarenJoghurt-Sahne Torte0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Früchte und ObstJohannisbeere rot Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere rot Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere rot gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere rot Gelee0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstJohannisbeere rot Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJohannisbeere rot Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere rot roh0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeJohannisbeere Saftschorle rot0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeJohannisbeere Saftschorle schwarz0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere schwarz roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere weiß Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere weiß Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJohannisbeere weiß gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere weiß Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJohannisbeere weiß Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJohannisbeere weiß roh0keine nennenswerte Quelle1250
Gewürze und WürzmittelJohannisbrotkernmehl0keine nennenswerte Quelle10
Früchte und ObstJujube Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJujube Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstJujube getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJujube Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstJujube Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstJujube roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau im Ausbackteig tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch gegart1.3hoher Gehalt1501.95
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch geräuchert1nennenswerte Quelle750.75
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch gesalzen1.2nennenswerte Quelle750.9
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch Konserve0.7nennenswerte Quelle650.455
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch Konserve in Öl0.7nennenswerte Quelle650.455
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch Präserve0.7nennenswerte Quelle650.455
Fisch und MeeresfrüchteKabeljau/ Dorsch roh/ tiefgefroren1.155nennenswerte Quelle1501.7325
Fisch und MeeresfrüchteKabeljaurogen gesalzen10.3hoher Gehalt757.725
Fisch und MeeresfrüchteKabeljaurogen Konserve5.7hoher Gehalt653.705
Fisch und MeeresfrüchteKabeljaurogen Präserve5.8hoher Gehalt653.77
Fisch und MeeresfrüchteKabeljaurogen roh/ tiefgefroren9hoher Gehalt504.5
GetränkeKaffee (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee (Pulver)0keine nennenswerte Quelle40
GetränkeKaffee mit Kaffeeweißer (Getränk)0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeKaffee mit Kaffeeweißer und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeKaffee mit Kondensmilch (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee mit Kondensmilch und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee mit Milch (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee mit Milch und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee mit Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
Getränke, alkoholischKaffee-, Tee-, Kakao-, Schokoladenlikör0keine nennenswerte Quelle200
GetränkeKaffee-Ersatz (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeKaffee-Ersatz (Pulver)0keine nennenswerte Quelle40
BackwarenKaffeegebäck aus Blätterteig0.2keine nennenswerte Quelle700.14
Milch und KäseKaffeesahne 10 % Fett0.4keine nennenswerte Quelle50.02
Milch und KäseKaffeesahne 15% Fett0.5keine nennenswerte Quelle50.025
Milch und KäseKaffeesahne 20% Fett0.4keine nennenswerte Quelle50.02
Milch und KäseKaffeesahne 30% Fett0.4keine nennenswerte Quelle50.02
Milch und KäseKaffeeweißer0keine nennenswerte Quelle50
Wurst und FleischwarenKaiserjagdwurst1.3hoher Gehalt300.39
Süßwaren, Eis und ZuckerKakaobohne/ Kakaomasse/ Kakaupulver1.2nennenswerte Quelle100.12
Öle und FetteKakaobutter0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerKakaogetränkepulver löslich0keine nennenswerte Quelle40
Süßwaren, Eis und ZuckerKakaopulver schwach entölt gezuckert0keine nennenswerte Quelle40
Süßwaren, Eis und ZuckerKakaopulver stark entölt1nennenswerte Quelle40.04
Süßwaren, Eis und ZuckerKakaopulver stark entölt gezuckert0keine nennenswerte Quelle40
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKaki/ Kakipflaume/ Persimone roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKaktusfeige Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKaktusfeige Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKaktusfeige getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKaktusfeige Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKaktusfeige Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKaktusfeige roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischKalb Bauch/ Dünnung fett gegart1nennenswerte Quelle1251.25
FleischKalb Bauch/ Dünnung fett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Bauch/ Dünnung mittelfett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Bauch/ Dünnung mittelfett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Bratenfleisch fett gegart1.4hoher Gehalt1251.75
FleischKalb Bratenfleisch fett roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1252
FleischKalb Bratenfleisch mager gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Bratenfleisch mager roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Bratenfleisch mittelfett gegart1.5hoher Gehalt1251.875
FleischKalb Bratenfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1252.125
FleischKalb Bries gegart5.4hoher Gehalt1256.75
FleischKalb Bries roh6hoher Gehalt1257.5
FleischKalb Brust/ Spannrippe fett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Brust/ Spannrippe fett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Brust/ Spannrippe mittelfett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Brust/ Spannrippe mittelfett roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt1251.625
FleischKalb Fettgewebe roh0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
FleischKalb Filet gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Filet roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Filet/ Lende mager gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Filet/ Lende mager roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Filet/ Lende mittelfett gegart1nennenswerte Quelle1251.25
FleischKalb Filet/ Lende mittelfett roh/ tiefgefroren1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Fleisch fett gegart1.4hoher Gehalt1502.1
FleischKalb Fleisch fett roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1502.4
FleischKalb Fleisch Knochen roh5hoher Gehalt1507.5
FleischKalb Fleisch Kopf roh1.3hoher Gehalt1501.95
FleischKalb Fleisch mager gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Fleisch mager roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Fleisch mittelfett gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischKalb Fleisch mittelfett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1502.55
FleischKalb Fleischfett roh0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischKalb Gulasch mittelfett gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischKalb Gulasch mittelfett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1502.55
FleischKalb Hackfleisch gegart2hoher Gehalt1002
FleischKalb Hackfleisch roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1001.8
FleischKalb Herz gegart9.9hoher Gehalt12512.375
FleischKalb Herz roh/ tiefgefroren11hoher Gehalt12513.75
FleischKalb Hinterhaxe gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Hinterhaxe roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Hirn gegart5.2hoher Gehalt1256.5
FleischKalb Hirn roh/ tiefgefroren5.7hoher Gehalt1257.125
FleischKalb Innereien gegart54.1hoher Gehalt12567.625
FleischKalb Innereien roh60hoher Gehalt12575
FleischKalb Keule mager gegart1nennenswerte Quelle1251.25
FleischKalb Keule mager roh/ tiefgefroren1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Keule mittelfett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Keule mittelfett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Kochfleisch fett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Kochfleisch fett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Kochfleisch mittelfett gegart1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Kochfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt1251.625
FleischKalb Kotelett gegart1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Kotelett roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt1501.95
FleischKalb Kugel/Fricandeau roh1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Leber gegart54.1hoher Gehalt12567.625
FleischKalb Leber roh/ tiefgefroren60hoher Gehalt12575
FleischKalb Lunge gegart3hoher Gehalt1253.75
FleischKalb Lunge roh3.3hoher Gehalt1254.125
FleischKalb Magen/Gekröse gegart0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischKalb Magen/Gekröse roh1nennenswerte Quelle1251.25
FleischKalb Milz gegart4.5hoher Gehalt1255.625
FleischKalb Milz roh5hoher Gehalt1256.25
FleischKalb Musklelgewebe roh1.9hoher Gehalt1252.375
FleischKalb Nacken/ Kamm mager gegart1.4hoher Gehalt1251.75
FleischKalb Nacken/ Kamm mager roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1252
FleischKalb Nacken/ Kamm mittelfett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Nacken/ Kamm mittelfett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Niere gegart22.4hoher Gehalt12528
FleischKalb Niere roh25hoher Gehalt12531.25
FleischKalb Roulade gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Roulade roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Rücken/ Kotelett mager gegart1.4hoher Gehalt1502.1
FleischKalb Rücken/ Kotelett mager roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1502.4
FleischKalb Rücken/ Kotelett mittelfett gegart1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Rücken/ Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt1501.95
FleischKalb Schnitzel mager gegart1nennenswerte Quelle1251.25
FleischKalb Schnitzel mager roh/ tiefgefroren1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Schnitzel mittelfett gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Schnitzel mittelfett roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Schulter/ Bug fett gegart1.4hoher Gehalt1251.75
FleischKalb Schulter/ Bug fett roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1252
FleischKalb Schulter/ Bug mager gegart1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Schulter/ Bug mager roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1251.5
FleischKalb Schulter/ Bug mittelfett gegart1.5hoher Gehalt1251.875
FleischKalb Schulter/ Bug mittelfett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1252.125
FleischKalb Schwanz-/Nussstück roh1.1nennenswerte Quelle1251.375
FleischKalb Steak mager gegart1.4hoher Gehalt1502.1
FleischKalb Steak mager roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1502.4
FleischKalb Steak mittelfett gegart1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Steak mittelfett roh/ tiefgefroren1.3hoher Gehalt1501.95
FleischKalb Vorderhaxe mager gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Vorderhaxe mager roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischKalb Vorderhaxe mittelfett gegart1nennenswerte Quelle1501.5
FleischKalb Vorderhaxe mittelfett roh/ tiefgefroren1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischKalb Zunge gegart3.4hoher Gehalt1254.25
FleischKalb Zunge roh/ tiefgefroren4hoher Gehalt1255
Wurst und FleischwarenKalbfleisch-Galantine1.9hoher Gehalt500.95
Wurst und FleischwarenKalbfleischkäse0.9nennenswerte Quelle1251.125
Wurst und FleischwarenKalbfleischpastete1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenKalbfleischsülze1.2nennenswerte Quelle300.36
FleischKalbfleischsuppe Trockenprodukt1.8hoher Gehalt500.9
Wurst und FleischwarenKalbfleischwurst0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischKalbsbraten Konserve0.9nennenswerte Quelle1501.35
Wurst und FleischwarenKalbsbries-Galantine4.9hoher Gehalt502.45
Wurst und FleischwarenKalbsbrust in Aspik0.9nennenswerte Quelle300.27
FleischKalbsfrikassee Konserve1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenKalbskäse1.1nennenswerte Quelle300.33
FleischKalbskäsebrät roh1nennenswerte Quelle1001
Wurst und FleischwarenKalbskopf im Darm7.1hoher Gehalt1007.1
Wurst und FleischwarenKalbsleberwurst3.9hoher Gehalt301.17
Wurst und FleischwarenKalbsleberwurst grob7.7hoher Gehalt302.31
Wurst und FleischwarenKalbsroulade1.1nennenswerte Quelle300.33
Wurst und FleischwarenKalbsroulade mit Lachsschinken1nennenswerte Quelle300.3
Wurst und FleischwarenKalbszunge in Weißweinaspik2.8hoher Gehalt300.84
Getränke, alkoholischKalte Ente0keine nennenswerte Quelle2000
FleischKaninchenfleisch fett gegart10hoher Gehalt15015
FleischKaninchenfleisch fett roh10hoher Gehalt15015
FleischKaninchenfleisch mager gegart10.2hoher Gehalt15015.3
FleischKaninchenfleisch mager roh10hoher Gehalt15015
Früchte und ObstKantalupe Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKantalupe Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKantalupe getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKantalupe Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKantalupe Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKantalupe roh0keine nennenswerte Quelle1250
GemüseKapern Konserve0keine nennenswerte Quelle100
GemüseKapern roh0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstKapstachelbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKapstachelbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKapstachelbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKapstachelbeere Marmelade0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKapstachelbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse gegart1.6hoher Gehalt1502.4
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse geräuchert1.3hoher Gehalt750.975
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse gesalzen1.5hoher Gehalt751.125
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse Konserve1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse Konserve in Öl1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse Präserve1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarausche/ Brasse roh/ tiefgefroren1.5hoher Gehalt1502.25
Gewürze und WürzmittelKardamom getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseKardone/ Gemüseartischocke Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKardone/ Gemüseartischocke roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKardone/ Gemüseartischocke tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKardone/ Gemüseartischocke Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKardone/Gemüseartischocke getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GetränkeKarotte Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre Gemüsesaft gesüßt0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKarotte/ Mohrrübe/ Möhre tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
BackwarenKarotten-Nuss-Torte aus Biskuitmasse0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
GemüseKarottensalat Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen gegart1.6hoher Gehalt1502.4
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen geräuchert1.3hoher Gehalt750.975
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen gesalzen1.5hoher Gehalt751.125
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen Konserve1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen Konserve in Öl1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen Präserve1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen roh im Ausbackteig1.2nennenswerte Quelle1501.8
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen roh mariniert1.4hoher Gehalt1001.4
Fisch und MeeresfrüchteKarpfen roh/ tiefgefroren1.5hoher Gehalt1502.25
Kartoffeln und PilzeKartoffel Chips/ Sticks roh0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeKartoffelbrei Pulver0keine nennenswerte Quelle250
Brot und KleingebäckKartoffelbrot0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Kartoffeln und PilzeKartoffelchips (verzehrsfertig)0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeKartoffelflocken Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle300
BackwarenKartoffelhörnchen aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Kartoffeln und PilzeKartoffelkloß tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeKartoffelkloß Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle300
Kartoffeln und PilzeKartoffelkroketten tiefgefroren0.2keine nennenswerte Quelle2500.5
BackwarenKartoffelkuchen0.6nennenswerte Quelle1000.6
Kartoffeln und PilzeKartoffeln geschält gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeKartoffeln geschält getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeKartoffeln geschält Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzeKartoffeln geschält roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeKartoffeln geschält tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeKartoffeln ungeschält gegart0keine nennenswerte Quelle2400
Kartoffeln und PilzeKartoffeln ungeschält Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzeKartoffeln ungeschält roh0keine nennenswerte Quelle2400
Kartoffeln und PilzeKartoffeln ungeschält tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle2400
Kartoffeln und PilzeKartoffelpuffer tiefgefroren0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Kartoffeln und PilzeKartoffelrösti tiefgefroren0.1keine nennenswerte Quelle2000.2
Kartoffeln und PilzeKartoffelstärke Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Kartoffeln und PilzeKartoffelsticks (verzehrsfertig)0keine nennenswerte Quelle250
Wurst und FleischwarenKartoffelwurst0.8nennenswerte Quelle300.24
BackwarenKäse-Cracker0.6nennenswerte Quelle250.15
BackwarenKäsegebäck aus Blätterteig0.4keine nennenswerte Quelle700.28
Öle und FetteKäseimitat (Analogkäse)0.1keine nennenswerte Quelle00
BackwarenKäseknusperchen aus Mürbeteig0.4keine nennenswerte Quelle500.2
BackwarenKäsekuchen aus Hefeteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenKäsekuchen aus Mürbeteig0.8nennenswerte Quelle1000.8
BackwarenKäsekuchen aus Mürbeteig0.7nennenswerte Quelle1000.7
BackwarenKäsemürbeteigplätzchen1.3hoher Gehalt500.65
Gewürze und WürzmittelKäsesahne0.6nennenswerte Quelle00
BackwarenKäsesahnetorte0.5keine nennenswerte Quelle1200.6
BackwarenKäsesahnetorte aus Biskuitmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Wurst und FleischwarenKäseschinkenwurst1.4hoher Gehalt300.42
BackwarenKäsetorte aus Biskuitmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
BackwarenKäsetorte aus Mürbeteig fettreich0.7nennenswerte Quelle1200.84
BackwarenKäsetorte aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
BackwarenKäsewaffel1.1nennenswerte Quelle500.55
BackwarenKäse-Windbeutel aus Brandmasse0.7nennenswerte Quelle1000.7
Wurst und FleischwarenKasseler mager1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenKasseler Rippenspeer1.4hoher Gehalt300.42
Hülsenfrüchte und NüsseKastanie chinesisch roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKastanie japanisch roh0keine nennenswerte Quelle600
Brot und KleingebäckKastanienbrot glutenfrei0keine nennenswerte Quelle450
Wurst und FleischwarenKatenrauchwurst1.5hoher Gehalt300.45
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer gegart2.4hoher Gehalt1503.6
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer geräuchert2hoher Gehalt751.5
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer gesalzen2.3hoher Gehalt751.725
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer Konserve1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer Konserve in Öl1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer Präserve1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteKatfisch/ Seewolf/ Steinbeißer roh2.2hoher Gehalt1503.3
BackwarenKathrinchen (Honigteigplätzchen)0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Süßwaren, Eis und ZuckerKaugummi0keine nennenswerte Quelle30
Süßwaren, Eis und ZuckerKaugummi zuckerfrei0keine nennenswerte Quelle40
Fisch und MeeresfrüchteKaviar echt/ Präserve/ Konserve16hoher Gehalt50.8
Fisch und MeeresfrüchteKaviarersatz8hoher Gehalt50.4
Milch und KäseKefir < 1% Fett1nennenswerte Quelle1501.5
Milch und KäseKefir < 1% Fett mit Früchten0.8nennenswerte Quelle1501.2
Milch und KäseKefir 1,5% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseKefir 1,5% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir 10% Fett0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseKefir 3,5% Fett0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseKefir 3,5% Fett mit Früchten0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir mit Kakao0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir mit Mokka0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir mit Müsli0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir mit Sahne0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseKefir mit Schokomalz0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKefir mit Vanillegeschmack0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
GemüseKerbel frisch0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKerbel getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseKerbel Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelKetchup/ Curryketchup0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelKetchup/ Tomatenketchup0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelKetchup/ Zwiebelketchup0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKichererbsen gekeimt roh0keine nennenswerte Quelle120
