Selbstwirksamkeit – Arbeits- und Beratungsmaterialien

Inhaltstyp: Arbeitsmaterialien/ Downloads ? Unsere Arbeitsmaterialien stellen Downloads sowie interne und externe Weblinks bereit, die für die Beratungsarbeit mit Ratsuchenden relevant sein können.

Ob Betroffene eine Ernährungsumstellung durchhalten, hängt weniger vom Wissen ab als von der Überzeugung, die nötigen Schritte auch in schwierigen Situationen bewältigen zu können. Die Materialien helfen, diese Selbstwirksamkeitserwartung im Beratungsgespräch einzuschätzen und sie über Erfolgserlebnisse, Vorbilder, Ermutigung und den Umgang mit Rückschlägen gezielt aufzubauen.

Gehört zu:

Selbstwirksamkeit

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Links/ Downloads (DL)

Selbstwirksamkeit - Materialienarchiv

Kurzbeschreibung:

Im Archiv finden sich alle Arbeitsmaterialien zu Selbstwirksamkeit aus vergangenen Jahren, die nicht mehr aktualisiert werden. Diese dienen der Nachverfolgung oder ermöglichen es, bewährte Formate weiterhin zu nutzen bzw. selbst weiterzuentwickeln.

Hinweis:
Die Inhalte können von aktuellen wissenschaftlichen Standards abweichen und müssen vor Gebrauch/Anwendung selbstständig geprüft werden.

Anbieter:
FETeV

Stand:
Nicht mehr aktualisiert!
Format:
Zip-Archiv
DL: Login erforderlich

Skala zur Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung (SWE)

Kurzbeschreibung:

Validiertes Kurzverfahren von Ralf Schwarzer und Matthias Jerusalem mit zehn Aussagen zur Überzeugung, Anforderungen aus eigener Kraft bewältigen zu können. Die Seite enthält den Wortlaut aller Items, das vierstufige Antwortformat und die Auswertung über den Summenwert von 10 bis 40.

Einsatzmöglichkeiten:
Zu Beginn einer längeren Beratung einsetzen, um die Ausgangslage zu erfassen, und nach mehreren Monaten wiederholen, um Veränderungen sichtbar zu machen. Einzelne Items eignen sich als Gesprächseinstieg, wenn Betroffene an der eigenen Umsetzungsfähigkeit zweifeln.

Anbieter:
Freie Universität Berlin, Arbeitsbereich Gesundheitspsychologie
Format:
Weblink (extern)
DL: Login erforderlich

Verhaltensmodifikation in der Ernährungsberatung – Theorien und Modelle aus der Psychologie

Kurzbeschreibung:

Fortbildungsbeitrag von Julia Kugler zu den psychologischen Grundlagen der Verhaltensänderung: Lerntheorien, Attribution, das HAPA-Modell nach Schwarzer mit Motivations- und Volitionsphase, SMART-Ziele und das Rückfallmodell nach Marlatt. Selbstwirksamkeit wird samt ihrer vier Förderquellen ausführlich behandelt.

Einsatzmöglichkeiten:
Als fachliche Grundlage nutzen, um Beratungsschritte an der Phase der Verhaltensänderung auszurichten. Die Tabelle zu Ressourcen und Barrieren sowie die Fallbeispiele zu Stressessen und Getränkekonsum lassen sich direkt für die eigene Gesprächsvorbereitung übernehmen.

Anbieter:
Ernährungs Umschau
Format:
PDF-Link (extern)
DL: Login erforderlich