Inhaltstyp: Arbeitsmaterialien/ Downloads Unsere Arbeitsmaterialien stellen Downloads sowie interne und externe Weblinks bereit, die für die Beratungsarbeit mit Ratsuchenden relevant sein können.
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Stress und Stressbewältigung - Miniposter Biologische Reaktion auf Stress
Das Miniposter ist eine schematische Übersicht zur biologischen Stressreaktion: Ausgehend vom Reiz und den Botenstoffen des zentralen Nervensystems (CRH, TRH, ADH) zeigt es die Wirkung über Leber (IGF-1), Schilddrüse (T3, T4), Nebennierenmark (Adrenalin, Noradrenalin), Nebennierenrinde (Cortisol) sowie Herz und Nieren (RAAS) auf Wachstum, Immunsystem, Energiestoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und Flüssigkeitshaushalt. Querformat, mit Formularfeld für Kontaktdaten.
Einsatzmöglichkeiten:
In Beratung, Klinik, Gruppenangeboten oder als Aushang sowie zur Weitergabe an Ratsuchende und Angehörige.
FETeV
Stand:
2022
Stress und Stressbewältigung - Miniposter Psychische Reaktion auf Stress: Bewertung
Das Miniposter ist eine Infografik-ähnliche Übersicht zur kognitiven Bewertung eines Reizes nach dem transaktionalen Stressmodell: Die primäre Bewertung ordnet den Reiz als positiv, irrelevant oder stresshaft ein – mit den Kategorien Herausforderung, Bedrohung und Schaden/Verlust –, die sekundäre Bewertung prüft die verfügbaren Ressourcen als Voraussetzung für die Bewältigung. Teil I von 2, Querformat, mit Formularfeld für Kontaktdaten.
Einsatzmöglichkeiten:
In Beratung, Klinik, Gruppenangeboten oder als Aushang sowie zur Weitergabe an Ratsuchende und Angehörige.
FETeV
Stand:
2022
Stress und Stressbewältigung - Miniposter Psychische Reaktion auf Stress: Bewältigungsformen
Das Miniposter ist eine Infografik-ähnliche Übersicht zu 4 Formen der Stressbewältigung im Anschluss an die kognitive Bewertung: instrumentelles, emotionales und regeneratives Coping mit je 5–6 Beispielen sowie destruktives Coping, u. a. mit Alkoholmissbrauch und Essanfällen bzw. problematischem Essverhalten. Teil II von 2, Querformat, mit Formularfeld für Kontaktdaten.
Einsatzmöglichkeiten:
In Beratung, Klinik, Gruppenangeboten oder als Aushang sowie zur Weitergabe an Ratsuchende und Angehörige.
FETeV
Stand:
2022
Stress und Stressbewältigung - Miniposter Stressskala und Kennzeichen Stresstoleranz
Das Miniposter ist eine Infografik-ähnliche Übersicht mit einer Stressskala von −10 (Unterforderung) über 0 (gefordert) bis +10 (Überforderung) und typischen Befindlichkeiten je Bereich sowie einer Tabelle, die hohe und niedrige Stresstoleranz nach Stresslevel, Kennzeichen des Umfelds und Eigenschaften gegenüberstellt. Querformat, mit Formularfeld für Kontaktdaten.
Einsatzmöglichkeiten:
In Beratung, Klinik, Gruppenangeboten oder als Aushang sowie zur Weitergabe an Ratsuchende und Angehörige.
FETeV
Stand:
2022
Stress und Stressbewältigung - Miniposter Strukturierte Stärkung der Stresstoleranz
Das Miniposter ist eine Infografik-ähnliche Übersicht zu einem dreistufigen Vorgehen zur Stärkung der Stresstoleranz: Stressoren identifizieren, persönliche Stressverstärker wie Ungeduld, Perfektionismus und Kontrollstreben erkennen und die eigene Stressreaktion wahrnehmen – jeweils verknüpft mit instrumentellen, emotionalen und regenerativen Strategien und konkreten Beispielen. Querformat, mit Formularfeld für Kontaktdaten.
Einsatzmöglichkeiten:
In Beratung, Klinik, Gruppenangeboten oder als Aushang sowie zur Weitergabe an Ratsuchende und Angehörige.
FETeV
Stand:
2022
Stress und Stressbewältigung - Materialienarchiv
Im Archiv finden sich alle Arbeitsmaterialien zu Stress und Stressbewältigung aus vergangenen Jahren, die nicht mehr aktualisiert werden. Diese dienen der Nachverfolgung oder ermöglichen es, bewährte Formate weiterhin zu nutzen bzw. selbst weiterzuentwickeln.
Hinweis:
Die Inhalte können von aktuellen wissenschaftlichen Standards abweichen und müssen vor Gebrauch/Anwendung selbstständig geprüft werden.
FETeV
Stand:
Nicht mehr aktualisiert!
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