GemüseKichererbsen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseKichererbsen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseKichererbsen reif gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKichererbsen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKichererbsen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
GemüseKichererbsen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKichererbsen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseKidney-Bohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseKidney-Bohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseKidney-Bohnen roh0keine nennenswerte Quelle600
Getränke, alkoholischKir Royal0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeKirsch Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerKirsche kandiert0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenKirschstrudel0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstKiwi Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKiwi Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKiwi gegart0keine nennenswerte Quelle450
Früchte und ObstKiwi getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKiwi Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKiwi Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKiwi roh0keine nennenswerte Quelle450
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel gegart144.5hoher Gehalt100144.5
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel gesalzen158.3hoher Gehalt75118.725
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel Konserve95.7hoher Gehalt6562.205
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel Konserve in Öl95.7hoher Gehalt6562.205
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel Präserve98.8hoher Gehalt6564.22
Fisch und MeeresfrüchteKlaffmuschel roh/ tiefgefroren152.54hoher Gehalt100152.54
Getränke, alkoholischKlare Branntweine (klare Spirituosen)0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisKleber (Gluten)0keine nennenswerte Quelle100
Fisch und MeeresfrüchteKlippfisch gegart1.3hoher Gehalt1001.3
Fisch und MeeresfrüchteKlippfisch/ getrockneter Fisch3.6hoher Gehalt1505.4
Milch und KäseKlosterkäse mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKlosterkäse mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Roggen)0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Roggen) Mehrkornbrot0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Roggen) mit Leinsamen0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Roggen) mit Sesam0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Roggen) mit Sonnenblumenkernen0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen)0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) Mehrkornbrot0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) mit Kümmel0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) mit Leinsamen0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) mit Sesam0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) mit Sonnenblumenkernen0keine nennenswerte Quelle100
Brot und KleingebäckKnäckebrot (Weizen) mit Zwiebeln0keine nennenswerte Quelle100
Wurst und FleischwarenKnacker einfach/ Schüblinge einfach0.9nennenswerte Quelle1000.9
Wurst und FleischwarenKnackwurst/ Servela0.9nennenswerte Quelle1000.9
GemüseKnoblauch gegart0keine nennenswerte Quelle20
GemüseKnoblauch getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseKnoblauch Konserve0keine nennenswerte Quelle00
GemüseKnoblauch Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle00
GemüseKnoblauch Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKnoblauch roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüseKnoblauch tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle00
GemüseKnoblauchsoße Konserve0.6nennenswerte Quelle600.36
Wurst und FleischwarenKnoblauchwurst1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenKnoblauchwurst/ Cabanossi1.7hoher Gehalt300.51
Wurst und FleischwarenKnoblauchwurst/ Krakauer1.8hoher Gehalt300.54
Gewürze und WürzmittelKnoblauch-Würzflüssige0keine nennenswerte Quelle200
Kartoffeln und PilzeKnödelmehl0keine nennenswerte Quelle200
Kartoffeln und PilzeKnödelpulver halb und halb0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerKnusper Flakes0.4keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisKnusper-Müsli0.9nennenswerte Quelle500.45
Früchte und ObstKochbanane Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKochbanane gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKochbanane getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKochbanane roh0keine nennenswerte Quelle1000
Fisch und MeeresfrüchteKochfischwaren in Gelee4.3hoher Gehalt1255.375
Milch und KäseKochkäse < 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKochkäse mind. 50% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Wurst und FleischwarenKochsalami2hoher Gehalt1002
Wurst und FleischwarenKochstreichwürste ohne Leber0.9nennenswerte Quelle300.27
Wurst und FleischwarenKochwurstpasteten1.2nennenswerte Quelle300.36
GemüseKohlrabi gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrabi Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrabi roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrabi tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrabi Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKohlroulade Konserve0.6nennenswerte Quelle2501.5
GemüseKohlrübe/ Steckrübe gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrübe/ Steckrübe getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseKohlrübe/ Steckrübe Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrübe/ Steckrübe roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKohlrübe/ Steckrübe tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Öle und FetteKokosfett0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteKokosfett gehärtet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKokosfruchtfleisch roh0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenKokosmakronen0keine nennenswerte Quelle480
Süßwaren, Eis und ZuckerKokos-Mandel-Kugel gefüllt mit Milchcreme0.1keine nennenswerte Quelle120.012
Hülsenfrüchte und NüsseKokosmilch0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKokosnuss Raspeln getrocknet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKokosnuss roh0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenKokosschnitte aus Rührmasse0.6nennenswerte Quelle500.3
BackwarenKokoszwieback0keine nennenswerte Quelle00
Hülsenfrüchte und NüsseKolanuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKolanuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseKolanuss Mus0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKolanuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Wurst und FleischwarenKolbacz1.2nennenswerte Quelle300.36
BackwarenKombinationsgebäck0.5keine nennenswerte Quelle500.25
Milch und KäseKondensmilch < 1% Fett0.5keine nennenswerte Quelle150.075
Milch und KäseKondensmilch 10 % Fett0.54keine nennenswerte Quelle150.081
Milch und KäseKondensmilch 15 % Fett0.7nennenswerte Quelle150.105
Milch und KäseKondensmilch 4 % Fett0.4keine nennenswerte Quelle150.06
Milch und KäseKondensmilch 7,5 % Fett0.41keine nennenswerte Quelle150.0615
Milch und KäseKondensmilch gezuckert < 1% Fett0.6nennenswerte Quelle150.09
Milch und KäseKondensmilch gezuckert 10 % Fett0keine nennenswerte Quelle150
Milch und KäseKondensmilch gezuckert 4% Fett0.6nennenswerte Quelle150.09
Milch und KäseKondensmilch gezuckert 7.5 % Fett0.5keine nennenswerte Quelle150.075
Milch und KäseKondenssahne gezuckert 15% Fett0keine nennenswerte Quelle150
Süßwaren, Eis und ZuckerKonfitüre extra0keine nennenswerte Quelle250
FleischKönigsberger Klopse Konserve0.7nennenswerte Quelle1501.05
BackwarenKönigskuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
Fisch und MeeresfrüchteKönigslachs/ Quinnat geräuchert2.7hoher Gehalt752.025
Fisch und MeeresfrüchteKönigslachs/ Quinnat gesalzen3.3hoher Gehalt752.475
Fisch und MeeresfrüchteKönigslachs/ Quinnat Konserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteKönigslachs/ Quinnat Präserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteKönigslachs/ Quinnat roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
GemüseKopfsalat gegart0keine nennenswerte Quelle500
GemüseKopfsalat roh0keine nennenswerte Quelle500
Gewürze und WürzmittelKoriander getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Milch und KäseKörniger Frischkäse < 10% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseKörniger Frischkäse mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseKörniger Frischkäse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein roh mariniert0.7nennenswerte Quelle1501.05
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps gegart0.8nennenswerte Quelle1000.8
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps gesalzen0.8nennenswerte Quelle750.6
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps Konserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps Konserve in Öl0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps Präserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteKrabbe klein/ Shrimps roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1000.8
Fisch und MeeresfrüchteKrabben gegart0.8nennenswerte Quelle1000.8
Fisch und MeeresfrüchteKrabben gesalzen0.8nennenswerte Quelle750.6
Fisch und MeeresfrüchteKrabben Konserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteKrabben Präserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteKrabben roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1000.8
Wurst und FleischwarenKrakauer2.1hoher Gehalt300.63
Wurst und FleischwarenKrakauer roh Colbassa2.1hoher Gehalt300.63
Wurst und FleischwarenKrakauer Schinkenwurst2.1hoher Gehalt300.63
GemüseKräuter der Provence frisch0keine nennenswerte Quelle10
Getränke, alkoholischKräuter-, Gewürz-, Bitterlikör0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelKräuteraufgussbrühe0keine nennenswerte Quelle0.50
Wurst und FleischwarenKräuterleberwurst10.7hoher Gehalt303.21
GemüseKräutermischung Frankfurter Grüne Soße0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKräutermischung frisch0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKräutermischung frisch für Fisch/ Wild0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKräutermischung frisch für Fleisch0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKräutermischung frisch für Salate0keine nennenswerte Quelle10
GemüseKräutersoße Konserve0.2keine nennenswerte Quelle600.12
GetränkeKräutertee (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee Instantpulver trocken0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeKräutertee mit Milch (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee mit Milch und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee mit Sahne (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee mit Sahne und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee mit Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeKräutertee trocken0keine nennenswerte Quelle20
Fisch und MeeresfrüchteKrebstiere gegart0.8nennenswerte Quelle1000.8
Fisch und MeeresfrüchteKrebstiere Konserve0.6nennenswerte Quelle1500.9
Fisch und MeeresfrüchteKrebstiere roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1000.8
Fisch und MeeresfrüchteKrebstiere/ Krustentiere mariniert0.7nennenswerte Quelle1250.875
GemüseKresse/ Gartenkresse frisch0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKresse/ Gartenkresse gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKresse/ Gartenkresse getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseKresse/ Gartenkresse Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseKresse/ Gartenkresse tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKresse/ Gartenkresse Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelKreuzkümmel getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerKrokant Erdnuss0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerKrokant Haselnuss0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerKrokant Sesam0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenKücheln ausgezogen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenKuchen0.1keine nennenswerte Quelle500.05
BackwarenKuchen aus Biskuitmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
BackwarenKuchen aus Blätterteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenKuchen aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenKuchen aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenKuchen aus Quarkölteig0.5keine nennenswerte Quelle800.4
BackwarenKuchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenKuchen aus Sandmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
Milch und KäseKuhmilch < 1% Fett0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseKuhmilch < 1% Fett gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Milch und KäseKuhmilch < 1% Fett laktosefrei0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKuhmilch 1,5% Fett0.42keine nennenswerte Quelle1500.63
Milch und KäseKuhmilch 1,5% Fett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKuhmilch 1,5% Fett laktosefrei0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKuhmilch 3,5% Fett0.409keine nennenswerte Quelle1500.6135
Milch und KäseKuhmilch 3,5% Fett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseKuhmilch 3,5% Fett laktosefrei0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Gewürze und WürzmittelKümmel getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Milch und KäseKümmelkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseKümmelkäse mind. 50% Fett i. Tr.0.3keine nennenswerte Quelle300.09
BackwarenKümmelstange0keine nennenswerte Quelle700
Wurst und FleischwarenKümmelwurst Rohwurst1.6hoher Gehalt300.48
Früchte und ObstKumquat Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKumquat Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstKumquat getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKumquat Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstKumquat Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstKumquat roh0keine nennenswerte Quelle1250
Süßwaren, Eis und ZuckerKunsthonig0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerKunstspeiseeis0keine nennenswerte Quelle750
GemüseKürbis gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseKürbis/ Gartenkürbis gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Gartenkürbis Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Gartenkürbis roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Kalebasse/ Flaschenkürbis roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Pumkin Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Pumkin roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Squash winter0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Wachsflaschenkürbis Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseKürbis/ Wachsflaschenkürbis roh0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseKürbiskern gegart0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKürbiskern geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKürbiskern getrocknet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseKürbiskern Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Hülsenfrüchte und NüsseKürbiskern roh0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteKürbiskernöl0keine nennenswerte Quelle120
Gewürze und WürzmittelKurkuma getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelKutterhilfsmittel auf Phosphatbasis0keine nennenswerte Quelle0.50
Kartoffeln und PilzeLabskaus Konserve2.1hoher Gehalt50010.5
Fisch und MeeresfrüchteLachs Konserve in Dillrahmcreme1.7hoher Gehalt901.53
Fisch und MeeresfrüchteLachs Konserve in Tomatensoße2.5hoher Gehalt902.25
Fisch und MeeresfrüchteLachs pazifisch geräuchert2.7hoher Gehalt752.025
Fisch und MeeresfrüchteLachs pazifisch gesalzen3.3hoher Gehalt752.475
Fisch und MeeresfrüchteLachs pazifisch Konserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteLachs pazifisch Präserve1.9hoher Gehalt651.235
Fisch und MeeresfrüchteLachs pazifisch roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
Fisch und MeeresfrüchteLachs roh mariniert3.5hoher Gehalt1505.25
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm gegart4.1hoher Gehalt1506.15
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm geräuchert3.5hoher Gehalt752.625
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm gesalzen3.6hoher Gehalt752.7
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm Konserve2.5hoher Gehalt651.625
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm Konserve in Öl2.5hoher Gehalt501.25
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm Präserve2.6hoher Gehalt651.69
Fisch und MeeresfrüchteLachs/ Salm roh/ tiefgefroren3.9hoher Gehalt1505.85
Fisch und MeeresfrüchteLachsfische gegart3.8hoher Gehalt1505.7
Fisch und MeeresfrüchteLachsrogen gesalzen20.2hoher Gehalt7515.15
Fisch und MeeresfrüchteLachsrogen Konserve11.3hoher Gehalt657.345
Fisch und MeeresfrüchteLachsrogen Präserve11.7hoher Gehalt657.605
Fisch und MeeresfrüchteLachsrogen roh/ tiefgefroren18hoher Gehalt509
Wurst und FleischwarenLachsschinken1.5hoher Gehalt2003
Wurst und FleischwarenLachsschinkenpastete1.2nennenswerte Quelle300.36
Süßwaren, Eis und ZuckerLakritze0keine nennenswerte Quelle500
FleischLamm Bries roh/ tiefgefroren6hoher Gehalt1257.5
FleischLamm Brust roh2.4hoher Gehalt00
FleischLamm Fleischfett roh1.7hoher Gehalt00
FleischLamm Herz roh8hoher Gehalt12510
FleischLamm Leber roh84hoher Gehalt125105
FleischLamm Milz roh6.7hoher Gehalt1258.375
FleischLamm Muskelfleisch roh2.7hoher Gehalt00
FleischLamm Nacken/ Hals Kamm roh2.5hoher Gehalt00
FleischLamm Niere roh55hoher Gehalt12568.75
FleischLamm Nuss roh2.7hoher Gehalt00
FleischLamm Schulter ohne Knochen roh2.8hoher Gehalt00
FleischLamm Zunge roh/ tiefgefroren7.2hoher Gehalt1259
Wurst und FleischwarenLammfleisch Cervelatwurst1.9hoher Gehalt300.57
Wurst und FleischwarenLammfleisch-Salami1.9hoher Gehalt300.57
Wurst und FleischwarenLandjäger1.9hoher Gehalt300.57
Wurst und FleischwarenLandmettwurst1.7hoher Gehalt300.51
Fisch und MeeresfrüchteLanguste/ Spiny/ Rocklobster gesalzen0.6nennenswerte Quelle750.45
Fisch und MeeresfrüchteLanguste/ Spiny/ Rocklobster Konserve0.3keine nennenswerte Quelle650.195
Fisch und MeeresfrüchteLanguste/ Spiny/ Rocklobster Präserve0.3keine nennenswerte Quelle650.195
Fisch und MeeresfrüchteLanguste/ Spiny/ Rocklobster roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
GetränkeLatte Macchiato0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
GemüseLauchzwiebel gegart0keine nennenswerte Quelle300
GemüseLauchzwiebel Konserve0keine nennenswerte Quelle500
GemüseLauchzwiebel roh0keine nennenswerte Quelle300
GemüseLauchzwiebel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle300
Brot und KleingebäckLaugenbrezel (mit Salz)0keine nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckLaugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)0keine nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckLaugengebäck0keine nennenswerte Quelle500
Brot und KleingebäckLaugengebäck geröstet0keine nennenswerte Quelle500
FleischLeberhack Rinderleber gegart69.2hoher Gehalt10069.2
FleischLeberhack Rinderleber roh/ tiefgefroren65hoher Gehalt10065
Wurst und FleischwarenLeberkäse2.7hoher Gehalt300.81
FleischLeberknödel Konserve10hoher Gehalt15015
Wurst und FleischwarenLeberpastete3.2hoher Gehalt300.96
Wurst und FleischwarenLeberpresssack10.5hoher Gehalt303.15
Wurst und FleischwarenLeberrolle11.1hoher Gehalt303.33
Wurst und FleischwarenLeberrotwurst8.3hoher Gehalt302.49
Öle und FetteLebertran0keine nennenswerte Quelle150
Wurst und FleischwarenLeberwurst fein13.5hoher Gehalt304.05
Wurst und FleischwarenLeberwurst grob11.5hoher Gehalt303.45
Wurst und FleischwarenLeberwurst/ Aachener/ Frankfurter11.4hoher Gehalt303.42
BackwarenLebkuchen0.4keine nennenswerte Quelle250.1
BackwarenLebkuchenteigbackwaren0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Milch und KäseLeidener Käse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Öle und FetteLeinöl0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseLeinsamen gegart0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseLeinsamen geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseLeinsamen geschrotet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseLeinsamen roh/ Pulver0keine nennenswerte Quelle200
GemüseLeipziger Allerlei tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle2500
GemüseLeipziger Allerlei tiefgefroren gegart0keine nennenswerte Quelle2500
Fisch und MeeresfrüchteLeng geräuchert0.5keine nennenswerte Quelle750.375
Fisch und MeeresfrüchteLeng gesalzen0.6nennenswerte Quelle750.45
Fisch und MeeresfrüchteLeng Konserve0.3keine nennenswerte Quelle650.195
Fisch und MeeresfrüchteLeng Konserve in Öl0.3keine nennenswerte Quelle650.195
Fisch und MeeresfrüchteLeng Präserve0.3keine nennenswerte Quelle650.195
Fisch und MeeresfrüchteLeng roh/ tiefgefroren0.55keine nennenswerte Quelle1500.825
Süßwaren, Eis und ZuckerLiebesperle0keine nennenswerte Quelle100
GemüseLiebstöckel frisch0keine nennenswerte Quelle50
BackwarenLiegnitzer0.3keine nennenswerte Quelle600.18
Hülsenfrüchte und NüsseLimabohnen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseLimabohnen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Milch und KäseLimburger Magerstufe2hoher Gehalt00
Milch und KäseLimburger mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseLimburger mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseLimburger mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseLimburger mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseLimburger mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseLimburger mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Früchte und ObstLimette Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLimette Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLimette gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLimette Konzentrat0keine nennenswerte Quelle50
