Schichtarbeit

Stört zirkadiane Rhythmen, verändert Essmuster, beeinflusst Stoffwechsel und Beratungsstrategien – ein unterschätzter Risikofaktor mit hoher Alltagsrelevanz.

Mitglieder können hier suchen und filtern:

✓ einfache Textsuche
✓ Filtern nach Komponenten (z.B. Sammlung, Liste, Übersicht etc.) - demnächst verfügbar -
✓ Filtern nach Inhaltstypen (z.B. Grundlagenartikel, Handout, Materialien etc.)

Mitgliedschaft beantragen

Kurzprofil
Betriebliche Gesundheitsförderung – 10 Ideen für besondere berufliche Anforderungen
Effektive betriebliche Gesundheitsförderung: 10 kreative Ansätze für besondere berufliche Herausforderungen und ein gesundes Arbeitsumfeld. Für Mitglieder als Handout verfügbar.
Arbeitsmaterial/ Downloads
Ernährung im Beruf (Büro, Schichtarbeit) – Arbeits- und Beratungsmaterialien
Ernährung am Arbeitsplatz scheitert selten am Wissen und meistens an den Bedingungen: ein Mittagessen zwischen zwei Terminen, der Plätzchenteller im Großraumbüro, oder eine Nachtschicht, in der der Körper Nahrung verlangt, auf die er zu dieser Stunde nicht eingestellt ist. Die Materialien helfen, den zirkadianen Rhythmus und seine Folgen für Verdauung und Blutzucker einzuordnen, Mahlzeitenzeitpunkte an Schichtmodelle anzupassen und die Nährstoffdichte als Stellgröße für Konzentration und Leistungsfähigkeit zu nutzen.
Newsletter
FETeV Newsletter 2025-22
Die aktuelle Ausgabe des FETeV Newsletters thematisiert die Auswirkungen von hochverarbeitetem Essen auf den Körper und bietet wertvolle Ressourcen zur Ernährung, insbesondere im Kontext von ADHS und Schichtarbeit.