Früchte und ObstLimette roh0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeLimonaden0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeLimonaden kalorienarm0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen gekeimt gesalzen0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen gekeimt roh0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen reif gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen reif getrocknet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseLinsen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenLinzertorte0.3keine nennenswerte Quelle1200.36
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLitchi/Litchipflaume roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenLöffelbiskuit aus Biskuitmasse1nennenswerte Quelle500.5
BackwarenLöffelbiskuit glutenfrei1nennenswerte Quelle200.2
Früchte und ObstLoganbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLoganbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLoganbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLoganbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstLoganbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLoganbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
GemüseLollo Rosso roh0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstLongane Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLongane Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstLongane getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstLongane Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstLongane Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstLongane roh0keine nennenswerte Quelle1250
GemüseLorbeer0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelLorbeerblatt getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GetränkeLöslicher Bohnenkaffee (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeLöslicher Bohnenkaffee (Pulver)0keine nennenswerte Quelle40
GetränkeLöslicher Bohnenkaffee entcoffeiniert (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeLöslicher Bohnenkaffee entcoffeiniert (Pulver)0keine nennenswerte Quelle40
Kartoffeln und PilzeLotos-Wurzel roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseLöwenzahn gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseLöwenzahn getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseLöwenzahn Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseLöwenzahn roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseLöwenzahn tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseLöwenzahn Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseLuzernensprossen/ Alfalfa roh0keine nennenswerte Quelle120
Wurst und FleischwarenLyoner Wurst1.3hoher Gehalt1251.625
Hülsenfrüchte und NüsseMacadamianuss gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMacadamianuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMacadamianuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMacadamianuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Gewürze und WürzmittelMacis getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Getränke, alkoholischMadeirawein0keine nennenswerte Quelle500
Milch und KäseMagermilch eiweißangereichert0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Milch und KäseMagermilchpulver2.2hoher Gehalt100.22
Milch und KäseMagermilchpulver kalziumreduziert2.5hoher Gehalt100.25
Süßwaren, Eis und ZuckerMagermilchschokolade0.5keine nennenswerte Quelle200.1
Fisch und MeeresfrüchteMaifisch geräuchert9.8hoher Gehalt757.35
Fisch und MeeresfrüchteMaifisch gesalzen12.2hoher Gehalt759.15
Fisch und MeeresfrüchteMaifisch Konserve6.9hoher Gehalt654.485
Fisch und MeeresfrüchteMaifisch Präserve7.1hoher Gehalt654.615
Fisch und MeeresfrüchteMaifisch roh/ tiefgefroren11hoher Gehalt15016.5
Cerealien, Getreide, ReisMais Grieß/ Grütze0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisMais Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisMais Mehl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Cerealien, Getreide, ReisMais Schrot0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisMais Stärke0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisMais Stärke gegart0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisMais Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Cerealien, Getreide, ReisMais Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle400
Öle und FetteMaiskeimöl0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenMaiskeks glutenfrei0.2keine nennenswerte Quelle200.04
GemüseMajoran frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelMajoran getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Fisch und MeeresfrüchteMakrele gegart9.5hoher Gehalt15014.25
Fisch und MeeresfrüchteMakrele gegart9.5hoher Gehalt15014.25
Fisch und MeeresfrüchteMakrele geräuchert7.3hoher Gehalt755.475
Fisch und MeeresfrüchteMakrele gesalzen9.8hoher Gehalt757.35
Fisch und MeeresfrüchteMakrele Konserve5.7hoher Gehalt653.705
Fisch und MeeresfrüchteMakrele Konserve in Dillrahmcreme4hoher Gehalt1004
Fisch und MeeresfrüchteMakrele Konserve in Öl5.7hoher Gehalt653.705
Fisch und MeeresfrüchteMakrele Konserve in Tomatensoße6.1hoher Gehalt1509.15
Fisch und MeeresfrüchteMakrele Präserve5.8hoher Gehalt653.77
Fisch und MeeresfrüchteMakrele roh mariniert8.1hoher Gehalt1008.1
Fisch und MeeresfrüchteMakrele roh/ tiefgefroren9hoher Gehalt15013.5
Fisch und MeeresfrüchteMakrele spanisch gesalzen2.5hoher Gehalt751.875
Fisch und MeeresfrüchteMakrele spanisch Präserve1.5hoher Gehalt650.975
Fisch und MeeresfrüchteMakrele spanisch roh2.4hoher Gehalt1503.6
BackwarenMakronen0keine nennenswerte Quelle480
BackwarenMakronenkuchen aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
BackwarenMakronentorte0.1keine nennenswerte Quelle1200.12
Getränke, alkoholischMalzbier0keine nennenswerte Quelle3300
Früchte und ObstMamey-Apfel Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMamey-Apfel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMamey-Apfel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMamey-Apfel Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMamey-Apfel Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMamey-Apfel roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMandarine Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMandarine Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMandarine gegart0keine nennenswerte Quelle400
Früchte und ObstMandarine Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMandarine Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMandarine roh0keine nennenswerte Quelle400
BackwarenMandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Hülsenfrüchte und NüsseMandel bitter roh0keine nennenswerte Quelle600
Süßwaren, Eis und ZuckerMandel dragiert0keine nennenswerte Quelle100
Süßwaren, Eis und ZuckerMandel kandiert0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß Mehl0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß Mus0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß Pulver0keine nennenswerte Quelle10
Hülsenfrüchte und NüsseMandel süß roh0keine nennenswerte Quelle600
BackwarenMandelbrot aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenMandelgebäck aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenMandelhörnchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
BackwarenMandelkranz aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenMandelkranz aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle500.25
BackwarenMandelkuchen aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenMandelkuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
BackwarenMandelmakronen0keine nennenswerte Quelle480
Hülsenfrüchte und NüsseMandelmus gesalzen0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseMandelmus pur0keine nennenswerte Quelle250
Öle und FetteMandelöl0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenMandelsandtorte0.4keine nennenswerte Quelle1200.48
BackwarenMandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
Früchte und ObstMango Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMango Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMango gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMango getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerMango kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMango Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMango Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMango roh0keine nennenswerte Quelle1250
GemüseMangold gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMangold Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMangold roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMangold tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMangold Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMangostane Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMangostane Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMangostane getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMangostane Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMangostane Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMangostane roh0keine nennenswerte Quelle1250
Kartoffeln und PilzeManiok/ Cassava gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeManiok/ Cassava getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeManiok/ Cassava roh0keine nennenswerte Quelle2000
Öle und FetteMargarine0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteMargarine aus Maisöl0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteMargarine aus Sojaöl0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Öle und FetteMargarine aus Sonnenblumenöl0keine nennenswerte Quelle2000
Öle und FetteMargarine halbfett0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Öle und FetteMargarine mit Joghurt0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Öle und FetteMargarine mit Olivenöl0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteMargarine viertelfett0.1keine nennenswerte Quelle00
Öle und FetteMargarine zum Kochen0keine nennenswerte Quelle200
GemüseMarkerbsen roh0keine nennenswerte Quelle1500
FleischMarkklößchen Konserve0.4keine nennenswerte Quelle500.2
Süßwaren, Eis und ZuckerMarmelade Orange einfach0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerMarmelade/ Konfitüre einfach0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenMarmorkuchen aus Rührmasse0.6nennenswerte Quelle700.42
BackwarenMarmorkuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
Süßwaren, Eis und ZuckerMaronencreme süß0keine nennenswerte Quelle200
Fisch und MeeresfrüchteMarseiller Fischsuppe/ Bouillabaisse Konserve1.4hoher Gehalt1502.1
Süßwaren, Eis und ZuckerMarshmallow0keine nennenswerte Quelle150
Süßwaren, Eis und ZuckerMarzipan0keine nennenswerte Quelle750
Süßwaren, Eis und ZuckerMarzipan Rohmasse0keine nennenswerte Quelle150
BackwarenMarzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenMarzipan-Monde0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenMarzipan-Plundergebäck0.2keine nennenswerte Quelle700.14
BackwarenMarzipanstange aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenMarzipanstollen aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenMarzipantorte0.5keine nennenswerte Quelle1200.6
Milch und KäseMascarpone0.32keine nennenswerte Quelle300.096
GetränkeMate-Tee (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1500
GetränkeMate-Tee trocken0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteMatjes gegart3.5hoher Gehalt1806.3
Fisch und MeeresfrüchteMatjes geräuchert4.4hoher Gehalt753.3
Fisch und MeeresfrüchteMatjes gesalzen5.4hoher Gehalt754.05
Fisch und MeeresfrüchteMatjes Konserve3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteMatjes Konserve in Öl3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteMatjes Präserve3.2hoher Gehalt652.08
Fisch und MeeresfrüchteMatjes roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
Früchte und ObstMaulbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMaulbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMaulbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMaulbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMaulbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Öle und FetteMayonnaise 80% Fett1nennenswerte Quelle250.25
Fisch und MeeresfrüchteMeeräsche geräuchert2hoher Gehalt751.5
Fisch und MeeresfrüchteMeeräsche gesalzen2.2hoher Gehalt751.65
Fisch und MeeresfrüchteMeeräsche Konserve1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteMeeräsche Präserve1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteMeeräsche roh/ tiefgefroren2.2hoher Gehalt1503.3
Fisch und MeeresfrüchteMeeresfrüchte in Öl2.8hoher Gehalt1002.8
Fisch und MeeresfrüchteMeerforelle geräuchert4.5hoher Gehalt753.375
Fisch und MeeresfrüchteMeerforelle gesalzen5.5hoher Gehalt754.125
Fisch und MeeresfrüchteMeerforelle Konserve3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteMeerforelle Präserve3.2hoher Gehalt652.08
Fisch und MeeresfrüchteMeerforelle roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
GemüseMeerrettich gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMeerrettich Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMeerrettich Paste0keine nennenswerte Quelle80
GemüseMeerrettich roh0keine nennenswerte Quelle1500
FleischMeerrettichsoße Konserve0.3keine nennenswerte Quelle500.15
Früchte und ObstMehrfruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMehrfruchtnektar mit Süßstoff0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMehrfruchtsaft/ Multivitaminsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerMelassesirup dunkel0keine nennenswerte Quelle200
GemüseMelde/ Gartenmelde gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMelde/ Gartenmelde getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseMelde/ Gartenmelde Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseMelde/ Gartenmelde roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMelde/ Gartenmelde tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseMelde/ Gartenmelde Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelMelisse getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Wurst und FleischwarenMettwurst luftgetrocknet1.5hoher Gehalt300.45
Wurst und FleischwarenMettwurst schnittfest1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenMettwurst streichfähig0.7nennenswerte Quelle300.21
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel Konserve in Tomatensoße5.1hoher Gehalt1005.1
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel gegart7.6hoher Gehalt1007.6
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel gesalzen8.4hoher Gehalt756.3
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel Konserve5hoher Gehalt653.25
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel Konserve in Öl5hoher Gehalt653.25
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel Präserve5.2hoher Gehalt653.38
Fisch und MeeresfrüchteMiesmuschel/ See-Pfahlmuschel roh8hoher Gehalt1008
Milch und KäseMilcheiweiß/ Casein0.2keine nennenswerte Quelle50.01
Milch und KäseMilchpulver 1,5% Fett4hoher Gehalt100.4
Cerealien, Getreide, ReisMilchreis ganzes Korn roh0keine nennenswerte Quelle2500
Gewürze und WürzmittelMilchsäure0keine nennenswerte Quelle0.50
Süßwaren, Eis und ZuckerMilchschokolade Blätterkrokant0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Süßwaren, Eis und ZuckerMilchschokolade Mandel-Nougat0.9nennenswerte Quelle200.18
Süßwaren, Eis und ZuckerMilchschokolade Mokka0.8nennenswerte Quelle200.16
Süßwaren, Eis und ZuckerMilchschokolade Nougat0.8nennenswerte Quelle200.16
Süßwaren, Eis und ZuckerMilchspeiseeis Vanille0.3keine nennenswerte Quelle750.225
Wurst und FleischwarenMilzwurst2.1hoher Gehalt300.63
Früchte und ObstMirabelle Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMirabelle Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMirabelle gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMirabelle getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMirabelle Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMirabelle Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMirabelle roh0keine nennenswerte Quelle1250
Hülsenfrüchte und NüsseMiso0.2keine nennenswerte Quelle200.04
Früchte und ObstMispel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMispel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMispel japanisch/ Wollmispel roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstMispel roh0keine nennenswerte Quelle250
GetränkeMittelhartes Wasser (7...14°d)0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseMixed Pickles0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseMohn gemahlen geschrotet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseMohn roh0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenMohn-Gitter-Torte aus Quarkölteig0.2keine nennenswerte Quelle800.16
BackwarenMohnkranz aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
Öle und FetteMohnöl0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenMohnrolle aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenMohnstollen aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenMokka-Buttercremetorte aus Biskuitmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
Gewürze und WürzmittelMokkasahne0.4keine nennenswerte Quelle00
BackwarenMokka-Sahne-Torte aus Biskuitmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Milch und KäseMolke mit Früchten0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke mit Früchten0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke mit Kakao/Schokolade0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke mit Müsli0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke mit Sahne0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke mit Vanillegeschmack0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke/ Sauermolke0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolke/ Süßmolke0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Milch und KäseMolkenkäse < 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseMolkenkäse mind. 10% Fett i. Tr.0.9nennenswerte Quelle300.27
Milch und KäseMolkenkäse mind. 20% Fett i. Tr.0keine nennenswerte Quelle300
Milch und KäseMolkenkäse mind. 30% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseMolkenpulver2.4hoher Gehalt100.24
Milch und KäseMonterey mind. 50% Fett i. Tr.1.5hoher Gehalt300.45
Früchte und ObstMoosbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMoosbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstMoosbeere/ Torfbeere/ Multbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Kartoffeln und PilzeMorchel gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeMorchel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeMorchel Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeMorchel roh0keine nennenswerte Quelle2000
Wurst und FleischwarenMortadella norddeutsch1.3hoher Gehalt1251.625
Wurst und FleischwarenMortadella süddeutsch/ Zungenwurst1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenMosaik-/Schachbrettpastete1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenMosaikroulade1.3hoher Gehalt300.39
Getränke, alkoholischMost0keine nennenswerte Quelle1300
Milch und KäseMousse au chocolat mit Süßstoff0.4keine nennenswerte Quelle2000.8
Milch und KäseMozzarella1.3hoher Gehalt1501.95
Milch und KäseMozzarella 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt1002
Milch und KäseMozzarella Halbfettstufe2hoher Gehalt00
BackwarenMuffins (englischer Teekuchen)0.2keine nennenswerte Quelle600.12
BackwarenMuffins mit Heidelbeeren0.3keine nennenswerte Quelle600.18
BackwarenMuffins mit Schokolade0.4keine nennenswerte Quelle600.24
Hülsenfrüchte und NüsseMungobohne tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMungobohnen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMungobohnen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseMungobohnensprossen roh0keine nennenswerte Quelle120
Milch und KäseMünster mind. 30% Fett i. Tr.1.5hoher Gehalt300.45
Milch und KäseMünster mind. 45% Fett i. Tr.1.4hoher Gehalt300.42
Milch und KäseMünster mind. 50% Fett i. Tr.1.4hoher Gehalt300.42
BackwarenMürbeteig für Pasteten gebacken0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenMürbeteigrolle mit Äpfeln0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
Öle und FetteMuskatbutter0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelMuskatnuss getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Cerealien, Getreide, ReisMüsli0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenMüslikeks aus Vollkornteig0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenMüslikeks glutenfrei0.2keine nennenswerte Quelle200.04
Süßwaren, Eis und ZuckerMüsli-Riegel0keine nennenswerte Quelle250
Gewürze und WürzmittelNährhefe/ Kurhefe0keine nennenswerte Quelle50
BackwarenNährzwieback0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenNapfkuchen (Gugelhupf) aus Hefeteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenNapfkuchen aus Mürbeteig0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenNapfkuchen aus Sandmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
BackwarenNapfkuchen mit Sultaninen und Korinthen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
Früchte und ObstNaranjilla Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNaranjilla Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNaranjilla gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstNaranjilla getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNaranjilla Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNaranjilla Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstNaranjilla roh0keine nennenswerte Quelle1250
Gewürze und WürzmittelNatrium-Glutamat0keine nennenswerte Quelle0.50
Hülsenfrüchte und NüsseNatto0keine nennenswerte Quelle200
GetränkeNatürliches Mineralwasser mit Kohlensäure0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkeNatürliches Mineralwasser still0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelNatursauer, getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Früchte und ObstNektarine Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNektarine Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNektarine gegart0keine nennenswerte Quelle1150
Früchte und ObstNektarine getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNektarine Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNektarine Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstNektarine roh0keine nennenswerte Quelle1150
Früchte und ObstNetzanone Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNetzanone Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstNetzanone getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNetzanone Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstNetzanone Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstNetzanone roh0keine nennenswerte Quelle1250
Gewürze und WürzmittelNitritpökelsalz0keine nennenswerte Quelle0.50
Süßwaren, Eis und ZuckerNonpareille0keine nennenswerte Quelle100
Wurst und FleischwarenNorddeutsche Kochmettwurst2.1hoher Gehalt300.63
GemüseNoriblatt0keine nennenswerte Quelle30
Süßwaren, Eis und ZuckerNougat0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Süßwaren, Eis und ZuckerNougat Rohmasse0.1keine nennenswerte Quelle150.015
Eier und TeigwarenNudeln (alle Sorten) gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenNudeln/ Teigwaren (alle Sorten) roh0keine nennenswerte Quelle500
Eier und TeigwarenNudelteig Nudelerzeugnis gegart0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
Eier und TeigwarenNudelteig Nudelerzeugnis roh1nennenswerte Quelle1501.5
BackwarenNürnberger Lebkuchen0keine nennenswerte Quelle400
Süßwaren, Eis und ZuckerNuss dragiert0keine nennenswerte Quelle100
BackwarenNuss-Aprikosen-Kuchen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
Süßwaren, Eis und ZuckerNüsse mit Schokoladenüberzug0.3keine nennenswerte Quelle00
Hülsenfrüchte und NüsseNüsse roh0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenNussecken aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenNusshörnchen aus Hefeteig0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenNusskranz aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenNusskuchen0.4keine nennenswerte Quelle500.2
BackwarenNusskuchen aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenNusskuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
BackwarenNusskuchen aus Sandmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
Hülsenfrüchte und NüsseNussmus0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseNussmus gesalzen0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerNuss-Nougat-Creme süß0.1keine nennenswerte Quelle200.02
BackwarenNuss-Nougat-Törtchen aus Backmischung0.3keine nennenswerte Quelle600.18
BackwarenNussprinten0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisNuss-Reiscrispies0.5keine nennenswerte Quelle500.25
BackwarenNusssahnetorte0.5keine nennenswerte Quelle1200.6
BackwarenNussstangen aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle500.05
BackwarenNusstaler aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Milch und KäseObatzda1.6hoher Gehalt300.48
BackwarenObstkuchen aus Hefeteig0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
BackwarenObstkuchen aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle1500.15
BackwarenObstkuchen aus Quarkölteig0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
BackwarenObstkuchen aus Rührmasse0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
BackwarenObstkuchen mit Kernobst0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
BackwarenObstkuchen mit Steinobst0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Früchte und ObstObstmischung tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenObstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig0keine nennenswerte Quelle1500
BackwarenObsttorte aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle1200.12
BackwarenObsttorte aus Rührmasse0.2keine nennenswerte Quelle1200.24
BackwarenObsttorte aus Sandmasse0.2keine nennenswerte Quelle1200.24
BackwarenObsttorte mit Beerenobst0.1keine nennenswerte Quelle1200.12
Wurst und FleischwarenOchsenschwanz in Gelee1.8hoher Gehalt300.54
FleischOchsenschwanzsuppe gebunden Konserve1nennenswerte Quelle1501.5
FleischOchsenschwanzsuppe klar Trockenprodukt1.7hoher Gehalt500.85
GemüseOkra gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseOkra Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseOkra roh0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseOliven grün gefüllt mit Paprika0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseOliven grün gesäuert0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseOliven grün roh0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseOliven schwarz gesäuert0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseOliven schwarz roh0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteOlivenöl0keine nennenswerte Quelle120
Wurst und FleischwarenOlivenpastete1.1nennenswerte Quelle300.33
Hülsenfrüchte und NüsseÖlsamenmus0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseÖlsamenmus gesalzen0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerOrange kandiert0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstOrange Pulpe0keine nennenswerte Quelle00
GetränkeOrange Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstOrange/ Apfelsine roh0keine nennenswerte Quelle1500
Gewürze und WürzmittelOrangeat0keine nennenswerte Quelle50
BackwarenOrangenplätzchen aus Biskuitmasse0.5keine nennenswerte Quelle500.25
Gewürze und WürzmittelOrangenschale gerieben0keine nennenswerte Quelle50
Süßwaren, Eis und ZuckerOrangensorbet0keine nennenswerte Quelle750
BackwarenOrangentäschchen aus Mürbeteig0.1keine nennenswerte Quelle500.05
GemüseOregano frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelOregano/ Wilder Majoran getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenOstpreußischer Honigkuchen0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenOttilienkuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
GemüsePakchoy roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePalmenherz gegart0keine nennenswerte Quelle2000
GemüsePalmenherz Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePalmenherz roh0keine nennenswerte Quelle1500
Öle und FettePalmfett/ Palmöl0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FettePalmkernfett0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FettePalmöl0keine nennenswerte Quelle120
Früchte und ObstPampelmuse Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPampelmuse Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPampelmuse gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPampelmuse roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchtePangasius roh0.71nennenswerte Quelle00
Brot und KleingebäckPaniermehl glutenfrei0keine nennenswerte Quelle200
Brot und KleingebäckPaniermehl/ Semmelbrösel0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstPapaya Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPapaya Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPapaya gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPapaya getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPapaya Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPapaya Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPapaya roh0keine nennenswerte Quelle1250
Gewürze und WürzmittelPaprika/ Paprika edelsüß getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüsePaprikaschoten gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePaprikaschoten getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüsePaprikaschoten Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePaprikaschoten Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePaprikaschoten roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePaprikaschoten tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePaprikasoße Konserve0.2keine nennenswerte Quelle600.12
Wurst und FleischwarenPaprikaspeckwurst1.2nennenswerte Quelle300.36
Hülsenfrüchte und NüsseParanuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseParanuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseParanuss Mehl0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseParanuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Wurst und FleischwarenPariser Pastete1.2nennenswerte Quelle2002.4
Wurst und FleischwarenParmaschinken0.36keine nennenswerte Quelle00
Milch und KäseParmesan mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseParmesan mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseParmesan mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPassionsfrucht/ Maracuja roh0keine nennenswerte Quelle1250
Wurst und FleischwarenPastete im Brotteig1.5hoher Gehalt2003
Fisch und MeeresfrüchtePasteten Kaviar16.2hoher Gehalt101.62
GemüsePastinake gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePastinake getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüsePastinake Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePastinake roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePastinake tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePastinake Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüssePecannuss geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePecannuss geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePecannuss roh0keine nennenswerte Quelle600
Gewürze und WürzmittelPektine0keine nennenswerte Quelle10
Fisch und MeeresfrüchtePelamiden roh4.3hoher Gehalt1506.45
FleischPerlhuhn Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
GemüsePerlzwiebel gegart0keine nennenswerte Quelle150
GemüsePerlzwiebel getrocknet0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePerlzwiebel Konserve0keine nennenswerte Quelle150
GemüsePerlzwiebel Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePerlzwiebel roh0keine nennenswerte Quelle150
GemüsePerlzwiebel Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerPersipan0keine nennenswerte Quelle150
Süßwaren, Eis und ZuckerPersipan Rohmasse0keine nennenswerte Quelle150
GemüsePetersilienblatt frisch0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePetersilienblatt gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePetersilienblatt getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüsePetersilienblatt Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePetersilienblatt tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePetersiliensoße Konserve0.2keine nennenswerte Quelle600.12
Wurst und FleischwarenPfälzer Saumagen1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenPfälzer/ Augsburger/ Regensburger1.8hoher Gehalt1001.8
Gewürze und WürzmittelPfeffer grün0keine nennenswerte Quelle10
Wurst und FleischwarenPfeffer Lyoner Konserve1.3hoher Gehalt300.39
Gewürze und WürzmittelPfeffer schwarz0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelPfeffer weiß0keine nennenswerte Quelle10
BackwarenPfefferkuchen0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Süßwaren, Eis und ZuckerPfefferminzbruch0keine nennenswerte Quelle200
GemüsePfefferminze frisch0keine nennenswerte Quelle10
GemüsePfefferminze getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Süßwaren, Eis und ZuckerPfefferminzeis0.6nennenswerte Quelle750.45
Gewürze und WürzmittelPfefferminzöl0keine nennenswerte Quelle10
GetränkePfefferminztee (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkePfefferminztee trocken0keine nennenswerte Quelle20
BackwarenPfeffernüsse0keine nennenswerte Quelle240
GemüsePfefferschote grün getrocknet0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfefferschote grün Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePfefferschote grün roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfefferschote rot roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfefferschote süß roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfefferschoten gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePfefferschoten getrocknet0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfefferschoten Konserve0keine nennenswerte Quelle800
GemüsePfefferschoten Konserve in Öl0keine nennenswerte Quelle800
GemüsePfefferschoten Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüsePfefferschoten roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePfeffersoße Konserve0.1keine nennenswerte Quelle600.06
Gewürze und WürzmittelPfeffer-Würzflüssige0keine nennenswerte Quelle200
Fisch und MeeresfrüchtePfeilhecht roh2hoher Gehalt1503
Kartoffeln und PilzePfeilwurzel/ Maranta gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzePfeilwurzel/ Maranta getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzePfeilwurzel/ Maranta roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzePfeilwurzel/ Maranta tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzePfeilwurzelmehl/ Marantastärke0keine nennenswerte Quelle500
FleischPferdefleisch gegart3.1hoher Gehalt1504.65
FleischPferdefleisch gegart3.1hoher Gehalt1504.65
FleischPferdefleisch roh/ tiefgefroren3hoher Gehalt1504.5
Kartoffeln und PilzePfifferling gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzePfifferling getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzePfifferling Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzePfifferling roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzePfifferling tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Früchte und ObstPfirsich Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPfirsich Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPfirsich gegart0keine nennenswerte Quelle1150
Früchte und ObstPfirsich getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPfirsich Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPfirsich Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPfirsich Konserve abgetropft0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPfirsich roh0keine nennenswerte Quelle1150
Früchte und ObstPfirsich/Maracuja Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
GetränkePfirsich/Maracuja Saftschorle0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüssePfirsichkern roh0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstPfirsichkompott Konserve ungesüßt0keine nennenswerte Quelle2500
Öle und FettePflanzencreme (zum Kochen)0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenPflastersteine0keine nennenswerte Quelle480
Früchte und ObstPflaumen Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPflaumen Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPflaumen gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPflaumen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPflaumen Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPflaumen Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPflaumen roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPflaumenkompott Konserve ungesüßt0keine nennenswerte Quelle2500
Süßwaren, Eis und ZuckerPflaumenmus0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenPflaumen-Streuselkuchen aus Backmischung0.1keine nennenswerte Quelle1500.15
FleischPichelsteiner Konserve1.2nennenswerte Quelle1501.8
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel gegart1.8hoher Gehalt1001.8
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel gesalzen1.9hoher Gehalt751.425
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel Konserve1.2nennenswerte Quelle650.78
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel Konserve in Öl1.2nennenswerte Quelle650.78
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel Präserve1.2nennenswerte Quelle650.78
Fisch und MeeresfrüchtePilgermuschel roh/ tiefgefroren1.86hoher Gehalt1001.86
Kartoffeln und PilzePilz chinesisch getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzePilze gegart0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzePilze getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzePilze Konserve0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzePilze roh0keine nennenswerte Quelle1000
Kartoffeln und PilzePilze tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Gewürze und WürzmittelPiment0keine nennenswerte Quelle10
GemüsePimpinelle frisch0keine nennenswerte Quelle50
Hülsenfrüchte und NüssePinienkern gebraten0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüssePinienkern geraspelt0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüssePinienkern geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüssePinienkern roh0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüssePistazie gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePistazie geröstet0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePistazie geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePistazie roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüssePistazienmark ungezuckert0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenPizza-Cracker0.3keine nennenswerte Quelle250.075
BackwarenPizzateig gebacken0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenPizzateig roh0keine nennenswerte Quelle1000
BackwarenPlattenkuchen aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
Fisch und MeeresfrüchtePlattfische gegart1.7hoher Gehalt1502.55
BackwarenPlätzchen aus Baisermasse0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenPlätzchen aus Brandmasse0.6nennenswerte Quelle500.3
BackwarenPlätzchen aus Plunderteig0.2keine nennenswerte Quelle700.14
BackwarenPlätzchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
Wurst und FleischwarenPlockwurst3.4hoher Gehalt301.02
Wurst und FleischwarenPlockwurst einfach1.9hoher Gehalt300.57
BackwarenPlundergebäck0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenPlundergebäck mit Sahne und Früchten0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenPlunder-Kranz aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
Wurst und FleischwarenPökelfleisch3.4hoher Gehalt301.02
Cerealien, Getreide, ReisPolenta gegart0keine nennenswerte Quelle2500
Cerealien, Getreide, ReisPolenta roh0keine nennenswerte Quelle2500
Fisch und MeeresfrüchtePollack gegart1.3hoher Gehalt1501.95
Fisch und MeeresfrüchtePollack geräuchert1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchtePollack gesalzen1.2nennenswerte Quelle750.9
Fisch und MeeresfrüchtePollack Konserve0.7nennenswerte Quelle650.455
Fisch und MeeresfrüchtePollack paniert tiefgefroren0.9nennenswerte Quelle1501.35
Fisch und MeeresfrüchtePollack Präserve0.8nennenswerte Quelle650.52
Fisch und MeeresfrüchtePollack roh/ tiefgefroren1.2nennenswerte Quelle1501.8
Wurst und FleischwarenPolnische Bratwurst2hoher Gehalt300.6
Kartoffeln und PilzePommes Frites frittiert0keine nennenswerte Quelle00
Kartoffeln und PilzePommes Frites roh0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzePommes Frites tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle2000
Cerealien, Getreide, ReisPopcorn0keine nennenswerte Quelle20
Cerealien, Getreide, ReisPopcorn mit Salz0keine nennenswerte Quelle20
Cerealien, Getreide, ReisPopcorn mit Zucker0keine nennenswerte Quelle20
GemüsePorree/ Lauch gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePorree/ Lauch getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüsePorree/ Lauch roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePorree/ Lauch tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäsePort-Salut mind. 50% Fett i. Tr.1.5hoher Gehalt300.45
GemüsePortulak gegart0keine nennenswerte Quelle2000
GemüsePortulak getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüsePortulak Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePortulak roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePortulak tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüsePortulak Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischPortwein0keine nennenswerte Quelle500
FleischPoularde Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Süßwaren, Eis und ZuckerPraline0.1keine nennenswerte Quelle120.012
Süßwaren, Eis und ZuckerPraline gefüllt0.1keine nennenswerte Quelle120.012
Süßwaren, Eis und ZuckerPralinen gefüllt0.1keine nennenswerte Quelle120.012
Süßwaren, Eis und ZuckerPralinen gefüllt mit Kaffee0.1keine nennenswerte Quelle120.012
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPreiselbeere/ Kronsbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPreiselbeerkompott Konserve ungesüßt0keine nennenswerte Quelle2500
BackwarenPreiselbeer-Kranz aus Brandmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Wurst und FleischwarenPresskopf rot/ Panhas1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenPresssäckel/ Pressköpfe1.6hoher Gehalt300.48
Wurst und FleischwarenPresswurst1.4hoher Gehalt300.42
BackwarenPrinten0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenPrinzregententorte0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Milch und KäseProvolone mind. 45% Fett i. Tr.0.79nennenswerte Quelle300.237
Milch und KäseProvolone mind. 50% Fett i. Tr.1.8hoher Gehalt300.54
Gewürze und WürzmittelPudding-/Soßenpulver/Cremespeisenpulver0keine nennenswerte Quelle50
Süßwaren, Eis und ZuckerPuderzucker/ Kandiszucker/ Milchzucker/ Malzzucker/ Traubenzucker0keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisPuffreis0keine nennenswerte Quelle20
Cerealien, Getreide, ReisPuffweizen0keine nennenswerte Quelle20
Brot und KleingebäckPumpernickel0keine nennenswerte Quelle400
Süßwaren, Eis und ZuckerPunschballen0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Früchte und ObstPurpurgrenadilla Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPurpurgrenadilla Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstPurpurgrenadilla getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPurpurgrenadilla Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstPurpurgrenadilla Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstPurpurgrenadilla roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischPute Brust gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischPute Brust roh/ tiefgefroren0.52keine nennenswerte Quelle1500.78
FleischPute Fleisch mit Haut gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Fleisch ohne Haut roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischPute Flügel gekocht0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischPute Flügel roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Klein gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Klein roh7 tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Schenkel gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute Schenkel roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischPute/ Truthahn roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Wurst und FleischwarenPuten-Aufschnitt0.5keine nennenswerte Quelle00
Eier und TeigwarenPutenei roh/ gegatz9.3hoher Gehalt656.045
Milch und KäseQuark < 10% Fett i. Tr.0.88nennenswerte Quelle300.264
Milch und KäseQuark mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseQuark mind. 20% Fett i. Tr.0.81nennenswerte Quelle300.243
Milch und KäseQuark mind. 30% Fett i. Tr.0.9nennenswerte Quelle300.27
Milch und KäseQuark mind. 40% Fett i. Tr.0.72nennenswerte Quelle300.216
Milch und KäseQuark mind. 45% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseQuark mind. 50% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseQuark mind. 60% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseQuark mit Früchten < 10% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten 70% Fett i. Tr.0keine nennenswerte Quelle300
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 10% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 20% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 30% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 40% Fett i. Tr.0.3keine nennenswerte Quelle300.09
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 45% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 50% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseQuark mit Früchten mind. 60% Fett i. Tr.0.3keine nennenswerte Quelle300.09
Milch und KäseQuark mit Früchten und Honig < 1% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseQuark mit Fruchtzubereitung mind. 20% Fett i. Tr.0.6nennenswerte Quelle1500.9
Milch und KäseQuark mit Kräutern < 1% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Kräutern mind. 10% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Kräutern mind. 30% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Kräutern mind. 60% Fett i. Tr.0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
Milch und KäseQuark mit Vanillegeschmack < 10% Fett0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseQuark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle1501.05
Milch und KäseQuark mit Vanillegeschmack mind. 20% Fett i. Tr.0.6nennenswerte Quelle1500.9
Milch und KäseQuark mit Vanillegeschmack mind. 40% Fett i. Tr.0.6nennenswerte Quelle1500.9
BackwarenQuarkblätterteig gebacken0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenQuark-Napfkuchen aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
BackwarenQuarkstollen aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle700.21
BackwarenQuarkstrudel0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
BackwarenQuark-Tasche aus Quarkölteig0.5keine nennenswerte Quelle800.4
BackwarenQuarktasche ausgebacken aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle500.2
GetränkeQuellwasser0keine nennenswerte Quelle2000
Cerealien, Getreide, ReisQuinoa gegart0keine nennenswerte Quelle00
Cerealien, Getreide, ReisQuinoa roh0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstQuitte Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstQuitte Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstQuitte gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstQuitte Gelee0keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstQuitte getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstQuitte Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstQuitte Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstQuitte roh0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseRaclette-Käse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
GemüseRadicchio roh0keine nennenswerte Quelle500
GemüseRadicchio tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
GemüseRadieschen gegart0keine nennenswerte Quelle1000
GemüseRadieschen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRadieschen roh0keine nennenswerte Quelle1000
Fisch und MeeresfrüchteRagout fin aus Fischfleisch Konserve1.7hoher Gehalt1502.55
FleischRagout fin aus Kalbsfleisch Konserve1.1nennenswerte Quelle1501.65
FleischRagout Fin Konserve0.6nennenswerte Quelle1500.9
Süßwaren, Eis und ZuckerRahmeis0keine nennenswerte Quelle750
BackwarenRahmkuchen0.7nennenswerte Quelle500.35
Früchte und ObstRambutan roh0keine nennenswerte Quelle1250
Öle und FetteRapsöl/ Rüböl0keine nennenswerte Quelle120
BackwarenRaspeli0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Milch und KäseRäucherkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRäucherkäse mind. 50% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseRäucherschmelzkäse0.25keine nennenswerte Quelle00
Wurst und FleischwarenRauchfleisch3.4hoher Gehalt301.02
Eier und TeigwarenRavioli mit Fleischfüllung gegart0.6nennenswerte Quelle1250.75
Eier und TeigwarenRavioli mit Fleischfüllung roh1.4hoher Gehalt1251.75
FleischRebhuhn roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1501.2
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle Filet mit Haut5hoher Gehalt00
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle geräuchert4.5hoher Gehalt753.375
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle gesalzen5.5hoher Gehalt754.125
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle Konserve3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle Präserve3.2hoher Gehalt652.08
Fisch und MeeresfrüchteRegenbogenforelle roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
Wurst und FleischwarenRegensburger Wurst1.7hoher Gehalt701.19
FleischRehfleisch fett gegart0.9nennenswerte Quelle1501.35
FleischRehfleisch fett roh1nennenswerte Quelle1501.5
FleischRehfleisch mager gegart0.9nennenswerte Quelle1501.35
FleischRehfleisch mager roh1nennenswerte Quelle1501.5
BackwarenRehrücken aus Biskuitmasse0.7nennenswerte Quelle1000.7
BackwarenRehrücken aus Rührmasse0.6nennenswerte Quelle700.42
Früchte und ObstReineclaude Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstReineclaude Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstReineclaude gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstReineclaude getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstReineclaude Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstReineclaude Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstReineclaude roh0keine nennenswerte Quelle1250
Cerealien, Getreide, ReisReis geschält gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisReis geschält roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisReis Grieß0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisReis halbpoliert gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisReis halbpoliert roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisReis Kleie0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisReis Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisReis Mehl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Cerealien, Getreide, ReisReis parboiled gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisReis parboiled roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisReis Stärke0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisReis Stärke gegart0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisReis ungeschält gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisReis ungeschält roh0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisReis/Rice Krispies0.85nennenswerte Quelle500.425
Cerealien, Getreide, ReisReisnudeln0keine nennenswerte Quelle2000
Gewürze und WürzmittelReispudding0keine nennenswerte Quelle50
Wurst und FleischwarenReiswurst0.9nennenswerte Quelle300.27
Öle und FetteRemoulade 65% Fett1.1nennenswerte Quelle250.275
FleischRenfleisch gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRenfleisch roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen gegart3.5hoher Gehalt1505.25
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen geräuchert2.9hoher Gehalt752.175
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen gesalzen3.5hoher Gehalt752.625
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen Konserve2hoher Gehalt651.3
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen Konserve in Öl2hoher Gehalt651.3
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen Präserve2.1hoher Gehalt651.365
Fisch und MeeresfrüchteRenke/ Maräne/ Felchen roh3.2hoher Gehalt1504.8
GemüseRettich gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRettich Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseRettich Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRettich Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseRettich roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRettich rot roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRettich schwarz roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRettich tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle00
GemüseRettich weiß roh0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstRhabarber Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstRhabarber Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstRhabarber gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Früchte und ObstRhabarber Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstRhabarber Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstRhabarber roh0keine nennenswerte Quelle1500
BackwarenRheinische Mutzen ausgebacken0.5keine nennenswerte Quelle500.25
Milch und KäseRicotta Halbfettstufe1nennenswerte Quelle00
Milch und KäseRicotta Magerstufe1nennenswerte Quelle00
Milch und KäseRicotta mind. 30% Fett i. Tr.0.3keine nennenswerte Quelle300.09
Milch und KäseRicotta mind. 45% Fett i. Tr.0.62nennenswerte Quelle300.186
Milch und KäseRicotta mind. 60% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
FleischRind Bauch/ Knochendünnung gegart3.7hoher Gehalt1254.625
FleischRind Bauch/ Knochendünnung roh/ tiefgefroren4.2hoher Gehalt1255.25
FleischRind Bindegewebe roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Blume roh5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Blut roh3hoher Gehalt1253.75
FleischRind Bratenfleisch fett gegart4.1hoher Gehalt1255.125
FleischRind Bratenfleisch fett roh/ tiefgefroren4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Bratenfleisch mager gegart4.5hoher Gehalt1255.625
FleischRind Bratenfleisch mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Bratenfleisch mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1255.375
FleischRind Bratenfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1256
FleischRind Brust/ Spannrippe gegart3.6hoher Gehalt1254.5
FleischRind Brust/ Spannrippe roh/ tiefgefroren4.1hoher Gehalt1255.125
FleischRind Brustkern roh4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Fett/ Talg roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Fettgewebe/ Mark roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Filet gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischRind Filet roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischRind Filet/ Lende mager gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischRind Filet/ Lende mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischRind Fleisch fett gegart4.1hoher Gehalt1506.15
FleischRind Fleisch fett roh/ tiefgefroren4.6hoher Gehalt1506.9
FleischRind Fleisch gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Fleisch Knochen roh5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Fleisch mager gegart4.5hoher Gehalt1506.75
FleischRind Fleisch mager roh/ tiegefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Fleisch mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Fleisch mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1507.2
FleischRind Fleischdünnung roh4.3hoher Gehalt1255.375
FleischRind Fleischfett/ intermuskulares Fettgewebe roh1.46hoher Gehalt1251.825
FleischRind Fleischschnitte roh5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Flotzmaul roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Fußhaut roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Gulasch fett gegart4.1hoher Gehalt1506.15
FleischRind Gulasch fett roh/ tiefgefroren4.6hoher Gehalt1506.9
FleischRind Gulasch mager gegart4.5hoher Gehalt1506.75
FleischRind Gulasch mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Gulasch mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Gulasch mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1507.2
FleischRind Hackfleisch gegart4.7hoher Gehalt1004.7
FleischRind Hackfleisch roh/ tiefgefroren4.4hoher Gehalt1004.4
FleischRind Herz gegart8.9hoher Gehalt12511.125
FleischRind Herz roh/ tiefgefroren9.9hoher Gehalt12512.375
FleischRind Hinterhesse mager gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Hinterhesse mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Hinterhesse mittelfett gegart4.1hoher Gehalt1506.15
FleischRind Hinterhesse mittelfett roh4.7hoher Gehalt1507.05
FleischRind Innereien gegart57.7hoher Gehalt12572.125
FleischRind Innereien roh65hoher Gehalt12581.25
FleischRind Keule mager gegart4.5hoher Gehalt1506.75
FleischRind Keule mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Keule mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Keule mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1507.2
FleischRind Kochfleisch fett gegart3.7hoher Gehalt1254.625
FleischRind Kochfleisch fett roh/ tiefgefroren4.2hoher Gehalt1255.25
FleischRind Kochfleisch mager gegart4.1hoher Gehalt1255.125
FleischRind Kochfleisch mager roh/ tiefgefroren4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Kochfleisch mittelfett gegart3.9hoher Gehalt1254.875
FleischRind Kochfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren4.4hoher Gehalt1255.5
FleischRind Kotelett mager gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Kotelett mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Kotelett mittelfett gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren4.9hoher Gehalt1507.35
FleischRind Leber gegart57.7hoher Gehalt12572.125
FleischRind Leber roh/ tiefgefroren65hoher Gehalt12581.25
FleischRind Lunge gegart3hoher Gehalt1253.75
FleischRind Lunge roh3.3hoher Gehalt1254.125
FleischRind Magen/Kutteln gegart0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Magen/Kutteln roh0keine nennenswerte Quelle1250
FleischRind Milz gegart4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Milz roh5.1hoher Gehalt1256.375
FleischRind Nacken/ Kamm mager gegart4.5hoher Gehalt1506.75
FleischRind Nacken/ Kamm mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Nacken/ Kamm mittelfett gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Nacken/ Kamm mittelfett roh/ tiefgefroren4.9hoher Gehalt1507.35
FleischRind Niere gegart30hoher Gehalt12537.5
FleischRind Niere roh33.4hoher Gehalt12541.75
FleischRind Oberschale gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischRind Oberschale roh2hoher Gehalt1252.5
FleischRind Ochsenschwanz gegart1.9hoher Gehalt1502.85
FleischRind Ochsenschwanz roh2.2hoher Gehalt1503.3
Wurst und FleischwarenRind Pökelfleisch3.4hoher Gehalt301.02
FleischRind Roulade mager gegart4.5hoher Gehalt1506.75
FleischRind Roulade mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Roulade mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Roulade mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1507.2
FleischRind Rücken/ Roastbeef fett gegart4.2hoher Gehalt1255.25
FleischRind Rücken/ Roastbeef fett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1256
FleischRind Rücken/ Roastbeef mager gegart4.4hoher Gehalt1255.5
FleischRind Rücken/ Roastbeef mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Schlund gegart5.4hoher Gehalt1256.75
FleischRind Schlund roh6hoher Gehalt1257.5
FleischRind Schnitzel mager gegart4.5hoher Gehalt1255.625
FleischRind Schnitzel mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Schnitzel mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1256
FleischRind Schnitzel mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1255.375
FleischRind Schulter/ Bug fett gegart4.1hoher Gehalt1255.125
FleischRind Schulter/ Bug fett roh/ tiefgefroren4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Schulter/ Bug mager gegart4.6hoher Gehalt1255.75
FleischRind Schulter/ Bug mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1256.25
FleischRind Schulter/ Bug mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1255.375
FleischRind Schulter/ Bug mittelfett roh/ tiefgefroren4.8hoher Gehalt1256
FleischRind Steak mager gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Steak mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Steak mittelfett gegart4.3hoher Gehalt1506.45
FleischRind Steak mittelfett roh/ tiefgefroren4.9hoher Gehalt1507.35
FleischRind Vorderhesse mager gegart4.4hoher Gehalt1506.6
FleischRind Vorderhesse mager roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
FleischRind Zunge gegart4.2hoher Gehalt1255.25
FleischRind Zunge roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1256.25
Wurst und FleischwarenRinderbierschinken3.3hoher Gehalt300.99
Wurst und FleischwarenRinderbrust in Weißweinaspik3.3hoher Gehalt300.99
FleischRindergulasch Konserve2hoher Gehalt1503
Wurst und FleischwarenRinderleberwurst energiereduziert31.4hoher Gehalt309.42
FleischRinderroulade Konserve1.7hoher Gehalt1502.55
Wurst und FleischwarenRindersalami3.5hoher Gehalt301.05
Öle und FetteRinderschmalz/-fett0keine nennenswerte Quelle150
Öle und FetteRindertalg0keine nennenswerte Quelle150
FleischRindfleisch im eigenen Saft Konserve2.7hoher Gehalt1504.05
FleischRindfleisch in Gelatine Konserve0.6nennenswerte Quelle1000.6
Wurst und FleischwarenRindfleischsülze3.7hoher Gehalt301.11
Wurst und FleischwarenRindswurst Konserve3.4hoher Gehalt301.02
Wurst und FleischwarenRippchen/ Schälrippchen1.4hoher Gehalt300.42
BackwarenRodon-Kuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Flocken0keine nennenswerte Quelle600
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Flocken gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Grieß0keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Keim0keine nennenswerte Quelle100
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Keimflocken gegart0keine nennenswerte Quelle300
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type <6500keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 11500keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 13700keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 15900keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 17400keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 18000keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 8150keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Mehl Type 9970keine nennenswerte Quelle200
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Vollkorn gegart0keine nennenswerte Quelle1800
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Vollkorn roh0keine nennenswerte Quelle400
Cerealien, Getreide, ReisRoggen Vollkornmehl0keine nennenswerte Quelle200
Wurst und FleischwarenRohwurst, Würstchen, grob gekörnt2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteRollmöpse Konserve3.9hoher Gehalt501.95
Milch und KäseRomadur mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRomadur mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRomadur mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRomadur mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRomadur mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseRomadur mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
GemüseRomanesco/ Minarettkohl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRomanesco/ Minarettkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRomanosalat roh0keine nennenswerte Quelle500
GemüseRomanosalat tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
Milch und KäseRoquefort0.6nennenswerte Quelle300.18
GemüseRosenkohl gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRosenkohl Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRosenkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRosenkohl tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRosenkohl Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenRosenkuchen aus Hefeteig0.2keine nennenswerte Quelle1000.2
BackwarenRosenkuchen aus Quarkölteig0.2keine nennenswerte Quelle800.16
Früchte und ObstRosinen0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstRosinen gegart0keine nennenswerte Quelle250
BackwarenRosinenkuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
GemüseRosmarin frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelRosmarin getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Wurst und FleischwarenRostbratwurst1.3hoher Gehalt1501.95
GemüseRotalge getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseRotalge Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRotalge Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseRotalge roh0keine nennenswerte Quelle50
GemüseRotalge tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch gegart4.1hoher Gehalt1506.15
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch geräuchert3.4hoher Gehalt752.55
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch gesalzen3.9hoher Gehalt752.925
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch Konserve2.4hoher Gehalt651.56
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch Konserve in Öl2.4hoher Gehalt651.56
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch Präserve2.5hoher Gehalt651.625
Fisch und MeeresfrüchteRotbarsch/ Goldbarsch roh/ tiefgefroren3.8hoher Gehalt1505.7
GetränkeRotbusch-/Roibuschtee0keine nennenswerte Quelle1250
GemüseRote Bete Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Früchte und ObstRote Grütze Konserve0keine nennenswerte Quelle2500
GemüseRote Rübe/ Rote Bete gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRote Rübe/ Rote Bete Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseRote Rübe/ Rote Bete Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRote Rübe/ Rote Bete Konzentrat0keine nennenswerte Quelle50
GemüseRote Rübe/ Rote Bete roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRote Rübe/ Rote Bete tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Fisch und MeeresfrüchteRoter Thun geräuchert8.4hoher Gehalt756.3
Fisch und MeeresfrüchteRoter Thun gesalzen9.7hoher Gehalt757.275
Fisch und MeeresfrüchteRoter Thun Konserve5.9hoher Gehalt653.835
Fisch und MeeresfrüchteRoter Thun Präserve6.1hoher Gehalt653.965
Fisch und MeeresfrüchteRoter Thun roh/ tiefgefroren9.4hoher Gehalt15014.1
Kartoffeln und PilzeRotkappe gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeRotkappe getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeRotkappe Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeRotkappe roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeRotkappe tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
GemüseRotkohl/ Blaukraut gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRotkohl/ Blaukraut Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRotkohl/ Blaukraut roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRotkohl/ Blaukraut tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRotkohl/ Blaukraut Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischRotwein Qualitätswein0keine nennenswerte Quelle1300
Getränke, alkoholischRotwein-Punsch0keine nennenswerte Quelle2000
Fisch und MeeresfrüchteRotzunge/ Limande gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteRotzunge/ Limande geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteRotzunge/ Limande gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteRotzunge/ Limande Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteRotzunge/ Limande roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
GemüseRüben Konzentrat0keine nennenswerte Quelle50
GemüseRüben roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRübenblatt getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseRübenblatt roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRübenblatt tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseRübenblatt Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseRucola roh0keine nennenswerte Quelle00
BackwarenRührkuchen0.5keine nennenswerte Quelle00
BackwarenRührmasse roh0.5keine nennenswerte Quelle00
Getränke, alkoholischRum0keine nennenswerte Quelle00
Getränke, alkoholischRum/ Wodka/ Arrak0keine nennenswerte Quelle200
Süßwaren, Eis und ZuckerRumkugeln0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Früchte und ObstRundpflaume Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstRundpflaume roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenRussisch-Brot aus Baisermasse0keine nennenswerte Quelle250
Süßwaren, Eis und ZuckerSaccharin-Cyclamat-Mischung flüssig0keine nennenswerte Quelle0.50
BackwarenSacherboden0.9nennenswerte Quelle00
BackwarenSachertorte0.7nennenswerte Quelle1200.84
Wurst und FleischwarenSächsischer Presskopf Konserve1.1nennenswerte Quelle300.33
Hülsenfrüchte und NüsseSaflorsaat roh0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelSafran getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Kartoffeln und PilzeSago0keine nennenswerte Quelle100
Kartoffeln und PilzeSagopalme gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeSagopalme roh0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseSahne 10% Fett0.4keine nennenswerte Quelle150.06
Milch und KäseSahne gezuckert 30 % Fett0.4keine nennenswerte Quelle150.06
Milch und KäseSahne gezuckert 40 % Fett0.2keine nennenswerte Quelle150.03
Milch und KäseSahne/ Schlagsahne 30% Fett0.4keine nennenswerte Quelle250.1
Süßwaren, Eis und ZuckerSahnebitterschokolade0.6nennenswerte Quelle200.12
Milch und KäseSahneersatz0keine nennenswerte Quelle00
Milch und KäseSahnejoghurt mit Früchten0keine nennenswerte Quelle1500
Süßwaren, Eis und ZuckerSahnekaramellen0keine nennenswerte Quelle50
Milch und KäseSahnekefir mit Früchten0keine nennenswerte Quelle1500
Getränke, alkoholischSahnelikör0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerSahnemilchschokolade0.5keine nennenswerte Quelle200.1
Milch und KäseSahnepulver3hoher Gehalt100.3
Süßwaren, Eis und ZuckerSahnevollmilchschokolade0.5keine nennenswerte Quelle200.1
BackwarenSahnewaffel0.4keine nennenswerte Quelle500.2
Wurst und FleischwarenSalami fein2.3hoher Gehalt300.69
Wurst und FleischwarenSalami italienische Art2.5hoher Gehalt300.75
Wurst und FleischwarenSalami kroatische Art1.9hoher Gehalt300.57
Wurst und FleischwarenSalami ungarische Art1.4hoher Gehalt300.42
Öle und FetteSalatcreme 25% Fett0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Cocktail Fertigprodukt0.2keine nennenswerte Quelle200.04
Gewürze und WürzmittelSalatdressing French Fertigprodukt0.3keine nennenswerte Quelle200.06
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Italian Fertigprodukt0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Kartoffelsalat Fertigprodukt0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Roquefort Fertigprodukt0keine nennenswerte Quelle200
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Russisch Fertigprodukt0.6nennenswerte Quelle200.12
Gewürze und WürzmittelSalatdressing Thousand-Island Fertigprodukt0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteSalatmayonnaise 50% Fett0.6nennenswerte Quelle250.15
GemüseSalbei frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelSalbei getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
Gewürze und WürzmittelSalz mit Jod und Fluorid0keine nennenswerte Quelle0.50
Gewürze und WürzmittelSalz mit Jod, Fluorid und Folsäure0keine nennenswerte Quelle00
Gewürze und WürzmittelSalz/ Meersalz0keine nennenswerte Quelle0.50
Gewürze und WürzmittelSalz/ Speisesalz/ Steinsalz0keine nennenswerte Quelle0.50
GemüseSalz-Dill-Gurke milchsauer0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenSalzgebäck0keine nennenswerte Quelle250
Milch und KäseSalzlakenkäse aus Kuhmilch1.1nennenswerte Quelle1001.1
Milch und KäseSalzlakenkäse aus Ziegenmilch1.1nennenswerte Quelle1001.1
BackwarenSalzstangen0keine nennenswerte Quelle300
Früchte und ObstSanddornbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSanddornbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSanddornbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSanddornbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSanddornbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSanddornbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
BackwarenSandkuchen0.5keine nennenswerte Quelle700.35
BackwarenSandmasse roh0.5keine nennenswerte Quelle00
BackwarenSandwaffel0.8nennenswerte Quelle500.4
Früchte und ObstSapote Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSapote Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSapote getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSapote Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSapote Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSapote roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSapotillapfel Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSapotillapfel Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSapotillapfel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSapotillapfel Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSapotillapfel Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSapotillapfel roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteSardelle roh mariniert0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis gegart0.6nennenswerte Quelle1500.9
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis geräuchert0.5keine nennenswerte Quelle750.375
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis gesalzen0.6nennenswerte Quelle750.45
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis Konserve0.4keine nennenswerte Quelle650.26
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis Konserve in Öl0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis Präserve0.4keine nennenswerte Quelle650.26
Fisch und MeeresfrüchteSardelle/ Anchovis roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1500.9
Fisch und MeeresfrüchteSardellenpaste0.5keine nennenswerte Quelle100.05
Fisch und MeeresfrüchteSardine gegart0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Fisch und MeeresfrüchteSardine gegart0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Fisch und MeeresfrüchteSardine geräuchert0.1keine nennenswerte Quelle750.075
Fisch und MeeresfrüchteSardine gesalzen0.1keine nennenswerte Quelle750.075
Fisch und MeeresfrüchteSardine Konserve0.1keine nennenswerte Quelle650.065
Fisch und MeeresfrüchteSardine Konserve in Öl0.1keine nennenswerte Quelle650.065
Fisch und MeeresfrüchteSardine Konserve in Tomatensoße0.1keine nennenswerte Quelle650.065
Fisch und MeeresfrüchteSardine Präserve0.1keine nennenswerte Quelle650.065
Fisch und MeeresfrüchteSardine roh/ tiefgefroren0.14keine nennenswerte Quelle1500.21
Fisch und MeeresfrüchteSardinops geräuchert0.2keine nennenswerte Quelle750.15
Fisch und MeeresfrüchteSardinops gesalzen0.2keine nennenswerte Quelle750.15
Fisch und MeeresfrüchteSardinops Konserve0.2keine nennenswerte Quelle650.13
Fisch und MeeresfrüchteSardinops Präserve0.2keine nennenswerte Quelle650.13
Fisch und MeeresfrüchteSardinops roh/ tiefgefroren0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Früchte und ObstSatsuma Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSatsuma Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSatsuma gegart0keine nennenswerte Quelle400
Früchte und ObstSatsuma Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSatsuma Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSatsuma roh0keine nennenswerte Quelle400
FleischSauce Hollandaise Konserve0.6nennenswerte Quelle500.3
GemüseSauerampfer gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerampfer getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseSauerampfer Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSauerampfer roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerampfer tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerampfer Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSauerkirsche Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSauerkirsche Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSauerkirsche gegart0keine nennenswerte Quelle1200
Früchte und ObstSauerkirsche Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSauerkirsche Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSauerkirsche roh0keine nennenswerte Quelle1200
GemüseSauerkraut gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerkraut Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerkraut Saft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSauerkraut tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSauerkraut Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
Milch und KäseSauermilchkäse < 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSauermilchquark1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSaure Sahne 10 % Fett0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Milch und KäseSaure Sahne 20% Fett0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Milch und KäseSaure Sahne 40 % Fett0.3keine nennenswerte Quelle250.075
Milch und KäseSaure Sahne/ Schmand 30 % Fett0.4keine nennenswerte Quelle250.1
FleischSchaf Bauch/ Dünnung fett gegart1.9hoher Gehalt1252.375
FleischSchaf Bauch/ Dünnung fett roh2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Bauch/ Dünnung mittelfett gegart2hoher Gehalt1252.5
FleischSchaf Bauch/ Dünnung mittelfett roh2.3hoher Gehalt1252.875
FleischSchaf Bratenfleisch fett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Bratenfleisch fett roh2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Bratenfleisch mager gegart2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Bratenfleisch mager roh2.8hoher Gehalt1253.5
FleischSchaf Bratenfleisch mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Bratenfleisch mittelfett roh2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Bries gegart5.4hoher Gehalt1256.75
FleischSchaf Bries roh6hoher Gehalt1257.5
FleischSchaf Brust fett gegart1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchaf Brust fett roh/ tiefgefroren2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Brust mittelfett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Brust mittelfett roh/ tiefgefroren2.4hoher Gehalt1253
FleischSchaf Filet gegart1.9hoher Gehalt1252.375
FleischSchaf Filet roh/ tiefgefroren2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Fleisch Knochen roh2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Fleisch fett gegart2.1hoher Gehalt1503.15
FleischSchaf Fleisch fett roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Fleisch mager gegart2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Fleisch mager roh/ tiefgefroren2.8hoher Gehalt1504.2
FleischSchaf Fleisch mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Fleisch mittelfett roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Fleischfett roh1.7hoher Gehalt1502.55
FleischSchaf Fleischfett roh1.7hoher Gehalt7.50.1275
FleischSchaf Gulasch fett gegart2.1hoher Gehalt1503.15
FleischSchaf Gulasch fett roh2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Gulasch mager gegart2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Gulasch mager roh2.8hoher Gehalt1504.2
FleischSchaf Gulasch mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Gulasch mittelfett roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Herz gegart4.6hoher Gehalt1255.75
FleischSchaf Herz roh5.2hoher Gehalt1256.5
FleischSchaf Hinterhaxe mager gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Hinterhaxe mager roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Hinterhaxe mittelfett gegart2hoher Gehalt1252.5
FleischSchaf Hinterhaxe mittelfett roh/ tiefgefroren2.3hoher Gehalt1252.875
FleischSchaf Hirn gegart6.6hoher Gehalt1258.25
FleischSchaf Hirn roh7.3hoher Gehalt1259.125
FleischSchaf Innereien gegart56.9hoher Gehalt12571.125
FleischSchaf Innereien roh63hoher Gehalt12578.75
FleischSchaf Keule fett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Keule fett roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Keule mager gegart2.4hoher Gehalt1253
FleischSchaf Keule mager roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1253.375
FleischSchaf Keule mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Keule mittelfett roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Kochfleisch fett gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchaf Kochfleisch fett roh2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Kochfleisch mager gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Kochfleisch mager roh2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Kochfleisch mittelfett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Kochfleisch mittelfett roh2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Kotelett mager gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Kotelett mager roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Kotelett mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Leber gegart31.2hoher Gehalt12539
FleischSchaf Leber roh35hoher Gehalt12543.75
FleischSchaf Lende/ Filet fett gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchaf Lende/ Filet fett roh2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Lende/ Filet mager gegart1.9hoher Gehalt1252.375
FleischSchaf Lende/ Filet mager roh/ tiefgefroren2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Lende/ Filet mittelfett gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchaf Lende/ Filet mittelfett roh2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Lunge gegart4.5hoher Gehalt1255.625
FleischSchaf Lunge roh5hoher Gehalt1256.25
FleischSchaf Magen gegart0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischSchaf Magen roh1nennenswerte Quelle1251.25
FleischSchaf Milz gegart6hoher Gehalt1257.5
FleischSchaf Milz roh6.7hoher Gehalt1258.375
FleischSchaf Muskelfleisch roh2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Nacken/ Hals Kamm mager gegart2.3hoher Gehalt1252.875
FleischSchaf Nacken/ Hals Kamm mager roh2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Nacken/ Hals Kamm mittelfett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Nacken/ Hals Kamm mittelfett roh2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Niere gegart56.9hoher Gehalt12571.125
FleischSchaf Niere roh63hoher Gehalt12578.75
FleischSchaf Roulade mager gegart2.4hoher Gehalt1503.6
FleischSchaf Roulade mager roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1504.05
FleischSchaf Roulade mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Roulade mittelfett roh2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Rücken/ Kotelett fett gegart2hoher Gehalt1252.5
FleischSchaf Rücken/ Kotelett fett roh/ tiefgefroren2.4hoher Gehalt1253
FleischSchaf Rücken/ Kotelett mager gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Rücken/ Kotelett mager roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Rücken/ Kotelett mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Rücken/ Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Schnitzel gegart2.4hoher Gehalt1503.6
FleischSchaf Schnitzel mager roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1504.05
FleischSchaf Schnitzel mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Schnitzel mittelfett roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1503.75
FleischSchaf Schulter/ Bug fett gegart2.1hoher Gehalt1252.625
FleischSchaf Schulter/ Bug fett roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Schulter/ Bug mager gegart2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Schulter/ Bug mager roh/ tiefgefroren2.8hoher Gehalt1253.5
FleischSchaf Schulter/ Bug mittelfett gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Schulter/ Bug mittelfett roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1253.25
FleischSchaf Steak gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchaf Steak roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
FleischSchaf Vorderhaxe mager gegart2.2hoher Gehalt1252.75
FleischSchaf Vorderhaxe mager roh/ tiefgefroren2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchaf Vorderhaxe mittelfett gegart2hoher Gehalt1252.5
FleischSchaf Vorderhaxe mittelfett roh/ tiefgefroren2.3hoher Gehalt1252.875
FleischSchaf Zunge gegart5.9hoher Gehalt1257.375
FleischSchaf Zunge roh7hoher Gehalt1258.75
Milch und KäseSchafmilch0.51keine nennenswerte Quelle1500.765
Milch und KäseSchafmilch Camembert2.8hoher Gehalt300.84
Fisch und MeeresfrüchteSchafskopfbrasse geräuchert1.4hoher Gehalt751.05
Fisch und MeeresfrüchteSchafskopfbrasse gesalzen1.7hoher Gehalt751.275
Fisch und MeeresfrüchteSchafskopfbrasse roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1502.4
GemüseSchalerbsen roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSchalotte Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSchalotte roh0keine nennenswerte Quelle300
Süßwaren, Eis und ZuckerSchaumzuckerwaren0keine nennenswerte Quelle150
Milch und KäseScheiblette2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch gegart0.8nennenswerte Quelle1501.2
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch geräuchert0.7nennenswerte Quelle750.525
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch gesalzen0.7nennenswerte Quelle750.525
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch Konserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch Konserve in Öl0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch Präserve0.5keine nennenswerte Quelle650.325
Fisch und MeeresfrüchteSchellfisch roh/ tiefgefroren0.737nennenswerte Quelle1501.1055
Milch und KäseSchichtkäse mind. 10% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSchichtkäse mind. 20% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSchichtkäse mind. 30% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSchichtkäse mind. 40% Fett i. Tr.0.8nennenswerte Quelle300.24
Milch und KäseSchichtkäse mind. 45% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSchichtkäse mind. 50% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Milch und KäseSchichtkäse mind. 60% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
BackwarenSchichtkuchen aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle700.28
FleischSchildkröte gegart0.7nennenswerte Quelle1250.875
FleischSchildkröte roh1nennenswerte Quelle1251.25
Fisch und MeeresfrüchteSchildmakrele geräuchert5.4hoher Gehalt754.05
Fisch und MeeresfrüchteSchildmakrele gesalzen6.2hoher Gehalt754.65
Fisch und MeeresfrüchteSchildmakrele Konserve3.8hoher Gehalt652.47
Fisch und MeeresfrüchteSchildmakrele Präserve3.9hoher Gehalt652.535
Fisch und MeeresfrüchteSchildmakrele roh/ tiefgefroren6hoher Gehalt1509
Getränke, alkoholischSchillerwein/Rotling0keine nennenswerte Quelle1300
Wurst und FleischwarenSchinkenbrät-Terrine1nennenswerte Quelle300.3
Wurst und FleischwarenSchinken-Galantine1.9hoher Gehalt500.95
BackwarenSchinkenhörnchen aus Blätterteig0.6nennenswerte Quelle700.42
Wurst und FleischwarenSchinken-Käsepastete1.4hoher Gehalt300.42
Wurst und FleischwarenSchinken-Käsesülze0.8nennenswerte Quelle300.24
Wurst und FleischwarenSchinkenkrakauer Konserve2.1hoher Gehalt300.63
Wurst und FleischwarenSchinkenmettwurst1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenSchinkenplockwurst3hoher Gehalt300.9
Wurst und FleischwarenSchinkenplockwurst luftgetrocknet3hoher Gehalt300.9
Wurst und FleischwarenSchinkenpresskopf1.5hoher Gehalt300.45
BackwarenSchinken-Röllchen aus Quarkölteig0.6nennenswerte Quelle800.48
Wurst und FleischwarenSchinkenröllchen in Aspik0.6nennenswerte Quelle300.18
Wurst und FleischwarenSchinkenroulade1.6hoher Gehalt300.48
Wurst und FleischwarenSchinkensalami1.5hoher Gehalt300.45
Wurst und FleischwarenSchinkentorte0.6nennenswerte Quelle300.18
BackwarenSchinkenwaffel1.1nennenswerte Quelle500.55
Wurst und FleischwarenSchinkenwurst1.2nennenswerte Quelle1251.5
Wurst und FleischwarenSchinkenwurst grob/ Lyoner grob1.3hoher Gehalt300.39
Wurst und FleischwarenSchinkenwurst Krakauer Art1.8hoher Gehalt300.54
Wurst und FleischwarenSchinkenwurst roh1.2nennenswerte Quelle300.36
Wurst und FleischwarenSchlackwurst1.9hoher Gehalt300.57
Milch und KäseSchlagsahne 10% Fett1nennenswerte Quelle250.25
Milch und KäseSchlagsahne 40% Fett0.2keine nennenswerte Quelle250.05
Früchte und ObstSchlehe Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSchlehe roh0keine nennenswerte Quelle1250
Fisch und MeeresfrüchteSchleie gegart2.3hoher Gehalt1503.45
Fisch und MeeresfrüchteSchleie geräuchert1.9hoher Gehalt751.425
Fisch und MeeresfrüchteSchleie gesalzen2.1hoher Gehalt751.575
Fisch und MeeresfrüchteSchleie roh/ tiefgefroren2.1hoher Gehalt1503.15
Fisch und MeeresfrüchteSchlemmerfilet tiefgefroren0.9nennenswerte Quelle1501.35
Milch und KäseSchmelzkäse amerikanisch mind. 50% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Milch und KäseSchmelzkäse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse mind. 45% Fett i. Tr.0.25keine nennenswerte Quelle300.075
Milch und KäseSchmelzkäse mind. 60% Fett i. Tr.0.25keine nennenswerte Quelle300.075
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse schnittfest mind. 70% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse streichfähig mind. 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse streichfähig mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse streichfähig mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse streichfähig mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäse streichfähig mind. 70% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 10% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 60% Fett i. Tr.1.7hoher Gehalt300.51
Milch und KäseSchmelzkäsezubereitung mind. 70% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Wurst und FleischwarenSchmierwurst/ fette Mettwurst1.1nennenswerte Quelle300.33
FleischSchnecke gegart1.3hoher Gehalt500.65
FleischSchnecke roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt501
BackwarenSchnecken aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Milch und KäseSchnittkäse aus Schafmilch mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse halbfest mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse mind. 20% Fett i. Tr.2hoher Gehalt00
Milch und KäseSchnittkäse mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse mind. 40% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSchnittkäse mind. 50% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
GemüseSchnittlauch frisch/ tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSchnittlauch gegart0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSchnittlauch getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseSchnittlauch Pulver0keine nennenswerte Quelle10
GemüseSchnittsalat/ Pflücksalat roh0keine nennenswerte Quelle500
GemüseSchnittsalat/ Pflücksalat tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle500
Süßwaren, Eis und ZuckerSchoko-/Nougat-/Kakaocreme süß0.3keine nennenswerte Quelle200.06
BackwarenSchokobiskuit leicht0.9nennenswerte Quelle00
BackwarenSchokobiskuit schwer0.8nennenswerte Quelle00
BackwarenSchoko-Donut0.3keine nennenswerte Quelle600.18
BackwarenSchoko-Eierlikör-Kränzchen aus Mürbeteig0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenSchokokeks glutenfrei0.3keine nennenswerte Quelle200.06
Süßwaren, Eis und ZuckerSchoko-Kuss0.2keine nennenswerte Quelle200.04
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokolade gefüllt0.1keine nennenswerte Quelle200.02
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokolade weiß0.3keine nennenswerte Quelle200.06
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokolade/ Milchschokolade0.7nennenswerte Quelle200.14
BackwarenSchokoladen-Baiser0.2keine nennenswerte Quelle250.05
BackwarenSchokoladen-Baiser mit Nougatfüllung0.2keine nennenswerte Quelle250.05
BackwarenSchokoladen-Biskuitplätzchen0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenSchokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenSchokoladenbrezel mit weißem Guss aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenSchokoladen-Buttercremetorte aus Biskuitmasse0.6nennenswerte Quelle1000.6
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladencreme0.5keine nennenswerte Quelle2001
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladenfondant0.2keine nennenswerte Quelle200.04
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladenguss0.5keine nennenswerte Quelle150.075
BackwarenSchokoladen-Haselnussmakronen0.2keine nennenswerte Quelle480.096
BackwarenSchokoladen-Kirsch-Torte aus Rührmasse0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
BackwarenSchokoladen-Kokosmakronen0.2keine nennenswerte Quelle480.096
BackwarenSchokoladenkuchen aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle700.35
BackwarenSchokoladen-Lebkuchen0.5keine nennenswerte Quelle250.125
BackwarenSchokoladen-Nuss-Torte aus Rührmasse0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
BackwarenSchokoladen-Printen0.2keine nennenswerte Quelle250.05
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladenpulver0.4keine nennenswerte Quelle40.016
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladenstreuselflocken0.4keine nennenswerte Quelle200.08
BackwarenSchokoladentorte aus Rührmasse0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
BackwarenSchokoladentorte mit Sahnegusscreme aus Biskuitmasse0.3keine nennenswerte Quelle1000.3
Süßwaren, Eis und ZuckerSchokoladenüberzugsmassen0.6nennenswerte Quelle50.03
BackwarenSchokoladen-Vollkornkeks0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Cerealien, Getreide, ReisSchoko-Müsli0.1keine nennenswerte Quelle500.05
Cerealien, Getreide, ReisSchoko-Reiscrispies0.6nennenswerte Quelle500.3
BackwarenSchoko-Roulade0.9nennenswerte Quelle00
BackwarenSchokozwieback0.2keine nennenswerte Quelle00
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbut Konserve0.9nennenswerte Quelle650.585
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt gegart1.6hoher Gehalt1502.4
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt geräuchert1.3hoher Gehalt750.975
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt gesalzen1.6hoher Gehalt751.2
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt Konserve in Öl0.9nennenswerte Quelle650.585
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt Präserve1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteScholle/ Goldbutt roh1.45hoher Gehalt1502.175
BackwarenSchuhsohle gefüllt aus Blätterteig0.2keine nennenswerte Quelle700.14
Eier und TeigwarenSchupfnudeln gegart0.1keine nennenswerte Quelle1250.125
Eier und TeigwarenSchupfnudeln roh0.3keine nennenswerte Quelle1250.375
FleischSchwäbisches Voressen Konserve2.9hoher Gehalt1504.35
Wurst und FleischwarenSchwartenmagen3.8hoher Gehalt301.14
Wurst und FleischwarenSchwarze Graupenwürstchen0.9nennenswerte Quelle300.27
Fisch und MeeresfrüchteSchwarzer Heilbutt geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteSchwarzer Heilbutt gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteSchwarzer Heilbutt Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteSchwarzer Heilbutt Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteSchwarzer Heilbutt roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenSchwarzwälder Bauernwürstle1.4hoher Gehalt300.42
BackwarenSchwarzwälder Kirschtorte0.4keine nennenswerte Quelle1200.48
Wurst und FleischwarenSchwarzwälder Schinken1nennenswerte Quelle00
BackwarenSchwarz-Weiß-Gebäck aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
GemüseSchwarzwurzel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSchwarzwurzel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSchwarzwurzel Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSchwarzwurzel roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSchwarzwurzel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseSchwedenmilch 3,5% Fett0.2keine nennenswerte Quelle1500.3
Wurst und FleischwarenSchwedische Leberpastete mit Sardellen10.8hoher Gehalt303.24
FleischSchwein Bauch fett gegart1.2nennenswerte Quelle1501.8
FleischSchwein Bauch fett roh/ tiefgefroren1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Bauch mager gegart2.2hoher Gehalt1503.3
FleischSchwein Bauch mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Bauch mittelfett gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Bauch mittelfett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Bauch roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
Wurst und FleischwarenSchwein Bauchspeck geräuchert1.5hoher Gehalt300.45
FleischSchwein Bindegewebe/ Schwarte roh0keine nennenswerte Quelle500
FleischSchwein Blut roh3hoher Gehalt200.6
FleischSchwein Bratenfleisch fett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
FleischSchwein Bratenfleisch fett roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
FleischSchwein Bratenfleisch mager gegart0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
FleischSchwein Bratenfleisch mager roh/ tiefgefroren0.56keine nennenswerte Quelle1250.7
FleischSchwein Bratenfleisch mittelfett gegart0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
FleischSchwein Bratenfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1250.75
FleischSchwein Brust/ Brustspitze fett gegart1.4hoher Gehalt1502.1
FleischSchwein Brust/ Brustspitze fett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1502.55
FleischSchwein Brust/ Brustspitze mittelfett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischSchwein Brust/ Brustspitze mittelfett roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Fett/ Kesselfett roh0keine nennenswerte Quelle300
FleischSchwein Filet gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchwein Filet roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischSchwein Fleisch Knochen roh2.04hoher Gehalt1503.06
FleischSchwein Fleisch Backe gegart1.3hoher Gehalt1501.95
FleischSchwein Fleisch Backe roh1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Fleisch fett gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Fleisch fett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Fleisch Kopf gegart1.3hoher Gehalt1501.95
FleischSchwein Fleisch Kopf roh1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Fleisch mager gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Fleisch mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Fleisch Maske gegart1.3hoher Gehalt1501.95
FleischSchwein Fleisch Maske roh1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Fleisch mittelfett gegart0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Fleisch mittelfett roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1500.9
FleischSchwein Fleischfett roh0.29keine nennenswerte Quelle1500.435
FleischSchwein Flomen/ Bauchspeck roh0.18keine nennenswerte Quelle300.054
FleischSchwein Gulasch fett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischSchwein Gulasch fett roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Gulasch mager gegart0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Gulasch mager roh/ tiefgefroren0.56keine nennenswerte Quelle1500.84
FleischSchwein Gulasch mittelfett gegart0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Gulasch mittelfett roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1500.9
FleischSchwein Hackfleisch gegart1.7hoher Gehalt1001.7
FleischSchwein Hackfleisch roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1001.6
FleischSchwein Haxe/ Eisbein fett gegart1.5hoher Gehalt1752.625
FleischSchwein Haxe/ Eisbein fett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Haxe/ Eisbein mittelfett gegart1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Haxe/ Eisbein mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1753.5
FleischSchwein Herz gegart2.4hoher Gehalt1253
FleischSchwein Herz roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1253.375
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein fett gegart1.6hoher Gehalt1752.8
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein fett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein mager gegart1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1753.5
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein mittelfett gegart1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Hinterhaxe/ Eisbein mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1753.5
FleischSchwein Hirn gegart2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchwein Hirn roh/ tiefgefroren2.8hoher Gehalt1253.5
FleischSchwein Innereien gegart34.8hoher Gehalt12543.5
FleischSchwein Innereien roh39hoher Gehalt12548.75
FleischSchwein Keule/ Schinken fett gegart1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchwein Keule/ Schinken fett roh/ tiefgefroren1.9hoher Gehalt1252.375
FleischSchwein Keule/ Schinken mager gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchwein Keule/ Schinken mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischSchwein Keule/ Schinken mittelfett gegart1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchwein Keule/ Schinken mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischSchwein Kochfleisch fett gegart1.5hoher Gehalt1251.875
FleischSchwein Kochfleisch fett roh/ tiefgefroren1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchwein Kochfleisch mittelfett gegart0.4keine nennenswerte Quelle1250.5
FleischSchwein Kochfleisch mittelfett roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
FleischSchwein Kotelett mager gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Kotelett mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Kotelett mittelfett gegart1.6hoher Gehalt1502.4
FleischSchwein Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren1.9hoher Gehalt1502.85
FleischSchwein Leber gegart34.8hoher Gehalt12543.5
FleischSchwein Leber roh/ tiefgefroren39hoher Gehalt12548.75
FleischSchwein Lende mager gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Lende mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Lende mittelfett gegart1.6hoher Gehalt1502.4
FleischSchwein Lende mittelfett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Lunge gegart2.5hoher Gehalt1253.125
FleischSchwein Lunge roh2.8hoher Gehalt1253.5
FleischSchwein Magen gegart0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischSchwein Magen roh1nennenswerte Quelle1251.25
FleischSchwein Milz gegart3.7hoher Gehalt1254.625
FleischSchwein Milz roh4.1hoher Gehalt1255.125
FleischSchwein Muskelfleisch2.04hoher Gehalt1252.55
FleischSchwein Nacken/ Kamm fett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Nacken/ Kamm gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Nacken/ Kamm gegart1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Nacken/ Kamm gegart0.7nennenswerte Quelle1501.05
FleischSchwein Nacken/ Kamm mager roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1501.2
FleischSchwein Nacken/ Kamm mittelfett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Niere gegart13.5hoher Gehalt12516.875
FleischSchwein Niere roh15hoher Gehalt12518.75
FleischSchwein Oberschale gegart0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischSchwein Oberschale roh1nennenswerte Quelle1251.25
FleischSchwein Roulade mager gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Roulade mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Roulade mittelfett gegart1.7hoher Gehalt1502.55
FleischSchwein Roulade mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Rücken/ Kotelett gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Rücken/ Kotelett gegart1.6hoher Gehalt1502.4
FleischSchwein Rücken/ Kotelett mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Rücken/ Kotelett mittelfett roh/ tiefgefroren1.9hoher Gehalt1502.85
FleischSchwein Rücken/ Kotelett paniert1.5hoher Gehalt1502.25
FleischSchwein Rückenspeck roh0.29keine nennenswerte Quelle300.087
Wurst und FleischwarenSchwein Schinken gekocht0.59keine nennenswerte Quelle500.295
Wurst und FleischwarenSchwein Schinken gekocht ungeräuchert1nennenswerte Quelle300.3
Wurst und FleischwarenSchwein Schinkenspeck1.6hoher Gehalt300.48
FleischSchwein Schnitzel mager gegart0.9nennenswerte Quelle1251.125
FleischSchwein Schnitzel mager roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1251.25
FleischSchwein Schnitzel mittelfett gegart1.8hoher Gehalt1252.25
FleischSchwein Schnitzel mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1252.5
FleischSchwein Schulter/ Bug fett roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Schulter/ Bug gegart0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Schulter/ Bug gegart0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
FleischSchwein Schulter/ Bug gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischSchwein Schulter/ Bug mittelfett roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1500.9
FleischSchwein Schulter/ Bug roh/ tiefgefroren0.56keine nennenswerte Quelle1500.84
Wurst und FleischwarenSchwein Speck durchwachsen/ Frühstücksspeck0.7nennenswerte Quelle300.21
Wurst und FleischwarenSchwein Speck roh1.5hoher Gehalt300.45
Wurst und FleischwarenSchwein Speck und Schinken1.6hoher Gehalt300.48
FleischSchwein Spitzbein gegart1.4hoher Gehalt1752.45
FleischSchwein Spitzbein roh1.7hoher Gehalt1252.125
FleischSchwein Spitzbein roh1.7hoher Gehalt1752.975
FleischSchwein Steak mager gegart1.8hoher Gehalt1502.7
FleischSchwein Steak mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1503
FleischSchwein Steak mittelfett gegart1.6hoher Gehalt1502.4
FleischSchwein Steak mittelfett roh/ tiefgefroren1.9hoher Gehalt1502.85
Wurst und FleischwarenSchwein Vorder-/Hinterschinken gekocht/ geräuchert1.1nennenswerte Quelle300.33
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein fett roh/ tiefgefroren1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein gegart1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein gegart1.8hoher Gehalt1753.15
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein gegart1.6hoher Gehalt1752.8
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein mager roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1753.5
FleischSchwein Vorderhaxe/ Eisbein mittelfett roh/ tiefgefroren2hoher Gehalt1753.5
FleischSchwein Wamme roh1.2nennenswerte Quelle300.36
FleischSchwein Zunge gegart0.7nennenswerte Quelle1250.875
FleischSchwein Zunge roh/ tiefgefroren0.8nennenswerte Quelle1251
FleischSchwein/Rind Hackfleisch gegart2.9hoher Gehalt1002.9
FleischSchwein/Rind Hackfleisch Konserve1.6hoher Gehalt1502.4
FleischSchwein/Rind Hackfleisch roh/ tiefgefroren2.7hoher Gehalt1002.7
Wurst und FleischwarenSchweinebauch in Aspik0.6nennenswerte Quelle300.18
FleischSchweinebraten Konserve0.9nennenswerte Quelle1501.35
Wurst und FleischwarenSchweinefilet im Netz1.3hoher Gehalt1001.3
FleischSchweinefleisch im eigenen Saft Konserve0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Wurst und FleischwarenSchweinefleisch in Aspik0.6nennenswerte Quelle300.18
Wurst und FleischwarenSchweinegrillschnitten1.5hoher Gehalt1001.5
Wurst und FleischwarenSchweinekamm gefüllt0.8nennenswerte Quelle1000.8
Wurst und FleischwarenSchweinekümmelmagen1.6hoher Gehalt300.48
Wurst und FleischwarenSchweineroulade1.1nennenswerte Quelle300.33
Öle und FetteSchweineschmalz/-fett0keine nennenswerte Quelle150
Wurst und FleischwarenSchweinezungensülze0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Wurst und FleischwarenSchweinskopfwurst1.2nennenswerte Quelle300.36
BackwarenSchweinsohren aus Blätterteig0keine nennenswerte Quelle700
Fisch und MeeresfrüchteSchwertfisch geräuchert0.5keine nennenswerte Quelle750.375
Fisch und MeeresfrüchteSchwertfisch gesalzen0.6nennenswerte Quelle750.45
Fisch und MeeresfrüchteSchwertfisch Konserve0.4keine nennenswerte Quelle650.26
Fisch und MeeresfrüchteSchwertfisch Präserve0.4keine nennenswerte Quelle650.26
Fisch und MeeresfrüchteSchwertfisch roh/ tiefgefroren0.6nennenswerte Quelle1500.9
Fisch und MeeresfrüchteSeeforelle geräuchert4.5hoher Gehalt753.375
Fisch und MeeresfrüchteSeeforelle gesalzen5.5hoher Gehalt754.125
Fisch und MeeresfrüchteSeeforelle Konserve3.1hoher Gehalt652.015
Fisch und MeeresfrüchteSeeforelle Präserve3.2hoher Gehalt652.08
Fisch und MeeresfrüchteSeeforelle roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1507.5
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch gegart2.3hoher Gehalt1503.45
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch geräuchert1.9hoher Gehalt751.425
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch gesalzen2.1hoher Gehalt751.575
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch Konserve1.3hoher Gehalt650.845
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch Konserve in Öl1.3hoher Gehalt650.845
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch Präserve1.4hoher Gehalt650.91
Fisch und MeeresfrüchteSeehecht/ Hechtdorsch roh/ tiefgefroren2.1hoher Gehalt1503.15
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler gegart2.8hoher Gehalt1504.2
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler geräuchert2.3hoher Gehalt751.725
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler gesalzen2.6hoher Gehalt751.95
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler im Ausbackteig tiefgefroren1.9hoher Gehalt50.095
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler Konserve1.6hoher Gehalt651.04
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler Konserve in Öl1.6hoher Gehalt651.04
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler paniert tiefgefroren1.8hoher Gehalt1502.7
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler Präserve1.7hoher Gehalt651.105
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler roh mariniert2.3hoher Gehalt651.495
Fisch und MeeresfrüchteSeelachs/ Köhler roh/ tiefgefroren2.6hoher Gehalt1503.9
Fisch und MeeresfrüchteSeeteufel gesalzen2hoher Gehalt751.5
Fisch und MeeresfrüchteSeeteufel Präserve1.3hoher Gehalt650.845
Fisch und MeeresfrüchteSeeteufel roh2hoher Gehalt1503
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge gegart1.1nennenswerte Quelle1501.65
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge geräuchert0.9nennenswerte Quelle750.675
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge gesalzen1.1nennenswerte Quelle750.825
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge Konserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge Konserve in Öl0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge Präserve0.6nennenswerte Quelle650.39
Fisch und MeeresfrüchteSeezunge roh/ tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
GetränkeSekt alkoholfrei0keine nennenswerte Quelle00
Getränke, alkoholischSekt mit Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle1000
Getränke, alkoholischSekt/ Schaumwein0keine nennenswerte Quelle00
GemüseSellerei/ Sellerieblätter getrocknet0keine nennenswerte Quelle10
GemüseSellerei/ Sellerieblätter Pulver0keine nennenswerte Quelle10
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie getrocknet0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Bleich-/ Staudensellerie tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Knollen-/ Wurzelsellerie tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSellerie/ Sellerieblätter frisch/ tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSelleriesalat Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Gewürze und WürzmittelSellerie-Würzflüssige0keine nennenswerte Quelle200
Eier und TeigwarenSemmelknödel gegart0.2keine nennenswerte Quelle2000.4
Eier und TeigwarenSemmelknödel getrocknet1nennenswerte Quelle2002
Eier und TeigwarenSemmelknödel roh0.5keine nennenswerte Quelle1250.625
Gewürze und WürzmittelSenf mild0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelSenf scharf0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelSenf süß0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSenfgurke Sauerkonserve0keine nennenswerte Quelle500
Gewürze und WürzmittelSenfkorn braun/ gelb0keine nennenswerte Quelle10
Hülsenfrüchte und NüsseSesam geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSesam geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSesam roh/ Pulver0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteSesamöl0keine nennenswerte Quelle120
Öle und FetteSheabutter0keine nennenswerte Quelle200
Getränke, alkoholischSherry0keine nennenswerte Quelle500
Getränke, alkoholischSherry medium0keine nennenswerte Quelle500
Getränke, alkoholischSherry sweet0keine nennenswerte Quelle500
Kartoffeln und PilzeShiitakepilz gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeShiitakepilz getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeShiitakepilz Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeShiitakepilz roh0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenSiebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
GemüseSilberzwiebel roh0keine nennenswerte Quelle300
BackwarenSilvester-Rosen aus Mürbeteig0.4keine nennenswerte Quelle500.2
Süßwaren, Eis und ZuckerSirup/ Glukosesirup0keine nennenswerte Quelle200
BackwarenSirupkuchen0.2keine nennenswerte Quelle500.1
Früchte und ObstSmoothie (Orange, Banane, Karotte)0keine nennenswerte Quelle2000
Getränke, alkoholischSoda mit Spirituosen0keine nennenswerte Quelle2000
Süßwaren, Eis und ZuckerSofteis0keine nennenswerte Quelle750
Süßwaren, Eis und ZuckerSofteis Frucht/ Fruchteis0keine nennenswerte Quelle750
Süßwaren, Eis und ZuckerSofteis Schoko/ Nuss/ Karamell/ Kaffee0.6nennenswerte Quelle750.45
Süßwaren, Eis und ZuckerSofteis Vanille0.2keine nennenswerte Quelle750.15
Hülsenfrüchte und NüsseSojaaufschnitt0keine nennenswerte Quelle300
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne gegart0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne geröstet0keine nennenswerte Quelle250
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne geröstet Pulver (Kinako)0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohne tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
GemüseSojabohnen getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseSojabohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseSojabohnen Konserve0keine nennenswerte Quelle600
GemüseSojabohnen Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSojabohnen roh0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseSojabouletten (nass)0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseSojabratlinge (nass)0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseSojacreme (zum Kochen und Verfeinern)0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseSojadrink0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseSojadrink milchsauer0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseSojadrink Pulver0keine nennenswerte Quelle100
Hülsenfrüchte und NüsseSojaeiweiß0keine nennenswerte Quelle150
Hülsenfrüchte und NüsseSojaeiweiß texturiert (TVP)0keine nennenswerte Quelle50
Hülsenfrüchte und NüsseSojaeiweißkonzentrat0keine nennenswerte Quelle50
Hülsenfrüchte und NüsseSojafleischzubereitung Trockenprodukt0keine nennenswerte Quelle300
Hülsenfrüchte und NüsseSojaklöße (nass)0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseSojaklöße (nass) Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Hülsenfrüchte und NüsseSojakonzentrat texturiert (VEP)0keine nennenswerte Quelle50
Hülsenfrüchte und NüsseSojalecithin0keine nennenswerte Quelle150
Hülsenfrüchte und NüsseSojamark0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteSojaöl0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseSojapaste0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSojaschrot0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSojasoße0keine nennenswerte Quelle150
Gewürze und WürzmittelSojasoße0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSojasoße weiß0keine nennenswerte Quelle150
Hülsenfrüchte und NüsseSojaspeisekleie0keine nennenswerte Quelle100
Hülsenfrüchte und NüsseSojasprossen gegart0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseSojasprossen Konserve0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseSojasprossen roh0keine nennenswerte Quelle120
Hülsenfrüchte und NüsseSojasprossen tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle120
Eier und TeigwarenSojateigwaren gegart0keine nennenswerte Quelle00
Eier und TeigwarenSojateigwaren roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseSojawurst Konserve0keine nennenswerte Quelle1000
Hülsenfrüchte und NüsseSojawürstchen Konserve0keine nennenswerte Quelle1000
Öle und FetteSonnenblumenfett0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern gegart0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern geröstet0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern geröstet und gesalzen0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern Mus0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseSonnenblumenkern roh0keine nennenswerte Quelle200
Öle und FetteSonnenblumenöl0keine nennenswerte Quelle120
GemüseSpargel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpargel Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpargel roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpargel tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
Süßwaren, Eis und ZuckerSpeiseeis/ Milchspeiseeis0.3keine nennenswerte Quelle750.225
BackwarenSpekulatius aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
GemüseSpinat chinesisch Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat chinesisch roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat chinesisch tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat chinesisch Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSpinat neuseeländisch Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat neuseeländisch roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat neuseeländisch tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat neuseeländisch Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSpinat/ Blattspinat gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat/ Blattspinat Gemüsesaft0keine nennenswerte Quelle2000
GemüseSpinat/ Blattspinat Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat/ Blattspinat roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpinat/ Blattspinat tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpirulina getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
GemüseSpirulina Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpirulina Pulver0keine nennenswerte Quelle50
GemüseSpirulina roh0keine nennenswerte Quelle20
GemüseSpirulina tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
BackwarenSpitzbuben aus Mürbeteig0keine nennenswerte Quelle500
GemüseSpitzkohl Konserve0keine nennenswerte Quelle500
GemüseSpitzkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSpitzkohl Trunk0keine nennenswerte Quelle2000
BackwarenSpringerle0.3keine nennenswerte Quelle500.15
BackwarenSpritzgebäck aus Rührteig0keine nennenswerte Quelle500
GemüseSprossenkohl roh0keine nennenswerte Quelle1500
Fisch und MeeresfrüchteSprotte geräuchert6.2hoher Gehalt754.65
Fisch und MeeresfrüchteSprotte gesalzen7.1hoher Gehalt755.325
Fisch und MeeresfrüchteSprotte Konserve4.4hoher Gehalt652.86
Fisch und MeeresfrüchteSprotte Konserve in Öl4.4hoher Gehalt1004.4
Fisch und MeeresfrüchteSprotte Präserve4.6hoher Gehalt652.99
Fisch und MeeresfrüchteSprotte roh/ tiefgefroren7hoher Gehalt15010.5
Früchte und ObstStachelanone Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstStachelanone Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstStachelanone getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstStachelanone Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstStachelanone Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstStachelanone roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstStachelbeere Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstStachelbeere Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstStachelbeere gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstStachelbeere Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstStachelbeere Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstStachelbeere roh0keine nennenswerte Quelle1250
Milch und KäseStangenkäse mind. 60% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Getränke, alkoholischStarkbier obergärig0.4keine nennenswerte Quelle3301.32
Gewürze und WürzmittelStärke0keine nennenswerte Quelle200
Milch und KäseSteinbuscher mind. 30% Fett i. Tr.2.3hoher Gehalt300.69
Milch und KäseSteinbuscher mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSteinbuscher mind. 50% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Fisch und MeeresfrüchteSteinbutt/ Kleist gegart1.7hoher Gehalt1502.55
Fisch und MeeresfrüchteSteinbutt/ Kleist geräuchert1.4hoher Gehalt751.05
Fisch und MeeresfrüchteSteinbutt/ Kleist gesalzen1.7hoher Gehalt751.275
Fisch und MeeresfrüchteSteinbutt/ Kleist Konserve in Öl1nennenswerte Quelle650.65
Fisch und MeeresfrüchteSteinbutt/ Kleist roh/ tiefgefroren1.6hoher Gehalt1502.4
Kartoffeln und PilzeSteinpilz gegart0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeSteinpilz getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeSteinpilz Konserve0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeSteinpilz roh0keine nennenswerte Quelle2000
Kartoffeln und PilzeSteinpilz tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1000
Milch und KäseSteppenkäse mind. 30% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseSteppenkäse mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Wurst und FleischwarenSternpastete1.3hoher Gehalt300.39
GemüseStielmus/ Rübstiel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseStielmus/ Rübstiel Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseStielmus/ Rübstiel roh0keine nennenswerte Quelle1500
Milch und KäseStilton mind. 60% Fett i. Tr.1nennenswerte Quelle300.3
Fisch und MeeresfrüchteStint geräuchert3.1hoher Gehalt752.325
Fisch und MeeresfrüchteStint Konserve2.2hoher Gehalt651.43
Fisch und MeeresfrüchteStint Präserve2.2hoher Gehalt651.43
Fisch und MeeresfrüchteStint roh3.44hoher Gehalt1505.16
Fisch und MeeresfrüchteStockfisch tiefgefroren1nennenswerte Quelle1501.5
Wurst und FleischwarenStockwurst2.2hoher Gehalt1503.3
Getränke, alkoholischStout (Porter)0.1keine nennenswerte Quelle3300.33
Getränke, alkoholischStout extra0.2keine nennenswerte Quelle3300.66
Wurst und FleischwarenStraßburger Gänseleberwurst34.1hoher Gehalt3010.23
Hülsenfrüchte und NüsseStraucherbsen reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseStraucherbsen reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseStraucherbsen reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseStraucherbsen reif tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
Wurst und FleischwarenStreichfähiger Fleischsalat0.5keine nennenswerte Quelle1000.5
Milch und KäseStreichkäse amerikanisch mind. 40% Fett i. Tr.0.4keine nennenswerte Quelle300.12
Milch und KäseStreichkäse amerikanisch mind. 45% Fett i. Tr.2hoher Gehalt300.6
Milch und KäseStreichkäse amerikanisch mind. 50% Fett i. Tr.0.7nennenswerte Quelle300.21
Wurst und FleischwarenStreichmettwurst1.3hoher Gehalt300.39
BackwarenStreusel roh0keine nennenswerte Quelle00
BackwarenStreuselkuchen aus Hefeteig0.1keine nennenswerte Quelle1000.1
BackwarenStreuselplätzchen aus Mürbeteig0keine nennenswerte Quelle500
BackwarenStreuselschnecke0.1keine nennenswerte Quelle750.075
Hülsenfrüchte und NüsseStudentenfutter mit Erdnüssen0keine nennenswerte Quelle250
Milch und KäseStutenmilch0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
Wurst und FleischwarenStuttgarter Leberkäse4.1hoher Gehalt301.23
Früchte und ObstSultaninen0keine nennenswerte Quelle250
Wurst und FleischwarenSülzkotelett1nennenswerte Quelle300.3
Wurst und FleischwarenSülzwurst1.6hoher Gehalt300.48
FleischSuppenfond Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSuppengrün gegart0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSuppengrün getrocknet0keine nennenswerte Quelle1500
GemüseSuppengrün Pulver0keine nennenswerte Quelle10
GemüseSuppengrün roh/ tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle1500
FleischSuppenhuhn Fleisch mit Haut gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischSuppenhuhn Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischSuppenhuhn Klein gegart9.5hoher Gehalt15014.25
FleischSuppenhuhn Klein roh/ tiefgefroren10.8hoher Gehalt15016.2
FleischSuppenhuhn Schenkel gegart0.3keine nennenswerte Quelle1500.45
FleischSuppenhuhn Schenkel roh/ tiefgefroren0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
Fisch und MeeresfrüchteSurimi/ Krebsfleischimitat roh0.56keine nennenswerte Quelle00
Früchte und ObstSurinam-Kirsche Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSurinam-Kirsche Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSurinam-Kirsche getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSurinam-Kirsche Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstSurinam-Kirsche Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSurinam-Kirsche roh0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSüßkirsche Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSüßkirsche Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstSüßkirsche gegart0keine nennenswerte Quelle1200
Früchte und ObstSüßkirsche Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstSüßkirsche roh0keine nennenswerte Quelle1200
Süßwaren, Eis und ZuckerSüßstoffe0keine nennenswerte Quelle0.50
Fisch und MeeresfrüchteSüßwasser-Stint gegart3.8hoher Gehalt1505.7
Fisch und MeeresfrüchteSüßwasser-Stint roh/ tiefgefroren3.44hoher Gehalt1505.16
GetränkeTafelwasser mit Kohlensäure0keine nennenswerte Quelle2000
Öle und FetteTahini aus rohem Sesam0keine nennenswerte Quelle200
Früchte und ObstTamarillo Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstTamarillo Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstTamarillo getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstTamarillo Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstTamarillo Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstTamarillo roh0keine nennenswerte Quelle1250
Hülsenfrüchte und NüsseTamarinden/ Sauerdattel reif Konserve0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseTamarinden/ Sauerdattel reif Mehl0keine nennenswerte Quelle200
Hülsenfrüchte und NüsseTamarinden/ Sauerdattel reif roh0keine nennenswerte Quelle600
Hülsenfrüchte und NüsseTamarinden/ Sauerdattel reif tiefgefroren0keine nennenswerte Quelle600
Früchte und ObstTangerine Fruchtnektar0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstTangerine Fruchtsaft0keine nennenswerte Quelle2000
Früchte und ObstTangerine gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstTangerine getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstTangerine Konfitüre0keine nennenswerte Quelle250
Früchte und ObstTangerine Konserve0keine nennenswerte Quelle1250
Früchte und ObstTangerine roh0keine nennenswerte Quelle1250
Kartoffeln und PilzeTapioka0keine nennenswerte Quelle500
Kartoffeln und PilzeTaro/ Wasserbrotwurzel gegart0keine nennenswerte Quelle1500
Kartoffeln und PilzeTaro/ Wasserbrotwurzel getrocknet0keine nennenswerte Quelle250
Kartoffeln und PilzeTaro/ Wasserbrotwurzel roh0keine nennenswerte Quelle1500
FleischTatar/ Schabefleisch gegart5.6hoher Gehalt1005.6
FleischTatar/ Schabefleisch roh/ tiefgefroren5hoher Gehalt1005
FleischTaube Fleisch mit Haut gegart0.4keine nennenswerte Quelle1500.6
FleischTaube Fleisch mit Haut roh/ tiefgefroren0.5keine nennenswerte Quelle1500.75
GetränkeTee grün (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee grün trocken0keine nennenswerte Quelle20
GetränkeTee Rotbusch/Rooibos/ Rooibusch trocken0.46keine nennenswerte Quelle00
GetränkeTee schwarz Instantpulver (Getränk) ungesüßt0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz Instantpulver trocken0keine nennenswerte Quelle20
GetränkeTee schwarz mit Milch (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz mit Milch und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz mit Sahne (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz mit Sahne und Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz mit Zucker (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz mit Zucker und Zitrone (Getränk)0keine nennenswerte Quelle1250
GetränkeTee schwarz trocken0keine nennenswerte Quelle20
BackwarenTeegebäck aus Mürbeteig0.2keine nennenswerte Quelle500.1
BackwarenTeekuchen glutenfrei0.3keine nennenswerte Quelle500.15
Wurst und FleischwarenTeewurst grob1.7hoher Gehalt300.51
Wurst und FleischwarenTeewurst Rügenwälder Art1.8hoher Gehalt300.54
Eier und TeigwarenTeigwaren besonderer Art eifrei gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenTeigwaren besonderer Art roh0keine nennenswerte Quelle1500
Eier und TeigwarenTeigwaren eifrei aus Hartweizengrieß gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenTeigwaren eifrei gegart0keine nennenswerte Quelle1250
Eier und TeigwarenTeigwaren eifrei roh0keine nennenswerte Quelle500
Eier und TeigwarenTeigwaren glutenfrei gegart0keine nennenswerte Quelle00
Eier und TeigwarenTeigwaren glutenfrei roh0keine nennenswerte Quelle600
GemüseTeltower Rübchen roh0keine nennenswerte Quelle1500
Hülsenfrüchte und NüsseTempeh0.8nennenswerte Quelle200.16
Getränke, alkoholischTequilla sunrise0keine nennenswerte Quelle1800
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch gegart4.5hoher Gehalt1506.75
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch geräuchert3.8hoher Gehalt752.85
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch gesalzen4.6hoher Gehalt753.45
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch Konserve2.6hoher Gehalt651.69
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch Konserve in Dillrahmcreme1.8hoher Gehalt1001.8
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch Konserve in Öl2.6hoher Gehalt651.69
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch Konserve in Tomatensoße2.7hoher Gehalt1002.7
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch Präserve2.7hoher Gehalt651.755
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch roh mariniert3.8hoher Gehalt652.47
Fisch und MeeresfrüchteThunfisch roh/ tiefgefroren4.25hoher Gehalt1506.375
BackwarenThüringer Obstkuchen aus Hefeteig0.4keine nennenswerte Quelle1000.4
Wurst und FleischwarenThüringer Rotwurst3.2hoher Gehalt300.96
GemüseThymian frisch0keine nennenswerte Quelle50
Gewürze und WürzmittelThymian getrocknet0keine nennenswerte Quelle10